三立新聞網 setn.com台灣洗腎率世界第1！主因不是飲食習慣…醫揭「1隱形殺手」長期侵蝕腎臟
台灣是全球洗腎人口比例最高的國家之一，原因不單單只是飲食習慣，醫師張家銘指出，一項涵蓋20萬人的大型研究，揭開了部分答案，原來台灣的人腎臟健康與基因大有關聯，與尿酸代謝有關的ABCG2基因，一旦發生變異，就會導致尿酸排泄效率下降，時間一久，這「看不見的敵人」可能會一步步侵蝕腎臟功能，造成不可逆的傷害。
TVBS新聞網3餐吃「1款便當」罹大腸癌！腫瘤塞住擴散 40歲男化療搶命
大腸癌連續15年高居國人十大癌症發生率首位，平均每31分14秒就有1人被診斷為大腸癌，每年奪走6千多條寶貴性命，腸癌的發生和生活、飲食息息相關。一名40多歲的工程師由於工作繁忙，三餐大多選擇吃排骨便當，還會買炸物、甜飲等當作消夜，長期下來身體健康亮紅燈，就醫檢查發現已是大腸癌第三期，必須接受化療。
壹蘋新聞網12生肖最後一周運勢｜牛羊氣勢旺 虎逆勢上漲 雞慎防流感
【即時中心／綜合報導】命理生肖專家曼樺老師分析1/19至1/25生肖運勢：牛、羊登第一名，事業氣勢驚人，看準的機會不要太猶豫。狗、豬屬第二名，期待再見到當年錯過的她，這一次一定要好好表白。鼠、虎列第三名，天天火鍋吃得保暖，運動量卻明顯不足。
三立新聞網 setn.com北市「1醫學中心」藏波波醫？醫怒：病人花大錢恐喪命
去年傳出一名波波醫因子宮鏡手術害患者去世，引發外界對波波醫師學歷的關注。一名國考監考人員表示，他發現一個教室76名考生中，2/3的身分是波波醫師，醫師黃宥嘉也點名北市一家醫學中心有波波醫師，卻不在其放射腫瘤科的官網揭露，「患者接受放療，自費昂貴，已經夠倒霉，還要忍耐醫學中心不誠實公開醫師學經歷嗎？！」
三立新聞網 setn.com男人吃「瑪卡加鋅」會變戰神？泌尿醫解答 4步驟加強戰力
男人吃瑪卡加鋅真的會變戰神？好幸福泌尿科體系三重院區高銘鴻院長表示，這組合雖然聽起來很威，但也不用想得太「挺」！（賴俊佑）
三立新聞網 setn.com85歲像65歲！男「用4字」生活：思路清晰、病都好了
一名85歲的男子，精神奕奕，彷彿60多歲，健康狀況令人羨慕。醫師張家銘表示，該男子精力充沛，思路清晰如年輕人一般。此因男子對健康有著極高的要求，平常非常注重養生，包括飲食、作息都嚴守紀律，堪稱已達「精益求精」的程度。
中天新聞網天冷「咳不停」8週以上要注意！除濕機恐讓呼吸道不適
傳染性呼吸道疾病主要由病毒和細菌感染引起，而低溫和空氣流通不佳的環境，更有利於病菌的滋生與傳播，胸腔內科醫師提醒，若咳嗽超過8週以上，建議進行X光、肺功能相關檢查釐清問題。
中天新聞網快訊/盧秀燕確診A型流感 缺席過年前最後1場市政會議
台中市市長盧秀燕昨（20）日開始出現發燒、咳嗽，身體不適症狀，確診A型流感。疾管署發言人曾淑慧日前表示，預測流感疫情高峰將落在農曆春節前後，呼籲民眾儘速接種疫苗，以獲得足夠保護力。
健康醫療網用中醫智慧抓住「冬季黃金期」！暖身補血輕鬆打造健康體質
【健康醫療網／記者王冠廷報導】隨著冬季來臨，許多女性的手腳彷彿進入寒冬，冰冷的不適感成為日常困擾。頤鳴堂中醫診所主治醫師周宗翰指出，這個現象與女性特有的賀爾蒙變化及血液循環不佳密切相關。雌激素的作用讓女性的體溫較低，加上基礎代謝率較男性偏低，手腳冰冷的問題更為顯著。若長期忽視，可能進一步導致月經不調、宮寒甚至影響生育能力。 氣血不足的警訊 中醫解答手腳冰冷原因 周宗翰中醫師認為，氣血是人體能量的來源，當氣血不足或血液循環不良時，四肢末端無法得到足夠的滋養，手腳自然會感到冰冷。