- 早安健康 • 28分鐘前
三酸甘油酯跟膽固醇一樣嗎？正常值範圍落在哪裡？
【早安健康／黃雅芬報導】大家俗稱的「血油」，大部分的人會以為是膽固醇，其實還有一種血脂肪--三酸甘油酯容易被大家忽略，三酸甘油酯高可能引發肥胖或心血管、動脈硬化...
- 三立新聞網 setn.com • 1小時前
家長都在問：發燒一定要吃退燒藥嗎？
記者李鴻典／台北報導 所有家長都會遇到這樣的狀況：發燒中的小孩體溫卻一直降不下來，退燒藥到底要怎麼吃？ ▲圖／中央社 食藥署提醒，兒童使用退燒藥應注意下列
優活健康網 • 1小時前常打電腦抬不起肩膀 5運動來改善
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）一名陳先生在科技公司上班，因為長時間的姿勢不良，經常肩頸不舒服。某次伸懶腰時發現肩膀無法上抬舉直，雖然沒有明顯疼痛，但手卻無法抬高到正常角度。陳先生試著增強肩關節肌力來解決，然而不斷的肌肉力量訓練及不時按摩放鬆肩頸痛點，並沒有完全改善症狀。長期姿勢不良、年齡因素 都可能導致肩胛骨動作失衡衛生福利部桃園醫院新屋分院物理治療師施均寰表示，許多肩關節症狀，可藉由運動訓練改善。然而許多民眾針對強化肩部肌肉如三角肌、二頭肌甚至三頭肌，卻忽略影響手部動作的關鍵因素：肩胛骨的動作。肩胛骨對於肩部外展或前後抬手的動作貢獻很大，正常動作中若肩胛骨動作失調，會影響旋轉及穩定能力，無法正常達到想做的肩部動作。肩胛骨動作失調可能的原因很多，包含先天性骨質、嚴重外力傷害、長期姿勢不良甚至年齡等因素，都有可能會導致肩胛骨動作失衡，而產生其他次發症狀。5種運動改善肩胛骨周邊穩定以陳先生為例，因為長期姿勢不良，導致肩胛骨比正常人更會下轉及前傾。也因為長期身體駝背使用電腦，肩胛骨周圍的肌群被長時間拉長導致無力。該如何強化肩胛骨周圍肌群，增加肩胛骨的穩定度、避免肩胛骨動作失調？施均寰治療師提出5種簡單改善肩胛骨周邊穩定的運動：1）手肘前推運動／以手肘撐地、膝蓋著地的姿勢，將手肘用力向下推，5-10秒後放鬆。2）大字飛運動／趴姿將雙手向外向後展開，如同展開翅膀飛行姿勢，加強肩胛內側肌群。3）闊背肌群訓練／手撐床面或是椅子扶手，向下撐地將身體提起，強化肩胛下壓的動作。4）旋轉肌群強化／可利用彈力帶或彈力繩當作阻力，手肘彎曲90度並微微貼緊軀幹，手肘向外及向內旋轉訓練肩部旋轉肌群。5）治療球按摩／將有彈性的網球放置肩頸部位緊繃的痛點，靠牆利用身體重量來達到按摩放鬆的效果。這些運動一般一次約10-15下，一天執行約2-3次，民眾可多藉由正確的運動，預防症狀產生。若在運動後有更加不舒服或嚴重疼痛，需停止運動，尋求物理治療師的諮詢調整，並且進一步進行評估和檢查。
- 三立新聞網 setn.com • 1小時前
銀髮族三大死因 帶走台灣近半老人
生活中心／綜合報導 台灣今年正式邁入高齡社會，平均每七人就有一位是六十五歲以上老人，衛福部統計老人人口十大死因，前三名就造成近半老年人的生命。 衛福部統計，老人死因首位
中廣新聞網 • 1小時前腸病毒疫情升溫 家中幼兒注意防範措施
近日氣溫不斷的攀升，門診腸病毒就診人次有上升趨勢，也發現患者未發燒但手口足出現水泡等個案，提醒家中有5歲左右幼兒的家長，一定要注意防範。（李明朝報導） 桃園市衛生局監測腸病毒疫情 ...
