秋涼氣候多變 部朴醫中醫提醒寒露養肺防病

李昌諴博士表示，「寒露」節氣介於秋分與霜降，氣候特點是早晚寒涼，日間仍然有些炎熱，這使得人體的抵抗力面臨挑戰。特別是空氣中的沙塵與細懸浮粒子增加，容易導致過敏性鼻炎和呼吸道疾病的發作。中醫理論認為「秋主肺」，民眾在轉換季節中，可以透過滋陰潤燥和養肺健脾，調理身體及調養氣血，減少受季節變換引發過敏與秋冬流行性感冒及呼吸感染道的頻率，達到預防效果。 李昌諴博士秋季養生建議： 1. 飲食調整：多攝取潤肺的食物，如梨、蘋果、百合、芝麻等，減少辛辣和燒烤食物...