...睡眠醫學學會調查,全台慢性失眠症的盛行率為11.3%,且年長者、女性、輪班工作者發生的比率更高。長期失眠更會增加精神疾病、失智等風險,對身體及心理皆造成影響,因此,良好的睡眠和健康息息相關。 身體臟腑失調 都會影響睡眠 柳營奇美醫院中醫部沈祐任醫師表示,從中醫學的角度來看,睡眠與五臟六腑有很大的關係,中醫認為「心主神明」的功能有賴於日常飲食來滋養,而飲食需要經過「脾主運化」來消化轉換成養分;「肺朝百脈」則是負責把養分推送至全身;「肝者,將軍之...
醫提醒晚餐後不喝含咖啡因飲品 睡前不要使用3C 記者陳佳伶/新營報導 現代人工作忙碌、生活壓力大,常有睡眠不足 […]
記者吳典叡/臺北報導 許多民眾都有感到疼痛的健康問題,衛福部食藥署為提升癌症病人及非癌症慢性疼痛病人對疼痛治療,以及使用成癮性麻醉藥品的認知,編撰出版「癌症疼
睡眠佔據人類生活三分之一的時間,擁有良好的睡眠能大幅提升生活品質,但現代人工作忙碌、生活壓力大,普遍常有睡眠不足、淺眠多夢的情況發生。柳營奇美醫院中醫部沈祐任主治醫師強調,良好的睡眠和健康息息相關,長期失眠更會增加精神疾病、失智等風險,對身體及心理皆造成影響,建議可透過針灸及中藥協助,加上建立正確的睡眠衛生(Sleep Hygiene)規律,就可擺脫擾人的失眠...
為何總是睡不著?現代人工作忙碌、生活壓力大,常有睡眠不足、淺眠多夢情況,長期失眠對身心都會造成影響,中醫認為睡眠與五臟六腑有很大關係,一旦臟腑功能失常,都可能造成失眠,可用中藥和特定穴位針灸,來調理五臟六腑,並提醒4招定時睡眠、遠離3C,來改善失眠問題。
...睡眠醫學學會調查,全台慢性失眠症的盛行率為11.3%,且年長者、女性、輪班工作者發生的比率更高。長期失眠更會增加精神疾病、失智等風險,對身體及心理皆造成影響,因此,良好的睡眠和健康息息相關。 身體臟腑失調 都會影響睡眠 柳營奇美醫院中醫部沈祐任醫師表示,從中醫學的角度來看,睡眠與五臟六腑有很大的關係,中醫認為「心主神明」的功能有賴於日常飲食來滋養,而飲食需要經過「脾主運化」來消化轉換成養分;「肺朝百脈」則是負責把養分推送至全身;「肝者,將軍之...
記者葉進耀∕台南報導 國內腸病毒就診人次達10年來同期新高,奇美醫院中醫部醫師蘇泓文表示,中醫治療腸病毒採用「 […]