【NOW健康 陳曉彤/台北報導】睡眠是人體修復的主動過程,可以復原身心,解除疲勞和恢復精神,是整合和鞏固記憶的重要環節,也是健康不可或缺的一部分。台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫外科主任蔡文興表示,失眠症在中醫稱之為「不寐」,多為情志所傷,久病體虛,胃不和臥不安,勞逸失度等引起陰陽失調,陽不入陰而發。 常見4大失眠症狀 淺眠、早醒、睡不飽要注意 健康睡眠具有3大超能力,可以...
古詩裡說「春眠不覺曉」,但偏偏就是睡不著、起得早,怎麼辦?台灣成年人失眠症狀盛行率為23.5%,中醫師表示,失眠有4種症狀,若想要擺脫夜貓族或早起鳥,就要遵循7項睡眠養生建議。
(中央社記者陳婕翎台北18日電)好發於中年的「五十肩」,發作時疼痛難耐,彷彿手臂卡住了的感覺,甚至連後背抓癢都做不到,對不喜歡手術治療的民眾,中醫會是另種選擇,針灸、推拿與針刀療法皆有助改善。
樂團「告五人」日前忙於世界巡迴演唱會,體力負荷超載,鼓手哲謙還被發現身上出現不少拔罐的痕跡;女星楊小黎飾演媽媽入戲深,下戲得去復健治療,拔罐拔得手臂變黑色。拔罐是常見的民俗療法,可排除身體濕氣、改善氣