此外，女性月經期間失血過多、偏好冷食、冷飲，會加重脾胃虛寒，導致氣血不足的問題惡化。周宗翰中醫師提醒，若手腳冰冷伴隨臉色蒼白或月經不順，應及時調理，避免體寒進一步影響健康甚至生育能力。 調整飲食！手腳冰冷輕鬆解決 調整飲食習慣 藥膳湯品補氣血 由內而外調理體質是關鍵」，周宗翰中醫師建議，日常飲食應以溫熱食物為主，並搭配補氣血的湯品。以傳統中藥湯品如四物湯或八珍湯調養體質，搭配羊肉、土雞等溫熱食材，為身體注入充足能量。不僅能改善手腳冰冷，還能提升整體健康。每日一碗湯，不僅驅寒暖身，也是一份對自己的用心呵護。此外，日常
三立新聞網 setn.com「一心多用」很強？研究揭下場：降40%效率、傷腦、嚴重會奪命
上班族常需要「一心多用」，例如在會議中回覆電子郵件、在工作時切換多個社交媒體平台，但醫師黃軒表示，研究顯示，它會降低40%的效率，並可能傷害大腦，長期會導致憂鬱、焦慮，後患無窮，例如開車時講電話非常危險。他強調，「一心多用的缺點大於優點！」
節氣餐桌中醫師教穴位養生：迎香穴 - 緩解鼻塞、鼻過敏【節氣穴位】
「迎香穴」的位置在臉部，鼻翼外緣中點旁，鼻唇溝中凹陷的地方。是手陽明大腸經與足陽明胃經交會的穴位，中醫認為肺氣與大腸是互相為表裡的關係，如果肺氣受到外在寒氣或邪氣的影響，正氣不足，容易導致腸道的功能出現問題，會有胃酸過多、情緒不穩、便秘、抵抗力下降的情況。如果因為肺氣不足導致鼻塞時，可以按摩「迎香穴」。 迎香穴是以功能命名，這個穴能使鼻子暢通，緩解鼻塞情況，按一按就可以聞到出迎面而來的香味，所以稱為迎香穴。 按摩時以兩手中指或大拇指指端按揉，一次三分鐘，一天做三次，對於呼吸道有保養作用，可以緩解鼻塞、改善鼻過敏、也能緩解牙齒疼痛。 - 節氣養生撇步＆美食料理秘訣，鎖定【Yahoo TV 節氣餐桌】陪你共度健康美味好生活
常春月刊5成中年人有脂肪肝，長期下來，恐走入肝病三部曲；肝膽腸胃科醫師靠3招，一年半減 18 公斤
文章也可以用聽的 根據肝病防治學術基金會的統計，國人脂肪肝的發生率相當驚人，40歲以上發生率達40%；50歲以上增至50%，相當於每兩位中年人中就有一人罹患脂肪肝；20∼29歲年輕族群，患者比例近3成，這顯示脂肪肝已呈現明顯年輕化趨勢。而造成這一現象的主因之一是含糖飲料的攝取過量，過去以酗酒為主因的脂肪肝，現已成為全世界慢性肝病的主要元兇。 肝病三部曲+胰島素阻抗肝膽腸胃科醫師梁程超指出，脂肪長期堆積於肝臟會引發一連串危機：肝組織發炎與受損：反覆發炎癒合會形成疤痕組織，導致肝纖維化。肝硬化：進一步損害肝臟的正常運作。肝病三部曲：最終可能演變為「肝炎、肝硬化、肝癌」。 由於脂肪肝是胰島素阻抗的重要風險因子，而胰島素阻抗會引發代謝症候群（Metabolic Syndrome），造成下列健康警訊：包括心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓性疾病、腎臟病。 根據衛福部2023年公布的十大死因，其中5項與代謝症候群直接相關，總死亡率高達30.2%。此外，胰島素阻抗亦與某些惡性腫瘤密切相關，進一步加劇健康風險。 改善脂肪肝的有效方法：從減重開始梁程超表示，體重減輕是改善脂肪肝的重要策略，減重5%就有
常春月刊番茄「這樣煮」，茄紅素釋放率高達3倍！ 專家授簡單4步驟，味道立刻更鮮甜濃郁
