撰文=食力企劃 根據研究顯示,人體的熱量消耗有3個管道,運動占比15~30%,消化食物佔總熱量消耗的10%,而新陳代謝則占了將近70%的總消耗,可見其對身體運
國內更年期婦女肥胖比率高達8成,還有研究發現,女性停經之後,體重就會逐漸增加,平均3年內會增加2.25公斤。的確,身邊很多女性在年輕時或30多歲生完小孩,都能很輕易的瘦下來,但是,為什麼從停經或是更年期開始,即便吃得再少,也很難瘦下來呢? https://apple.co/3PVGFQx https://bit.ly/3xrgkDo https://bit.ly/3JgyWZe https://bit.ly/3Jb0cbH https://bit.ly/4ay78Mk (圖片來源:Dreamstime/典匠影像)
...區分,年輕族群肩關節和膝關節的疼痛多來自運動傷害、姿勢不良所導致;至於中老年族群,臨床上常收治因退化而引起關節疼痛的病患。通常,對於有關節疼痛問題的病人,會先進行仔細的病史評估和理學檢查,先排除系統性疾病如:風濕、痛風、新陳代謝疾病等問題所引起,再進一步了解關節受損部位,可採取超音波和核磁共振檢查,有助確定問題根源,並提供後續治療的依據。 陳民虹醫師說明,在關節疼痛治療方面,通常會先緩解急性發炎的問題,接著再透過增生療法來修復受傷的關節及韌帶...
四十歲以後許多人會感覺到身體功能的急速老化導致新陳代謝減緩,這可能與年齡增長、荷爾蒙分泌變化、肌肉量減少...等因素有關。 這篇是關於40歲後新陳代謝減緩會出現的徵兆,以及在飲食、運動方面的建議,該如何在40歲時進行有效地身體抗老呢?趕快來看看~
【警政時報 李健興/新北報導】 經臺灣血液中心統計,目前全臺血液庫存量告急,為了響應社會公益,新北市三重李氏宗 […] 原始新聞來源 捐熱血 做愛心 | 三重李氏宗親會邀請您 警政時報.
國人外食族人口比例高,導致營養不均衡,尤其國人以米飯或麵條為主食,加上吃入精緻澱粉食品,與含糖飲料,一整天下來攝取的澱粉醣類嚴重超標,非常容易讓代謝失衡。而近年來備受推崇能幫助新陳代謝的保健成分「苦瓜胜肽」引起不少討論,而苦瓜胜肽功效是什麼?對於外食族有什麼幫助呢?國內研發苦瓜胜肽專家-綠茵生技徐榜奎博士表示:對於經常外食的現代人,苦瓜胜肽具有可幫助調節生理機能,維持新陳代謝健康的功效。徐榜奎博士指出:長期處於「高低起伏」的狀況,代謝...
多運動真的對身體好嗎?根據近日最新研究指出,運動雖有益於第2型糖尿病,但對於那些遺傳風險最高的患者,激烈的身體活動,反而可能增加心血管疾病的風險。
日復一日的生活,你是不是也總是慌亂忙碌地吃飯,沒有時間停下來跟親友好好說話、享受美食,甚至常常同時處理工作、一邊跟朋友聚餐,長期下來「虛累累」,有調查發現,對於維持健康這件事,超過6成的人會選擇攝取保健品補充營養,在各種保健品中,民眾習慣的有B群、益生菌、維生素C、綜合維他命、魚油、納豆紅麴等,到底這些受上班族喜愛的保健品哪些人適合呢?小編幫你整理這檔葡萄王品牌日,人氣熱銷的保健品下殺3折,滿額再加碼送贈品,同時也要科普這些保健品適用的類型!
