[周刊王CTWANT] 王證瑋日前在臉書粉專《營養小當家_阿罐營養師》發文指出,許多人常有吃完東西後肚子脹脹不舒服的感覺,這不適感真的讓人很困擾。而消化不良又可分為腸胃道蠕動異常、消化酵素分泌不足或活性不佳等。其中消化酵素是可將食物分解成身體可吸收的小分子營養素,王證瑋解釋,透過...
保護眼睛,除了葉黃素,還能吃哪些食物營養素?營養師表示,花青素、藻紅素、葉黃素、玉米黃素、維生素C、Omega-3、B群等,都能促進眼睛健康,減少青光眼機會、降低白內障、黃斑部病變等機率。 營養
每年冬天都是橘子的盛產季節,一口咬下酸甜多汁的滋味,總是讓許多民眾歡喜不已,只是橘子除了美味外,還有什麼好處?營養師表示,橘子的營養成分眾多,含膳食纖維、維生素B群、維生素C等營養,可以調節血壓、防感
春天一到就想睡?時序進入春天,不少人會感覺整個人變得懶洋洋,起床也更加困難,只想賴在被窩裡,出現精神渙散、有氣無力等狀況,雖說「春睏」屬於正常生理現象,不過心血管疾病族群在春季也會出現類似春睏的現象,稍不注意可能有中風危機,務必特別留意。
生活中心/唐家興報導近來,食安問題頻傳,除了寶林茶室食物中毒事件外,民眾熟悉的「紅麴保健品」也出了問題!不少日本民眾因服用小林製藥含有紅麴成分的保健食品後,陸續出現腎臟疾病問題;小
[周刊王CTWANT] 王證瑋在臉書粉專指出,春睏是屬於正常的生理現象,因生理機能會隨著氣候的變化而感變,越暖越會加速新陳代謝,使得耗氧速度變快,導致腦部的供氧量不足,抑制大腦的興奮感,才會覺得懶洋洋。他也指出,氣溫變化快速,春天更是心血管疾病好發期,最易發生腦中風,對於心腦血...