美容養生新聞

香蕉、櫻桃、牛奶等都是能幫助紓壓助眠的飲食。(圖片/取材自《國家日報》)

想一夜好眠 吃香蕉櫻桃玉米片

天氣悶熱又有生活中許多無形壓力,讓人更容易出現睡不好的症狀。美國睡眠基金會的報告指出,想要一夜好眠,可以多吃香蕉、櫻桃 ...

大蒜含有豐富含硫胺基酸和大蒜辣素,有助於抗菌、預防心血管疾病、降血壓血糖。(攝影/黃志文)

「蒜」你狠 大蒜每天3顆恰恰好

大蒜的營養價值豐富,可殺菌、預防血管硬化,被視為長壽的超級食物,但腸胃功能不佳和肝病患者,…

西洋參具有補腎氣、健脾的效果,有助於促進血液循環,預防肌膚老化。(攝影/黃志文)

細紋大KO 吃人參+敷珍珠粉

愛美是人之天性,即使是上了年紀的婆婆媽媽,也是每隔一段時間就到醫美診所或美容院打理細紋、處…

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