- 自由時報
天氣多變皮膚嘛遭殃 中醫調理加超慢跑改善紅疹搔癢
近日氣候多變，皮膚過敏、搔癢等問題頻傳。1名67歲黃先生長期飽受反覆性紅疹與搔癢困擾，經西醫治療雖能暫時緩解，卻屢次復發，影響睡眠與生活品質。黃先生轉而求助中醫調理，經過約2個月治療，症狀明顯改善，皮膚搔癢與紅疹問題明顯減輕。黃先生表示，其皮膚常無預警出現紅腫、膨疹、類似蚊子叮咬後的反應，並伴隨劇烈
優活健康網登山後足跟痛？中醫授上山前後必知「3穴位」按摩：預防足底筋膜炎
夏天許多人喜歡將登山作為休閒運動，揮灑汗水、登頂遠眺，群山環繞的壯闊美景總能洗滌身心。然而爬完山後回家休息，隔天清晨腳跟卻傳來陣陣刺痛，小心惱人的足底筋膜炎找上門！中醫師提醒，為了避免或減輕登山後足底筋膜炎或足跟痛的困擾，登山前後可以按摩湧泉穴、太谿穴、昆侖穴等3大穴位來改善。
常春月刊癢到抓狂！中醫教你8招預防濕疹反覆發作，還你穩定肌膚力
你也有過指縫癢到抓破、手臂紅腫脫皮、乾癢難耐的經驗嗎？根據統計，台灣超過四分之一的人曾患過濕疹，這種慢性皮膚問題雖然不是大病，卻常常令人心煩意亂、影響生活與工作品質。 那麼，濕疹可以根治嗎？中醫師陳怡如表示，只要有耐心、配合治療，加上調整生活習慣與飲食，就能大幅減少濕疹發作頻率，甚至讓皮膚回歸穩定健康狀態。 濕疹控制關鍵：日常保健 + 飲食調整陳怡如指出，濕疹與「濕熱」體質密切相關，飲食、情緒、作息都可能誘發或加重症狀。她提出以下建議： ✅ 飲食避免地雷食物少吃寒涼食物：如西瓜、苦瓜、香瓜、甘蔗、柚子、香蕉、楊桃、龍眼、荔枝、榴槤、芒果、竹筍等，這類食物會損脾胃、助濕氣。 忌冰品與高糖高脂食物：例如冰淇淋、巧克力、起司、牛排、肝臟等，容易增加體內濕氣與熱毒。 避免燥熱補品與刺激食材：麻油雞、十全大補湯、蔥、薑、蒜、咖哩、胡椒、咖啡、菸酒、濃茶等會讓濕熱加劇。 小心過敏原食物：如蟹類、部分海鮮、含添加物的加工食品等，容易引發免疫過敏反應。 ✅ 避免外在刺激遠離誘發物質：如清潔劑、油漆、染劑、花粉、汽油等。 避免用熱水洗澡或過度清潔：熱水易破壞皮脂膜，反而導致皮膚更乾更癢；洗後立即擦上溫和
Yahoo奇摩趣運動跑步「肚子痛」？運動腸胃不適3大主因，改善技巧一次看
跑步是一項簡單、門檻低、效益高的運動，但許多跑者在訓練或比賽中卻會遭遇腸胃不適，例如腹脹、側腹痛，甚至賽後拉肚子。這些問題不僅影響表現，更可能讓跑者產生恐懼或抗拒運動的心理。
Yahoo奇摩趣運動打破「日行萬步」迷思！各年齡層最佳步數不同，想走路燃脂要做到3件事
走路是最簡單易行的運動方式之一，不需要特殊設備或場地，就能讓你更健康，近年來大量研究也都證實，規律的步行不僅能降低死亡率，還能有效燃燒脂肪、改善心血管健康；但是真的都要走到一萬步才有用嗎？
三立新聞網 setn.com男生枕頭總是一片黃？醫曝原因「不是髒」：別再冤枉男人了
許多有男伴的女性民眾好奇，為何男伴平時特別愛乾淨，寢具卻經常會出現「黃色一大片」，像是豬油等汙漬，更有甚者連白色衣服都會有。醫師黃軒解釋，男性接觸過的布料容易泛黃，並不是男人一直都髒髒的！千萬不要寃枉男人了！
今周刊髮量少、易斷裂、老是掉頭髮？營養師揭「5大飲食地雷」讓頭皮髮質拉警報：這樣吃養出強健髮
現代人工作壓力大、生活作息不規律，讓頭皮、頭髮也容易出問題！營養師高敏敏分析常見頭髮問題，包括頭髮稀疏、髮質易斷、容易乾枯、落髮，以及頭皮乾癢或出油等，除了從源頭改正不良作息與壓力，也可以補充營養，讓頭髮從根本強健起來！
台灣好新聞新北職業總工會愛心不打烊 捐血送一等好米及養生雞蛋
