Yahoo奇摩新聞 
張斯蘭
- 常春月刊 • 2024年11月14日 下午 04:40
咖啡不只提神、減重，還有助控血糖！營養師揭意外好處 但千萬別當水喝
...選擇，各大便利商店也與時俱進開發各式咖啡類飲品，如近年備受歡迎的植物奶系列等。然而，每天喝咖啡的你，對咖啡的了解有多少？咖啡對人體健康所帶來的影響又有哪些？ 不只能提神還抗老 喝咖啡竟還有這些好處？ 內湖國泰診所營養師張斯蘭表示，咖啡本身不僅可以有效幫助提神，還具有一種植化素為綠原酸（chlorogenic acid）。在綠原酸的幫助下，不僅可以有助於人體抗氧化，還能夠有效的延緩血糖的上升，對於控制血糖有一定的幫助。氧化是一種人體機制，人體會生成自由基，而...
- NOW健康 • 2024年11月7日 上午 10:09
你每天喝咖啡？咖啡好處大公開 不只提神還能減重抗老
...選擇，各大便利商店也與時俱進開發各式咖啡類飲品，如近年備受歡迎的植物奶系列等。然而，每天喝咖啡的你，對咖啡的了解有多少？咖啡對人體健康所帶來的影響又有哪些？ 不只能提神還抗老 喝咖啡竟還有這些好處？ 內湖國泰診所營養師張斯蘭表示，咖啡本身不僅可以有效幫助提神，還具有一種植化素為綠原酸（chlorogenic acid）。在綠原酸的幫助下，不僅可以有助於人體抗氧化，還能夠有效的延緩血糖的上升，對於控制血糖有一定的幫助。 氧化是一種人體機制，人體會生成自由基，而...
- 大愛電視 • 2024年11月7日 中午 12:17
吃整枝更好 秋葵水無法提供完整營養
從國外流行起來的一種健康養生法，把秋葵泡水一晚後，隔天早上喝上一杯秋葵水，能夠降血糖血脂，遠離糖尿病。但其實這樣做國內醫生認為效果實在有限，攝取到水溶性纖維、但沒有煮過的秋葵，難以吸收脂溶性膳食纖...
- CTWANT • 2024年10月30日 下午 12:38
案外案？首位用安樂死膠囊婦人 警竟發現脖子有勒痕
[周刊王CTWANT] 據每日郵報報導，64歲的美國婦女是全球第一個使用安樂死膠囊座艙「Sarco」的人，而警方稱在森林發現她，她的脖子有勒痕。設備製造商表示，婦女按下艙內注入氮氣的按鈕，在膠囊內缺氧最後死亡。報導稱，Sarco營運商The Last Resort的總裁威利特（Florian Willet）被逮捕，因為...
- 健康2.0 • 2024年10月10日 早上 08:00
降血壓膽固醇燕麥飯！搭配1湯1甜品「護心套餐 」更健康
營養師張斯蘭和烹飪名師林美慧表示，護心好食材包含全穀類（例如：燕麥、玉米、糙米等），以及含鎂、鉀離子的蔬菜類、足夠的纖維，能降低血壓與膽固醇。另外，護心飲食要避免太多的飽和脂肪酸，以免增加心血管疾病的