【健康醫療網/記者林怡亭報導】日前知名藝人被網友發現髮際線嚴重後退顯老,隨即引爆網路熱議,讓頭髮稀疏顯老話題成了近期關注的焦點!魅力天后温嵐也分享,最近勤跑二岸演場會活動,不只工作壓力大,也因表演常常要吹、染、整燙頭髮,擔心秀髮受到傷害,每次照鏡子都特別留意「髮際線」有沒有出現後退情況,差點成了髮際線強迫症受害者! 時間就是髮量 錯用生髮偏方恐讓頭髮稀疏更顯老 知名診所副院長張佳穎醫師表示,顏值是許多女性老化過程最在意的部位,但頭髮稀疏程度更是顯老的重要關鍵!根據門診經驗,女性因頭髮問題就醫的前三名包括女性雄性禿、壓力性落髮及產後...
一位30歲新手媽媽,在生產後約2個月左右開始出現心悸、手抖與體重減輕等症狀,本以為只是因為照顧小孩太累,因而不以為意;但在分娩後約6個月,這位媽媽開始感覺到體力越來越差且很容易怕冷,體重也漸漸增加,甚至出現2周胖快6公斤的狀況。驚覺不對之下,急至內分泌及新陳代謝科求診,才發現自己原來有甲狀腺賀爾蒙不......詳全文
撰文=陳勇利 夏季將至,許多人開始重新檢視自己的體重與健康狀況,期待在輕盈的洋裝、短褲,以及海灘上最吸引人的比基尼中展現最佳狀態。然而,當我們再次站上體重計時,卻發現在冬天不
糖胖症,意旨同時有「糖尿病加肥胖」的病人,比起單純糖尿病患者,心血管併發症多,死亡風險高,但其實好好跟醫師配合,及時選對...
女星小嫻(黃瑜嫻)形象正面陽光,擁有亮麗外型的她,經常透過社群平台與粉絲分享健身心得和心情點滴。今(25)日稍早,她就分享了自己的健檢結果,透露44歲的她腰圍竟比20年前還細,達到驚人的23吋。如此完美的體態,也讓她渾身散發自信,一點也不怕即將到來的夏日豔陽,「比基尼什麼的都來吧!」
根據國際糖尿病聯盟IDF統計,全球有5億3千7百萬人罹患糖尿病,相當於每10人就有1人得病,但很可怕,有超過一半的人不知道。在台灣,糖尿病是2022年國人十大死因第6名。有超過200萬人正在受苦。初日診所新陳代謝科周建安醫師緊急公開7個無痛的糖尿病徵兆,學會3招逆轉糖尿病。快救自己的命,急急如律令。
[周刊王CTWANT] 藝人小嫻(黃瑜嫻)25日在自己的Facebook中發文,指出自己即使年過40,新陳代謝已經開始變慢。但在24日進行健檢過後,卻發現自己的腰瘦到23腰,甚至比20歲時都還要細,讓她相當驚訝「腰圍居然還可以再小!!」。不僅如此,更讓小嫻意外的是,她的腰圍從67公分縮減到59公分,...
隨著民眾健康意識抬頭,全球營養保健品的概念正逐步轉向。相較於過往傳統保健品的形式(如膠囊、錠狀),人們期望以更 […] The post 「喝的小紅瓶」全新大升級!嘉康利推出青春聖品 VIVIX維可適軟糖隨時補充好氣色 first appeared on 立報傳媒.
...提升身體機能及健康,但近日台中榮總跨國與日本專家共同在歐洲預防心臟病學會上發表了不同看法的研究成果,發現運動無益於第2型糖尿病,尤其對於遺傳風險最高的患者,激烈的身體活動,甚至可能增加心血管疾病的風險。 台中榮民總醫院內分泌新陳代謝科主治醫師李佳霖與日本東京大學助理教授平池勇雄、日本自治醫科大學醫學院埼玉醫學中心客座研究員山田朋英共同合作,探討糖尿病遺傳風險與身體活動量對心血管疾病預後的影響,發現運動無益於第2型糖尿病,尤其,對於那些遺傳風險最高的患者...
維多莉亞貝克漢(Victoria Beckham)最近盛大舉辦50歲生日派對,穿著一件半透明的薄荷綠性感連衣裙禮服開心慶生,全家人到場以外更是大咖雲集,連辣妹合...
