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Y頭腦
從睡眠品質檢測自己的老化程度?

現代人愛滑手機、生活壓力大,常睡不著、睡不好,導致晚上一條龍、早上一條蟲,睡眠品質差,除了隔天沒活力、氣色差,更容易老得快喔!快來測驗你每天都有睡飽了嗎?

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Q1. 你每天都幾點睡?