新北市職業總工會今(15)日於板橋捐血站舉辦捐血活動，職業總工會兼勞資關係關懷協會理事長吳添淵表示，捐血不分身份，每一份血液都是對生命的承諾，因此邀請會員及社會大眾踴躍捐血，用一袋熱血守護無數生命，且為感謝捐血的民眾，致贈每人多功能玻璃瓶、毛巾、一等好米及養生雞蛋。勞工局長陳瑞嘉參加於三重都會公園舉辦菲律賓外籍移工慢跑活動儀式後，隨即趕至板橋捐血站現場，除為職業總工會工作夥伴加油打氣，還捲起袖子捐出熱血表達支持。另勞工局主管業務的組織科長吳彥霖也捐了250CC以行動支持響應。值得一提的是，身兼職總及理燙髮美容工會常務理事的黃詺惠，除參加三重都會公園舉辦菲律賓外籍移工慢跑活動設攤義剪，又趕至現場捐血應援，她指捐血次數即將破百，熱心精神令人敬佩！今天是新北市職業總工會114年舉辦的第二場捐血活動的日子，也是自111年來連續第4年與板橋捐血站合作，新上任的理事長吳添淵說，職業總工會固定每3個月舉辦一場次，並指勞工平時在職場上默默付出，現在也能在醫療最需要的時候伸出援手，展現勞工的團結與大愛。新北市職業總工會今天舉辦捐血活動，今天計有141人響應共捐214袋熱血。此外，到現場支持響應與關心的有
- 中央社
英國下架致癌糖果 食藥署：近3年無輸入台灣紀錄
（中央社記者陳婕翎台北15日電）英國近日警示，美國糖果品牌Jolly Rancher多款產品含有可能增加癌症風險的成分，下架違規糖果。衛福部食藥署獲訊表示，經查系統，近3年內沒有這款違規糖果輸入台灣的紀錄。
匯流新聞網警察節拂曉出擊 破養生館賭場逮50賭客
CNEWS匯流新聞網記者謝東明／台北報導 新北市三重警分局接獲情資，疑有不法業者利用停業的養生館，掩護經營賭場。三重警分局表示，組成專案小組嚴密蒐證，今（15）日凌晨以優勢警力攻堅查緝，當場查獲工作人員8人，賭客42人。賭客涉嫌以天九牌及麻將為賭具聚賭，現場查扣監視器鏡頭11組、天九牌、麻將牌1批、抽頭金及賭資計新台幣146萬餘元等。全案訊後將工作人員8人依...
太報歌手鶴甲狀腺癌復發 靠2招養生
鶴（The Crane）睽違3年將於6月20日推出新專輯《Same Stories, Different Narratives》，他透露製作期間甲狀腺癌復發又痊癒，坦言其實「很慶幸生了這場大病」，「因為發病2次都被醫生及早發現，而且發現當下也感謝自己有健全的心靈及家人、歌迷的支持」。還因此激發靈感寫出描述現代人網路分離焦慮症的〈DISEASE〉，對於人事物有了新的看法跟體悟。
太報20歲女大生月月染髮成癮！「全身爆紫斑」醫剃光頭搶回一命
中國浙江杭州市一名20歲的00後女子小琳（化名），為了追求與偶像同樣的淺色髮型風格，染髮成癮，兩年來月月漂染頭髮，在一次紫色染髮之後，雙腿出現密密麻麻紫斑，一週內擴散全身，連腎臟都出問題，緊急就醫後確診為「紫癜性腎炎」。醫師示警，近年來染髮導致過敏性紫癜與腎炎的病例有年輕化趨勢，相關案例逐年上升。
常春月刊植髮毛囊「後枕、側枕、鬍鬚、身體毛」取哪裡最好？ 醫揭存活率、髮質效果差異
植髮手術的成功，與取毛囊的部位息息相關！很多人都會問：在網路上看到植髮有多種取髮部位，到底哪個部位最好？效果有差嗎？ 植髮取毛囊部位有哪些？ 生髮診所柯博桓院長明，在現代植髮技術中，醫師可以從身體多個部位取得健康毛囊進行移植。每個部位的毛囊特性不同，適合不同的植髮需求！ 1、後枕部後枕部是最經典也最常被選擇的取髮部位！因為這個區域的毛囊對雄性荷爾蒙最不敏感，即使是嚴重禿頭的人，後枕部的毛髮通常仍然茂密。後枕部的毛髮特點是粗壯、生長週期長，非常接近頭頂原生髮質。移植後的存活率高達90-95%，而且一旦存活，就能終生生長，不易再次脫落！