在軍醫電視劇《藍色巨塔》中飾演金兵長、備受矚目的韓星金在宇,雖然擁有在別人看來無處可減的身材,但自己卻因隱藏在衣服下的贅肉而倍感壓力,透過韓國明星教練趙名紀建議,忌口加上勤練2運動,短短2個月消除了腰
...超音波導引注射下針情形,可避開血管精準達到治療效益。(記者李嘉祥攝) 五十歲的男性因車禍造成右邊肋骨骨折,雖無併發氣血胸,但常會持續右側胸腔痠痛緊繃,至衛生福利部新營醫院求診,外科醫師陳秉澤醫師與病患溝通後,決定接受超音波導引豎脊肌平面神經阻斷注射及骨折處注射高濃度自體血小板注射,經過療程,痠痛緊繃感緩解大半。 新營醫院外科醫師陳秉澤表示,過去要解決疼痛問題,多是用手處診確認針劑注射處,全靠醫師經驗,有時會有無法精準到位問題;超音波導引注射是近年疼痛...
好醫師新聞網記者張本篤/台南報導 圖:陳秉澤醫師/部立新營醫院提供 一位五十歲的男性,因車禍造成右邊肋骨骨折,雖無併發氣血胸,但是持續的右側胸腔痠痛緊繃相當不適,至衛生福利部新營醫
擁有一個強大的背部肌群,將可幫助你進行更多樣的運動項目,同時也能有效的包護人體最重要的脊椎並遠離腰背痠疼等常見的問題;所以你必須要選擇適合的背肌訓練動作,並將它們納入你的日常訓練計劃之中,打造出更強壯有力的背部肌群。《優活健康網》特摘此篇背部訓練運動,幫助你擺脫背肌無力的現象。
4週打造強健腹橫肌,趕走內臟脂肪如何擁有平坦、性感、無贅肉的腰腹,趕走內臟脂肪?久坐辦公室的上班族運動量嚴重不足,更應該抽出時間來腰腹訓練,只要按照以下計畫執行鍛鍊,4 週就能打造強健腹橫肌!每次兩組就是一個動作且要持續做兩次,當然也可以根據自己能負擔的能力改變每組的個數。每天8分鐘,運動更有針對性......詳全文