...但是運動習慣最好要保持下去,否則就會功虧一簣。 現代人因為壓力大、工作排班和生活習慣等影響,很多人受失眠所苦,雖然不少人每天吞安眠藥,還是很難改善失眠。有許多研究認為,運動是改善失眠的良方。據英國倫敦帝國學院、冰島雷克雅維克大學合作的研究證實:運動真的能改善失眠,比起完全不動的人,每周運動至少2次的人,在入睡困難方面就降低了42%,失眠機率也降低22! 這項研究是以歐洲9國,共4339位年齡介於39至67歲,男女約占各半者的健康數據進行分析...
新冠疫情爆發後,遠距工作成為新興職場模式,即便已進入後疫情時代,迄今仍有不少企業採行。國際知名人力資源平台《Remote.com》發布全球100大「適合遠距工作城市」排行榜,台北拿下第8名,西班牙首都
[NOWnews今日新聞]全球歷經Covid-19疫情後,工作形態呈現大幅度轉變,遠端上班的工作逐漸被企業採用。近日全球人力資源平台公布一份全球最適合遠距工作的前100名城市,其中,台北也榜上有名,位...