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塑身減重 - Yahoo奇摩新聞

最新塑身減重新聞
  • 中華日報

    化療吃不下睡不著 中醫舒緩不適

    記者陳金龍∕台中報導 51歲的巫姓女子是家庭主婦，去年5月在乳癌巡迴車檢查出乳房異常，進一步至光田綜合醫院檢查 […]

  • 中天快點TV

    168減肥無效？ 醫揭露「3大後果」超傷身…達到「熱量赤字」是減重關鍵

    社群中心／綜合報導 現代有許多人喜歡追求苗條的身材，而「間歇性斷食法」168減肥法也廣為流行，但間歇性斷食真的 [...]

  • 台灣新生報

    拯救垮臉5大誤區 忌過度拉扯

    據工研院二○一八年報告指出，抗老化全球市場預計二○二二年將高達八百六 ...

  • 中廣新聞網

    168斷食法無痛減肥？ 醫師曝亂斷食3大「傷身後果」比復胖更慘

    168斷食無痛減肥？當心食慾反撲、肌肉減少更易復胖 「間歇性斷食法」168減肥法造成廣大風行，間歇性斷食的飲食控制較容易減肥成功？內分泌新陳代謝專科蔡明劼醫師表示，168斷食確實是相對容易執行的減肥法，但仍必須達到「熱量赤字」才會有效。 蔡明劼醫師指出，多數人採取168斷食會省略早餐或晚餐，無形中達到每日總熱量攝取下降的效果，體重減輕是可預期的。但仍要注意斷食後的食慾反撲、肌肉減少以及復胖問題，

  • 常春月刊

    防眼袋、淚溝、黑眼圈少低頭滑手機！ 專家授「日常急救方式」

    你有變老的跡象嗎？觀察眼睛可以略知一二！現代人常常低頭滑手機或緊盯著電腦工作，長期用眼過度、睡眠不足下，一不留意就容易養出眼袋、淚溝和熊貓眼，尤其眼睛的疲態有時連化妝品也難掩蓋。想找回眼睛神采，又不想動刀，中醫師沈瑞斌表示，想改善惱人的眼周問題，傳統針灸不著痕跡，還能讓素顏時都散發好氣色！ 眼袋、淚溝、黑眼圈 眼周老化問題如何產生？ 沈瑞斌醫師說明，眼眶周圍的一圈肌肉，叫眼輪匝肌，它能直接箍住眼部脂肪，而眼周肌膚很薄，因此當用眼過度、揉眼的不當拉扯，就容易造成眼輪匝肌萎縮，眼窩脂肪外凸、下垂；再加上隨年歲愈長，老化、膠原蛋白流失及眼眶骨後縮，都會加深眼袋、淚溝和黑眼圈看起來會更明顯。尤其眼袋特別會在視覺上看起來顯老，沈瑞斌醫師指出，眼袋是往下增厚，不笑就很明顯，像是眼睛掛著兩包，顯得衰老。至於許多人常常跟眼袋分不清的臥蠶，則是位在眼瞼下方，俗稱為桃花眼，笑起來明顯，這跟顯老態的眼袋有著天壤之別。除此之外，淚溝也是顯老的細節，它是沿著眼眶骨下緣、擠壓出的1條紋路，嚴重時通常會合併黑眼圈產生。 眼部脂肪堆積造成眼無神 日常這樣做防老化 中醫認為，眼部脂肪堆積過多，會導致脂肪老化、突出以及血

  • 鏡週刊Mirror Media

    「瘦到27.5公斤」昏倒急送醫　女大生減肥過頭險送命

    無論為了健康或愛美，許多人都把減肥視為日常生活的一部份，但若是用錯方式或者太過激進，反而會危害健康，甚至喪命。

  • 早安健康

    老化和兩件事有關！抗老醫師推堅果、巧克力抗老防失智

    【早安健康／張承宇報導】近年許多醫學研究指出，巧克力、堅果對維持健康都有幫助，讓許多人將之視為家中常備的零嘴。除了過去較常聽說的預防心血管疾病等效果外，日本一名...

  • 健康醫療網

    乳癌防治基金會董事長張金堅　自創咖啡健康學來養生

    73歲的台大醫院乳房醫學中心主治醫師張金堅仍然寶刀未老，一星期仍然保持看門診且開兩到三台刀，刀法還是「嚇嚇叫」。他說，「歲數大了，在器官上會輸給年輕人，人不要不服老，服老的心情要有，但也要有抗老的心態，只要用對方法，就可延緩老化。」從幾十年前開始，張金堅展開他獨創的「抗老撇步」，透過走路運動、喝咖啡、清淡飲食、專業、從事公益活動獲得成就感，還有經常保持愉悅的心情。從1972年開始，張金堅行醫迄今已有47年了，在他的年輕年代，外科是大科，很多醫學系畢業生都很想進入外科工作，張金堅也選擇了和他外向個性比較相符的外科，外科醫師個性都比較爽直、判斷力強、行動力強，但也比較容易衝撞。在台大醫院完成住院醫師、總醫師訓練之後，張金堅就到鄭州路的台北市立中興醫院擔任外科主治醫師，不久，被當時的台北市立中興醫院院長、前總統蔣中正御醫熊丸拔擢為一般外科主任；一年後，台大醫學院臨床研究所博士班剛成立，張金堅為了強化專業，也考進了台大醫學院臨床研究所博士班。受恩師陳楷模影響，成為乳癌權威張金堅會成為國內專致於乳癌的醫師，和他就讀博士班時的指導教授陳楷模有很大的淵源。陳楷模專精於小腸的大量切除及乳癌，張金堅回憶