- KingNet 國家網路醫藥 • 2小時前
預防保健醫學大哉問－良性攝護腺肥大
報導/KingNet國家網路醫藥編輯部 諮詢藥師/徐慧玲 藥師泌尿科醫師常說：「只要是男性、活得時間夠久，基本上都會遇到良性攝護腺肥大的問題」，男性泌尿系統從膀胱下來，就是攝護腺腺體，攝護腺腺體是一個核桃大小的器官，是組成尿道的一部分，因此當攝護腺腺體出現增生現象時，便會擠壓尿道，影響尿液的排出，並引發一連串的併發症發生。
華人健康網 • 2小時前「小妹妹」悶又癢？中醫師推這湯健脾去溼，私密處好清爽
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】高溫溽暑不僅讓人全身濕黏，若女性朋友又愛穿緊身衣物，未適度留意私密處透氣與否，恐讓「小妹妹」悶出病，使惱人的陰道感染、私密處搔癢問題找上門！賴睿昕中醫師表示，想要保持私密處清爽、潔淨，除了盡可能穿著寬鬆、通風衣物，善用中醫健脾、清熱食補，也是不錯的保養方式。
華人健康網 • 2小時前4塊蘿蔔糕＝1碗飯 健康吃3秘訣不怕血糖飆
【華人健康網記者張世傑／台北報導】蘿蔔糕是傳統平民美食之一，深受民眾喜愛。營養師蘇妍臣指出，蘿蔔糕是用在來米做的，不是難消化的糯米，且材料中若添加蘿蔔，可補充纖維質。以每片撲克牌大小、厚1公分體積來算，4塊蘿蔔糕，就等同1碗飯的熱量，
華人健康網 • 2小時前小弟弟垂頭喪志？1茶飲＋3穴位，重振男性雄風
【華人健康網記者張世傑／台北報導】性功能障礙是許多男性心中說不出口的痛！中華民國中醫師公會全聯會理事長陳旺全指出，無法勃起或是早洩，在中醫觀點上，都屬於腎氣虛，想改善就要調體質補腎氣，建議就醫檢查之外，平日也可透過食療、藥膳茶飲，
華人健康網 • 2小時前微血管活化抗老、不生病！做深蹲肌力訓練啵棒
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】你的微血管健康嗎？人會生病、衰老，其實與微血管息息相關！為了讓微血管增加活力、變年輕，以下是日本研究微血管的內科名醫，將分享肌力訓練+有氧運動，以增加健康微血管的方法。
華人健康網 • 2小時前緊實骨盆又護膝 日本整復「神之手」建議學相撲四股踏步
【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】看過相撲比賽的人，一定都知道力士在正式比賽前，會有個高舉單腳用力頓地的動作。相傳這動作有強壯威武和鎮懾邪靈的宗教意涵，但多數人可能不知道的是，這一簡單動作也有助鍛鍊髖關節、股四頭肌和腰腿肌肉，並且預防膝關節病變！
華人健康網 • 2小時前愛愛過度會腎虧？這樣鍛鍊激活性愛肌肉
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】網路傳言：「愛愛過度會造成腎虧」，是真的嗎？男人腎虛常見的症狀如遺精早洩、性慾低落；要預防腎虛，其實有撇步？太極拳大師，華佗門第八十代傳人，同時也是中醫師吳建東表示，練習蹲馬步這1招有助改善腎虛，同時加上補腎虛的藥膳，就能保持腎氣充足。
- 中央廣播電台 • 3小時前
高齡93歲老布希 低血壓住院
根據布希家族發言人麥格拉斯(Jim McGrath)在推特表示，高齡93歲的美國前總統老布希(George H.W. Bush)，因為低血壓和疲倦 ...
- 中時電子報 • 4小時前
境外登革熱 高市再添2例
中國時報【柯宗緯╱高雄報導】登革熱疫情持續發威，高市境外移入個案上周再添2例。50多歲印尼台商回台奔喪，出現疑似症狀，一度不願配合隔離住院，直到身體捱不住才勉強到院治療 ...
- 中時電子報 • 4小時前
吃泡麵鉛中毒 1天96包才會啦
中國時報【鄭郁蓁╱台北報導】國人愛吃泡麵，網路謠傳泡麵含有重金屬，吃多會造成身體中毒。衛福部食藥署對此表示，泡麵在經食用量評估後，無攝食風險 ...
- VOGUE • 8小時前
體脂肪30%➔13% 健康低脂體態養成祕技大公開
講到減肥減脂，許多人腦海就會自動跟痛苦劃上等號，但其實大家會覺得痛苦絕大部分是因為太想在短時間之內看到成效而採用較極端激進的方式，將生活作息大改變，這種方法不僅容易復胖，更會大大影響生活品質。
- 台灣新生報 • 9小時前
捍衛善終權 病主法上路有配套
病人自主權利法明年將上路，醫界仍有聲音擔心執行病人自主意願，如停止流體餵養，會有心裡壓力。醫事司今天說，未來每縣市都會有一家醫院可協助執行病主法內容 ...