不過需要注意的是，後枕部取髮會留下一條細長疤痕（FUT技術），或多個小白點（FUE技術）。如果你喜歡剃短髮到寸頭，這點要特別考慮！ 2、側枕部側枕部位於耳朵上方延伸到後腦的區域，也是取髮的好選擇！這裡的毛囊同樣對雄性禿基因有較強的抵抗力，但數量比後枕部少一些。側枕部的毛髮稍微細一些，但移植後的自然度非常高，特別適合做髮際線和鬢角的重建，因為這裡原本的髮絲就比頭頂稍細，能創造出漸進自然的效果。使用側枕部毛囊的好處是，即使將來頭頂繼續脫髮，這些移植的毛髮也能保持
bella儂儂45歲健康保健注意4重點！中醫師教你熟齡女性養生、飲食觀念
邁入45歲中年階段，女性身體開始出現微妙變化：熱潮紅、盜汗、情緒波動、記憶力變差……這些看似「小毛病」，實則來自卵巢功能衰退、雌激素減少所致。馬光中醫診所劉宗昇醫師指出，更年期是女性身體的自然歷程，但許多人在家庭與工作之間疲於奔命，反而忽略了自身健康，讓身心壓力日積月累，進而加重了原本的症狀，以下推薦日常飲食、穴位按摩對策，為熟齡女性緩減身心壓力。
常春月刊臉色不好別只怪熬夜！6種臉色變化，可能是器官求救訊號
臉色泛黃、發黑或突然變紅，你以為只是累或沒睡好，其實氣色不佳不只是外表問題，有時可能是身體器官正在發出警訊。 醫師提醒，從臉部變化可以初步觀察肝、腎、心肺甚至荷爾蒙的健康狀況，以下是常見6種臉色異常，對照可能的健康危機： 1 臉色蠟黃、眼白發黃 → 小心肝臟出問題當肝功能異常或膽道阻塞，體內「膽色素」無法正常代謝，就會堆積在皮膚和眼睛鞏膜中，出現明顯的黃疸。常見肝膽疾病如： B型、C型肝炎肝硬化肝癌或膽管阻塞 此外，慢性肝病也可能出現四肢紫斑、紅色硬塊、蜘蛛痣、皮膚紅點等。 2. 臉色灰黑、皮膚乾癢 → 腎臟恐拉警報尿毒症或糖尿病控制不佳的病人，可能進展至腎功能衰竭，皮膚會乾裂、脫皮、癢感加劇，甚至呈現暗沉灰黑色。這代表身體無法順利排除毒素，應儘速就醫檢查腎功能。 3. 臉泛藍紫色 → 心肺或血液缺氧當血液中氧氣不足（缺氧血紅素升高），皮膚可能呈現藍紫色（發紺），這常見於： 先天性心臟病嚴重肺病（如肺阻塞、肺栓塞）心臟衰竭 此時可能也伴隨呼吸喘、胸悶等症狀。 4. 臉潮紅、皮膚泛橘 → 甲狀腺失衡甲狀腺機能亢進：臉潮紅、手掌紅、出汗多、皮膚柔軟、容易掉髮。 甲狀腺低下：皮膚乾冷、眼皮浮
WOWSight《體壇》用行動為女性發聲 愛女孩跑出不凡
致力於賦權女性的愛女孩國際關懷協會，自2015年成立以來，長期幫助非洲婦女及女孩克服社會經濟與環境挑戰，透過提升衛生教育，消除月經貧困，並為女性提供資源與機會，讓她們能夠擁有更健康、獨立的生活。 今年9月28日，愛女孩將攜手BE HEROES女性運動日，首度在彰化舉行「愛女孩跑出不凡」路跑，鼓勵女性朋友一起響應，帶起運動熱潮，「我覺得近幾年女性在運動這方面，其實她不只是在追求變得更漂亮、更健康，反而是說我在運動的這個階段裡面可以實現自我、挑戰自我，找回自己身體的主控權。」 劉兆雯強調，這場路跑的每一個參與，愛女孩國際關懷協會都會撥費用去支持在當地進行的衛教課程，幫助當地的女孩子們可以擁有更健康的生活。 🖥歡迎訂閱本頻道： https://tinyurl.com/y4wwks2e 🏅WOWSight開IG囉， 歡迎來追蹤我們的IG唷！ / wowsightsport
大愛電視加拿大慈濟中醫門診中心 駐點擴大服務
加拿大慈濟中醫門診中心，關懷北多倫多、金星銀髮村的長者、長達十年，去年11月，正式駐點醫療服務，讓醫療更方便。 膝蓋與肩膀長期疼痛，針灸治療，逐漸得到緩解。 長者 Eleonora：「今天我做了很...