你是番茄哪一派？番茄依果實大小及外型，可大致分為「大果番茄」和「小果番茄」兩類。鮮享農YA - 農糧署提醒，均衡攝取不同營養，一起品嚐當季番茄的多元好風味！ ．大果番茄：包含黑柿番茄、牛番茄等品種因熱量、碳水化合物含量較低，多作蔬菜使用，除了鮮食、也適合入菜料理。內含的茄紅素為脂溶性，搭配油脂加熱更易釋放。 ．小果番茄：包含聖女、玉女、聖運、橙蜜香等品種皮較薄且甜度較高，維生素A、C含量較豐富，多作水果使用，適合生食或沙拉。紅色小番茄的茄紅素、β-胡蘿蔔素含量較高；黃色則以微生素A含量較高。 秋冬季節 牛番茄陪你一起暖暖過 其中，牛番茄顏色紅豔，味道比一般番茄更為濃郁，果肉飽滿，吃上一口，酸甜的滋味直接爆發，無論是當配菜或熬湯，都是提升料理風味的秘密武器！尤其寒冷的季節最適合來一鍋熱騰騰的火鍋，更是寒冬中的一抹溫暖，用牛番茄來做火鍋湯底，不僅健康，還特別開胃，絕對是寒冷冬季的溫暖力量！ 鮮享農YA - 農糧署分享簡單做法： 1、新鮮牛番茄汆燙去皮切塊備用2、鍋內炒香洋蔥及蒜頭，加入牛番茄炒至軟爛後與高湯一同煮沸3、慢火燉煮30分鐘，讓番茄的酸甜味完全釋放出來4、少許的鹽、胡椒調味，最後
三立新聞網 setn.com長壽者大多不上健身房 卻有「4個好習慣」！醫激推
現代人追求長壽。醫師李思賢表示，全球5個長壽地區的居民，在飲食與生活習慣有4個類似之處，包括接近素食的飲食模式、運動融入生活、吃飯不吃到「十分飽」、與生活壓力較小。就運動而言，這5個長壽地區的人不刻意運動，而是把走路、勞務等融入日常生活之中。李思賢表示，「偶爾上個健身房、報個教練課，長時間來看，對於長壽都是徒勞無功的。」
好醫師新聞網老嫗牙齒拔光仍牙痛 竟是三叉神經作祟
好醫師新聞網記者王志成／台中報導 圖：溫永銳醫師指出，三叉神經痛是指該神經分佈區域內反覆發作、伴隨面部抽搐的陣發性劇痛／大里仁愛醫院提供。 80歲許阿嬤年事已高，雖然牙齒早已拔光了
好醫師新聞網過年健康全攻略 從體質飲食到運動一次搞懂
好醫師新聞網記者朱代東／台東報導 圖：台東馬偕中醫師莊義明醫師提供過年期間的健康全攻略／台東馬偕醫院提供 春節是親朋好友團聚的時刻，豐盛的美食和熱鬧的氣氛總讓人流連忘返；而春節連假
常春月刊綠茶新發現：每日三杯或更多，有助減少大腦病變
綠茶因其促進新陳代謝和幫助減肥的功效而廣受推崇，但它的益處不止於此。最新研究顯示，每天飲用綠茶可能有助於減少大腦病變，進一步保護大腦健康。研究重點：綠茶對大腦的潛在保護作用一項由日本研究團隊進行的大規模研究發現，每日飲用三杯或更多綠茶的老年人，腦白質病變體積顯著較低。腦白質病變與血管性失智症和阿茲海默症密切相關，減少其體積有助於降低失智風險。研究方法與結果對象：8000 多名 65 歲及以上的參與者。方式：分析參與者的飲食數據、核磁共振（MRI）掃描及認知測試。分組：根據綠茶與咖啡攝取量分為四組：0-200 毫升、201-400 毫升、401-600 毫升、≥601 毫升。發現：綠茶攝取量增加，WML 體積降低：每日飲用 600 毫升綠茶者的 WML 體積比飲用 200 毫升或更少者低 3%。每日飲用 1,500 毫升者的 WML 體積進一步降低 6%。咖啡無顯著影響：與綠茶不同，咖啡對腦容量測量並未產生顯著影響。研究意義：綠茶與認知健康研究團隊指出，綠茶可能通過其富含的多酚類化合物（如兒茶素和表沒食子兒茶素沒食子酸酯 EGCG）發揮神經保護作用，減少腦白質病變的發生。這項發現進一步支
NOW健康網友熱議10大開運招財小物！挑對更要擺對 還要懂訣竅