基礎代謝率(BMR)指人體在休息狀態下,維持新陳代謝所需的熱量,例如:呼吸、器官運作、體溫維持等,即使整天躺著不動也會消耗的最低熱量。德國科隆體育學院預防及復健運動治療研究所所長英格.弗洛伯斯(Ingo Froböse)於《新陳代謝,所有你必須知道的事》一書中,分享新陳代謝的相關知識,帶領讀者探索新陳代謝的奧妙。以下為原書摘文:
早上空腹喝一杯「蘋果醋肉桂水」幫助加速排毒燃脂、無痛掉秤!美魔女鍾麗緹像來熱衷身材管理,近日她分享的減肥水做法,天天一杯就能減肥瘦身! 鍾麗緹瘦身:蘋果醋肉桂水 鍾麗緹分享最近愛上了「蘋果醋肉
現在很多食品標榜無糖,但是這當中有大陷阱。逆轉糖尿病前期的新陳代謝科名醫游能俊在中天新聞網《小麥的健康筆記》節目中警告,千萬要破除無糖迷思,小心在不知不覺中就把糖吃過量了。公開1招妙招-咬食物(咀嚼食物),因為可以傳達「我飽了」的訊息到大腦下視丘,才不會吃太多,後患無窮。
為了加強人體自行解毒的能力,流傳千年的中醫養生之道,研究出經絡按摩的獨特妙方。 武俠小說中常提到的「任督二脈」、「奇經八脈」,都是指貫穿人體全身臟器與肢體的通道,《黃帝內經》的「經脈篇」指出經絡掌握有人生死、健康與治病的大權,如同西醫的血管、淋巴系統循環週身的道理雷同。 人體共有12條正經與8條奇經,各有屬於各自的管轄區域與運行時間,如手陽明大腸經運行時間是早上5點到7點,這個時段排便對於腸胃道是最好的解毒,而足厥陰肝經是凌晨1點到3點運行,此時熟睡可幫助肝臟進行排毒工作。 穴位就是經絡運行的氣息出入的孔道,根據統計,人體穴位至少有超過1000個...
大家對於「酵素」這種成份是否很熟悉?許多人對於酵素的印象就是可以整腸、助消化,但哪些天然食物含有豐富的酵素呢?酵素到底有哪些常見種類與作用?缺乏酵素會對身體有哪些影響?現在就請新竹國泰醫院婦產科...
基隆正濱漁港被譽為「台版威尼斯」,最近卻被PTT鄉民拿來和越南富國島的彩色建築做比較,大批台灣街景真的很醜,輸越南一大截,文章掀起熱議。
【警政時報 司徒/臺北報導】 隨著全球健康意識的增強,日本巧克力大廠明治以健康美麗新概念出發,推出的含大量可可 […] 原始新聞來源 日本連續8年銷售第一「明治巧克力效果黑巧克力」|推出限定「明治の春日大冒險」 警政時報.
許多人怕喝了茶就睡不好,但其實喝對茶,不僅能幫助降血壓血糖,還能瘦身。8種天然「減肥茶」助消化、解便秘,其中所含的兒茶素也具有抗氧化作用,每種茶都有不同的功效,也有不含咖啡因的選項,輕鬆喝茶就能瘦身無負擔。
日本製藥業展會(CPHI JAPAN)於今(2024)年 4 月 17 至 19 日期間盛大舉辦,其為日本規模最大且最具國際化指標的年度製藥業展會,每年有超過 400 家製藥業的原料、設備和服務供應商參加,元樟生技(AMS BioteQ,股票代碼:(6864-TW) 此次受國科會南科管理局之邀
花蓮4月23日在不到12小時內發生上百次地震,其中包含兩次芮氏規模6以上的全台有感地震,讓許多民眾夜晚輾轉難眠,尤其是4月3日才發生過花蓮大地震,更加重許多人心中對餘震不斷的恐懼。花蓮慈濟醫院中醫部醫師陳中奎提出,民眾可按摩3大穴位,來幫助自己安心寧神。