【NOW健康 編輯部/整理報導】腸胃經常咕咕叫,有便秘問題卻難以改善嗎?現代人面對腸胃道問題,除了應該改變不良飲食習慣,多攝取富含膳食纖維的食物外,平時還可適時補充益生菌保健食品。由於益生菌好處繁多,可為腸道增添好菌,使其順利運作,但在服用益生菌前,仍有些注意事項需要特別留意,以免沒有攝取到好菌,還花了冤枉錢。究竟益生菌好處有哪些?何時吃最好?要吃多久才會發生功效?與乳酸菌差異為何?本文將為你1次解答。 補充益生菌好處多!益生菌與乳酸菌差別你不可不知 益生菌好處眾多,除了有助維持腸道菌叢的平衡,抑制有害病毒生長,進而達到保護腸道...
...家庭一起。很多科學研究發現談話治療和藥物治療,對於治療憂鬱症都是有幫助的。 此外,另類或輔助醫學的療法對於憂鬱症也可能有幫助。有研究發現針灸、靜坐、太極、瑜伽和氣功都對憂鬱症有幫助。有一項大型的研究,發現病人接受抗憂鬱藥物治療的同時學習太極,顯示出大腦的變化,因此太極似乎有助於大腦形成健康的聯繫。我們也經常建議病人到戶外走走,接近大自然,曬曬太陽等等,都可以幫助情緒穩定和睡眠正常,加上規律的運動、均衡的飲食,和親人朋友共度時光等等...
...日益提升,如何鞏固社會安全網成為備受關注的課題。為此,台灣精神醫學專家分別於全台各區進行交流討論,匯聚各方意見並凝聚共識,共同推廣長效針劑使用。 長效針劑專款專用 改善就醫旋轉門效應 衛福部心理健康司陳亮妤司長指出,為了強化精神病患者的照護,自111年起於健保總額新增精神科長效針劑藥費27億元專款專用,讓國內精神病友的醫療選擇與國際接軌。國外研究指出,長效針劑不僅可以降低服藥中斷率、減少疾病復發機率,更可以降低4成到訪急診的風險、下降6成再住院風險、更可以...
【NOW健康 陳如頤/台北報導】許多人聽到「大麻」就會聯想到毒品,但事實上,許多用來治療慢性疼痛的藥物也含有醫用大麻的成分,那麼究竟該如何區分呢?在了解這個課題之前,我們必需先對「大麻」有進一步的認識。 大麻植株化學組成極為複雜 擁有超過120種大麻素 大麻(Marijuana)屬於耐寒的1年生草本植物,生長在溫帶或熱帶氣候,植株高約4米至5米,掌狀複葉,雌雄異株,蒴果卵形有棱,成熟期約4至5月,種子深綠色。大麻纖維植物的化學組成極為複雜,其中...