血糖失控是一種嚴重的健康風險,特別是對糖尿病友來說。保持健康的生活方式、規律運動、飲食控制以及定期監測血糖是防止血糖失控的關鍵。了解如何應對高血糖與低血糖的情況,能有效避免潛在的併發症,醫師指出糖尿病患者的飲食控制,首重於每日飲食攝取熱量的管制,再來就是選擇攝取低升糖指數的食物。
很多人肯定知道,控制血糖很重要,否則不僅傷害心血管,國外更有研究證實,還會傷腦袋。因為長期高糖、高油的飲食習慣,會導致大腦神經反覆發炎,大腦就像被漿糊覆蓋,進而阻擋胰島素的正常運作。一盤盤精緻漂亮...