【NOW健康 翁靖祐／台北報導】新的一年來臨，想讓財運亨通、生活富足的人想必不在少數！無論是傳統文化中的吉祥物，還是充滿設計感的創意招財小物，不僅能為居家或辦公空間增添特色，更承載了對事業成功、財運滾滾的美好期盼。不過，市面上招財小物令人眼花撩亂，究竟哪些才是網友心目中帶來好運的最佳選擇呢？《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近1年「招財小物」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的10大招財小物。 ▲近1年「招財小物」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的10大招財小物。（圖／《Social Lab社群實驗室》提供） 聚寶盆、招財貓眉角公開 這樣做招財效果更翻倍 觀察近1年網友針對「招財小物」相關話題的討論，可以發現「聚寶盆」最受熱議。凹形縮口的聚寶盆，據信擁有招財聚氣、興旺家宅風水的效果。便有命理老師分享，可以將聚寶盆「擺放在收銀台或保險櫃的上下、左右」或家中「財位」，同時避免放在横梁下或對著廁所，便能夠生氣聚財。此外，聚寶盆也被認為有「複製金銀財寶」的功用，因此內部放置的物品也十分重要，如廟中求來的「錢母」、能量強的「水晶」、象徵財富與吉祥的
常春月刊服用維他命B群後「出現這些症狀」，可能是過敏反應！ 腸胃不適中了
維他命B對大腦的運作還有神經修復扮演重要的角色，因此如果缺乏的話，記憶力還有認知功能可能都會受到影響！尤其是常常熬夜、交際應酬、壓力大等族群，都會有B群缺乏的潛在風險。 維生素B人體無法自行合成 多食也無益 「藥博士 正藥說」表示，維生素B需要從食物中攝取，無法由人體自行合成。雖然理論上只要飲食均衡，基本上B群的攝取都不致於缺乏，但是因為現在外食比例增加，民眾發生營養不均衡的情況較高。醫學上維他命B屬於「水溶性維生素」，就算攝取過多也會伴隨尿液排出，基本上大多數人都可以適當的補充，但是因為身體能吸收的有限，因此多食無益。 有些人對B3產生過敏反應 出現這些情況應停止使用 但是有些人會對維他命B群中的B3，也就是俗稱的菸鹼酸，產生過敏反應，常見的症狀有腸胃不適和皮膚紅癢，如果服用完B群後有類似症狀，建議停止服用當前產品或選擇菸鹼酸含量較低之健康補給品。 如果有肝臟疾病或有在服用抗凝血、帕金森症等慢性疾病藥物的病患，使用前可以先跟專業的醫護人員討論。 （圖片來源：Dreamstime/典匠影像）延伸閱讀： ·B群解疲勞、提神！單品or複方好？ 「挑選要點」曝：飯前、飯後吃也有差 ·吃B群尿
常春月刊防護新冠與流感威脅！中醫師分享3大原則，健康過冬迎春
隨著寒冬來襲，新冠與流感的高發期進一步威脅民眾健康。根據疾管署統計，今年第二週類流感門急診人次已達13.9萬，且春節旅遊旺季將至，感染風險有增無減。中醫師林怡潔提醒，只要掌握三大原則，不僅能有效預防病毒侵襲，還可快速恢復健康，避免後遺症困擾。一、預防勝於治療：提升免疫力是關鍵中醫強調「正氣存內，邪不可干」，意即免疫力是抵禦病毒的最強屏障。建議民眾：良好作息與飲食：規律生活、健康飲食是基石。中藥調理：可適量飲用黃耆、黨參、西洋參、白朮等中藥材泡茶，有助於增強免疫功能。二、掌握黃金治療期：及早抑制病毒若出現胸悶、喘咳或發熱等症狀，應警惕可能感染病毒。此時需立即採取行動：服用對症中藥：如清冠一號，或至診所由中醫師開立個人化藥方，以減少病毒擴散。高風險群警覺性更高：包括老年人、慢性病患者或免疫力低下者，更應密切留意病情變化，避免延誤治療。三、感染後期修復：預防後遺症當急性症狀消退，身體仍可能處於發炎狀態，導致咳嗽、胸悶、疲倦等不適。修復期的調理不可忽視：飲食與休息：多休息，避免冰冷甜膩食物。中藥輔助：服用潤燥養陰、健脾益氣的中藥，加速身體復原，降低後遺症風險。與病毒共存：穴位按摩助力免疫提升透
