168斷食、低醣飲食法...減肥總是失敗？你可能沒掌握「三不三要」！專家告訴你：為何減重不要「正常吃」

168斷食、低醣飲食法...嘗試各種減肥方式都失敗？在減重過程中，許多人常面臨一個窘境：「嘴饞」，明明不餓，卻還是忍不住想吃東西，這種情況與飲食的「心理狀態」息息相關，為何竟可能是「壓力型進食」？關於減重迷思、該有的心態，就由纖體天成體重管理與代謝手術中心主任徐光漢醫師、四季心心理諮商所所長蘇琮祺諮......詳全文