  • 換日線Crossing

    【換日線生活】外國朋友「吹頭髮」，目的竟大不相同

    「洗澡」和「吹頭」在許多台灣人的觀念中，永遠是連在一起的「系列動作」，相信很多人從小到大也從來沒有懷疑過這件事情。還記得小時候，家裡的長輩都是這樣說的：「頭髮不吹乾，老了會偏頭痛。」聽慣了這些話的我們，也早就已經將「一洗完澡就要趕快吹頭髮」這個觀念，深深地植入自己心中。

  • 中時新聞網

    Faye養護美聲找中醫調身體

    詹雯婷（Faye）新專輯《在雲彩上跳舞 嘰嘰喳喳》，推出後一舉勇奪Hit FM、POP Radio和飛碟等電台的排行榜冠軍，首批實體專輯出貨後也已在唱片行預訂一空。她在前晚播出的選秀節目中擔任飛行導師，與2位選手Jocelyn、李以樂合唱〈月牙灣〉，精采演出同樣獲好評。

  • 娛樂星聞

    沙溢美滋滋炫耀減肥成果 卻慘遭胡可最新發文打臉

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  • 好醫師新聞網

    1/15疫情 新增本土6例、境外移入72例

    好醫師新聞網編輯中心／整理報導 中央流行疫情指揮中心今(15)日公布國內新增78例COVID-19確定病例，分別為6例本土個案及72例境外移入；另確診個案中無新增死亡。 指揮中

  • 好醫師新聞網

    食藥署核准輝瑞口服抗病毒藥Paxlovid專案輸入

    好醫師新聞網編輯中心／整理報導 衛生福利部食品藥物管理署為積極因應新型冠狀病毒防疫需求，於今(15)日邀請國內化學製造管制、藥學、毒理學、臨床醫學等領域專家召開會議，討論輝瑞大藥廠股份有

  • 匯流新聞網

    把握冬季最後養生好時機！ 「大寒」在家簡單兩招祛寒又助眠

    匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 冬季養生，可要把握最後機會！中醫師指出，1月20日到2月3日的「大寒」是二十四節氣中最後一個節氣，也是一年中陰陽轉換的重要時機，代表冬季即將結束，準備進入生機盎然的春季了，而中醫認為如果沒有在這個時節好好調養身體、養精蓄銳，在來年春天就容易受到病邪入侵，而最簡單的方法就是睡前「泡腳」、按摩「穴位」來祛寒助眠，增加免疫力。 中醫...

  • 早安健康

    擾人清夢的打呼聲，也可能看出頸動脈狹窄、硬化危機？醫師這樣說

    【早安健康／李學禹（林口長庚紀念醫院 鼾症睡眠外科教授）】聽聲辨位：一表看懂「鼾聲頻譜」裡的呼吸關卡鼾聲頻譜可做以下分類：三○○Hz以下是低頻；三○○至八五○H...

  • 早安健康

    微波加熱不是關鍵！營養師解答容易致癌地雷原來是…

    【早安健康／洪辰竺報導】現代人生活步調快，為追求快速，微波食品經常是上班族及學生們午餐方便的選擇；不過，一直以來都有耳聞「微波食品可能致癌」的疑慮，究竟是否為真...

  • 健康醫療網

    3類人膝關節最易耗損　中醫針灸緩解疼痛

    【健康醫療網／記者林怡亭報導】60歲的李女士罹患退化性膝關節炎已多年，雙膝疼痛導致生活品質降低，平時不敢出門，走路超過15分鐘就會開始疼痛不已，外出時無法上蹲式廁所，上下樓梯更是困難，影響她自行出門的意願。就醫接受注射玻尿酸、吃止痛藥皆無法減輕疼痛，故李女士尋求中醫幫助希望能減緩症狀。膝關節疼痛 3類人最常見膝關節經長年累月使用，會導致軟骨磨損，進而形成骨刺、關節變形產生膝關節疼痛問題，因而影響活動功能及生活品質；好發於老人、停經後的婦女及體重過重者。台南市立醫院王怡婷醫師表示，中醫認為關節疼痛屬於「痹證」，是由風、寒、濕等外邪侵襲人體，導致氣血運行不暢，經絡不通造成疼痛的症狀，以風邪致病為主者，疼痛較無定處，可選用羌活祛風通絡；寒邪致病為主者，疼痛劇烈且位置固定，可選用附子溫經散寒；濕邪致病為主者，常見關節酸痛而沉重，天氣陰雨時可加重或誘發症狀，可選用薏苡仁祛濕除痹。穴道按摩有效 搭配中藥治療王怡婷醫師取陰陵泉、足三里穴，健運脾胃、利濕消腫；取內膝眼及犢鼻穴，促進膝關節腔內循環，刺激軟骨修復；取血海穴改善血液循環以濡養關節；取伏兔穴強化股四頭肌；並搭配補肝腎、強筋骨、活血化瘀之中藥共

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    生理期皮膚暗沉長痘！美肌五招必學

    女性的生理週期過程，由於雌激素與黃體素的平衡律動，會影響女性生理及皮膚的狀態，這時候很多民眾都會有兩個常見的困擾，就是皮膚狀況從月經來潮一直到經期剛結束的幾天，可以說是黑暗期，接著就是排卵後一直到月經...

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    2022春季「新品眼影」推薦！Bobbi Brown絕美斷貨色回歸，NARS、DIOR零廢色超實用

    到了2022年，雖然戴口罩依然是日常，唯一露出的雙眼更該成為妝容亮點！編輯今天特搜了3款2022「新品眼影盤」推薦，顏色日常好搭配，新手們也可以輕鬆畫出精緻眼妝，一起來看看哪款是你新春瞄準的第一盤眼影吧！

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    「新三高」讓視力面臨大威脅！醫師提醒：這時就該開始多吃綠色蔬菜、黃色水果、雞蛋

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