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李唐越
- 早安健康 • 2024年10月2日 中午 12:00
超慢跑3好處拯救高血糖！跑4個月瘦15公斤、糖化血色素降64％
身為肥胖症、家醫科與能夠開立運動處方的醫師，李唐越醫師是怎麼看待超慢跑這個運動的？「超慢跑是一種低強度連續訓練，不用練到氣喘吁吁上氣不接下氣，也不會讓肌肉痠痛，...
- CTWANT • 2024年10月10日 下午 02:54
冬粉取代白飯能減肥？ 醫公布3食物「防血糖暴衝」
[周刊王CTWANT] 李唐越在《早安健康》YouTube頻道中指出，很多要瘦身的人，會以冬粉取代白飯，但其實這是相當NG的行徑，因為冬粉不一定都由綠豆製成，可能是採用馬鈴薯澱粉，因此對減重的人來說相當不利，除此之外，包括血糖控制者也沒幫助。若想要瘦身或者控制血糖，李唐越推薦3款食物，首...
- TVBS新聞網 • 2024年9月8日 下午 05:30
憂膽固醇爆錶！一天能吃幾顆蛋？ 醫點名「2類人」要控制
蛋吃多會不會造成膽固醇爆錶？初日診所家庭醫學科暨減重專科醫師李唐越，對此在YouTube頻道上傳衛教片，解答許多人心中的疑問。李唐越指出，人體中的膽固醇僅有20%來自食物，80%是由自身製造，因此食物中的膽固醇對體內濃度的影響不大。不過他仍建議，本身膽固醇偏高及患有心血管疾病者，可和醫師或營養師討論一天適合的攝取量。
- CTWANT • 2024年9月8日 中午 11:34
吃太多蛋影響膽固醇？ 醫揭真相：2類人要注意
[周刊王CTWANT] 李唐越醫師在YouTube頻道《初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit》中的影片中表示，雞蛋富含蛋白質和多種維生素，是營養豐富的食物。許多人會擔心一天吃太多蛋會使膽固醇過高，不過人體約80%的膽固醇是自身合成的，人體中只有約20%的膽固醇來自食物，因此食物中的膽固醇對膽固醇濃...
- 三立新聞網 setn.com • 2024年10月6日 下午 05:57
「別讓器官泡糖水！」不吃甜食也有事 醫揭「3熱量地雷」恐罹糖尿病
為何許多男性不愛吃甜食，卻挺著大肚腩、有糖尿病？女生愛吃甜食卻沒事？家醫科醫師李唐越解密，他在《早安健康》YouTube頻道中指出3個不利血糖控制的地雷，分別是太多精緻澱粉且營養單一、勾芡類食物，以及吃起來不甜，卻有很多澱粉的美食，都容易造成罹患糖尿病的風險增高。
- TVBS新聞網 • 2024年10月10日 晚上 06:48
冬粉取代白飯瘦身「其實很NG」！醫破迷思：這3食物穩血糖
在現今追求健康飲食的風潮下，許多人相當注重食物攝取。有網友好奇是否能以「冬粉取代白飯」來達到瘦身的效果，對此，醫師就出面闢謠，直言「小心吃了反而變更胖」！並曝光3款穩血糖食物。
- eNews • 2024年10月14日 上午 11:10
冬粉取代白飯可減肥？醫師揭真相：恐含馬鈴薯澱粉 推薦3款「控糖主食」
許多人會為了減重而避開白飯、麵條等澱粉類食物，甚至有一說以「冬粉取代白飯」有助減肥，對此，家醫科醫師李唐越提醒，這其實是相當NG的行徑，因為冬粉不一定都由綠豆製成，原料可能含有澱粉類食物，如馬鈴薯澱粉
- 健康2.0 • 2024年9月11日 早上 08:00
蔡依林減肥全靠3招！減重一直想吃東西怎麼辦？專家教1招體重不反彈
天后蔡依林現正展開世界巡迴演唱會，日前她被網友捕捉到現身江蘇街頭，黑色緊身上衣搭配5分牛仔短褲，凹凸有致的好身材一覽無遺，完全看不出今年已經43歲，堪稱逆齡生長的典範之一。營養師分析，蔡依林除維持良好
- 早安健康影音 • 2024年9月27日 晚上 07:30
減重不節食40年沒胖過！「超慢走」10分鐘輕鬆燃脂、增肌、不傷膝｜邱正宏 肥胖症專科醫師
...肌少!減重名醫40年沒胖過 1:41 關注自己體重維持好身材 愛餐也能減肥 2:49 吃宵夜一定胖?先觀察自己的「熱量平衡」 4:18 苦拼醫學系仍維持身材!阻力、耐力運動並行是關鍵 6:10 3種人不適合超慢跑!超慢走示範 9:06 減肥過度小心肌少症!減脂增肌能延長壽命 11:55 精彩花絮:邱正宏醫師の醫學系生活 【相關影片】 中醫斷食168半年狂瘦12公斤不復胖！腹部「排濕操」加速消脂︱褚柏菁 中醫師 94公斤瘦到70公斤！型男醫師減重奮鬥史：6秘訣不節食不復胖︱李唐越 家庭醫學科醫師 【
- 早安健康 • 2024年9月7日 下午 02:00
吃不吃早餐有差！研究揭「4種飲食習慣」容易得糖尿病，吃甜食竟沒上榜
據統計顯示，台灣20至64歲的人，每4個人就有1個罹患代謝症候群！例如三高當中的「高血糖」如果長期不加以控制，下一步就是糖尿病、慢性病找上你。不過，也不要以為自...
