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Yahoo奇摩新聞 林北溟
- CTWANT • 2024年10月26日 下午 02:49
山藥5大功效潤肺止咳又提升免疫力 醫：2種人不能吃
[周刊王CTWANT] 師大昌盛堂中醫診所中醫師林北溟說明，山藥有滋養肺部的作用，有效緩解秋燥引起的喉嚨不適和乾咳，食用山藥入菜的料理後，潤肺效果顯著，還能改善秋天的呼吸道問題。另外山藥富含消化酶，能夠幫助促進食物的分解，改善脾胃功能，針對食慾不振或消化不良的人，可以適量食用山...
- 健康2.0 • 1 天前
吃山藥趕秋燥！山藥5大功效潤肺止咳、降膽固醇 2種人不能吃山藥
山藥可以降膽固醇嗎？秋風漸起，乾燥的氣候讓人喉嚨乾癢、皮膚乾裂，甚至咳嗽連連。中醫表示，秋天多吃白色食物可有效滋潤肺部、改善秋燥，而「山藥」就是一個不可多得的養生食材。山藥有什麼作用？哪些人不能吃山藥
- 常春月刊 • 2024年10月16日 上午 10:50
秋天潤肺、防秋燥！中醫師激推「1食材」：還有助穩血糖、膽固醇 但火燒心別吃
隨著秋天的到來，乾燥的氣候容易讓人感到喉嚨乾癢、皮膚乾裂，甚至引發咳嗽等肺部不適。中醫師林北溟分享，此時多吃白色食物可以有效滋潤肺部，改善秋燥帶來的困擾，而其中其中一項就是「山藥」。 秋季養生 山藥5大功效 1、潤肺止咳：山藥有滋養肺部的作用，能夠緩解秋燥引起的喉嚨不適和乾咳，特別適合秋季保養肺部。2、強化消化系統：富含消化酶，幫助促進食物的分解，改善脾胃功能，對於食慾不振或消化不良的人非常有幫助。3、穩定血糖與膽固醇：山藥中的多糖體有助於...
- 常春月刊 • 2024年10月1日 上午 11:00
秋天易咳、眼睛乾、全身癢！中醫師列「舒緩3大重點」 這1口味食物最好少吃
中醫說「秋不食薑」是真的嗎？秋天還要注意什麼？秋天是容易咳嗽、眼睛乾、皮膚癢、鼻子過敏的季節。對中醫來說，這些現象背後都有共同的原因，就是秋天很「燥」，容易耗損體內的津液。 收斂身心、減少消耗 少吃辛辣食物 中醫師林北溟指出，養生方向是避免像夏天那樣好動，而要開始收斂身心、減少消耗，並保留體內水份。而《本草綱目》說：「秋不食薑，令人瀉氣。蓋夏月火旺，宜汗散之，故食薑不禁；辛走氣瀉肺，故秋月則禁之。」薑是種辛辣的食物，中醫認為...
