糖尿病是國人十大死因之一,全國更有超過250萬名病友,若病情沒有妥當控制,高血糖可能造成全身血管病變,包括動脈硬化、視網膜病變、腎臟病變等問題。除了糖尿病患者需...
全台糖尿病患者已破250萬人,不只糖尿病患需要控糖,健康人的血糖也需要適當控制,初日診所醫師許芷瑜激推「10種最有效控糖蔬菜」,其中黑木耳能降低膽固醇、綠花椰菜則有護肝效果。
記者施春美/台北報導很多人都知道蔬菜纖維對排便順暢的重要性,醫師許芷瑜表示,一名80多歲男子因為排便不順,因此狂吃一堆花椰菜,未料因他少喝水,導致大量纖維卡在腸道,嚴重腹痛後被送至
多吃蔬菜真的有幫助排便嗎?對此,家醫科醫師許芷瑜表示,燙青菜其實不利排便,因為人體要能排便,飲食需要纖維、水分、油脂,缺一不可,而燙青菜多為非水溶性纖維,若缺乏能潤滑腸道的油脂,會使纖維積聚在腸道,無法排出,更讓人困擾。
[周刊王CTWANT] 肥胖醫學專科醫師許芷瑜在在診所YouTube頻道發影片分享,指出市面上有許多聽起來或看起來很健康的產品,但若是食用方式不正確,或沒仔細看背後產品成分表,可能會讓人攝取過多的碳水化合物或添加物。對此,許芷瑜也分享了4種偽健康飲品,提醒民眾需要多加注意。第一樣是「糙...
記者施春美/台北報導 健康意識抬頭,很多人都了解高纖飲食對排便的重要性,又加上減重的需求,有些人只吃燙青菜,但醫師許芷瑜表示,燙青菜其實不利排便,因為人體要能排便,飲