...高,比同年齡孩童瘦小,這應是所有家長的惡夢!國健署、兒科醫師均建議,家長應陪同小朋友運動,每天飲食均衡、多喝牛奶、睡足8小時、少喝甜飲,別讓孩子輸在起跑點。 如何幫助小朋友長高? 林口長庚醫院兒童內分泌暨遺傳科主治醫師羅福松表示,許多家長擔心孩子發育太慢,長高速度不如預期,而購買昂貴的中藥補品,或在尚未檢查骨齡之前,就讓孩子施打生長激素,這可能揠苗助長、適得其反。 1.飲食均衡:不偏食、每天至少飲用500c.c.牛奶、每餐至少吃1碗飯。2.避免飲用含...