【健康醫療網/記者林宗憲報導】大腦功能的維持與神經退化疾病息息相關,例如失智症及巴金森氏症,因此,補充DHA對大腦的健康非常重要。但DHA經過消化、吸收,會優先送至其他器官,再加上「血腦障壁」,除了數量減少之外,更限制了DHA被大腦有效吸收的可能性。為恭紀念醫院副院長暨神經外科主治醫師陳敏雄表示,新型態LPC-DHA〈溶血磷脂醯膽鹼〉,可透過轉運蛋白MFSD2A直接進入大腦,快速吸收,維持大腦健康、減緩老化以及疾病的發生。 補充DHA也要能進入大腦才有用! 陳敏雄主治醫師表示,DHA富含的omega-3是人體無法自行合成的必需脂肪酸,需透過飲食攝取,來維持神經細胞的結構與功能,從而改善認知、記憶力和專注力。但一般市售魚油在經人體吸收後會優先分散至心臟、肝臟、眼睛等各器官儲存。而大腦除了分到的量較少之外,還有血腦障壁,限制一般游離型DHA被大腦有效吸收的可能。現在有新型態LPC-DHA,可透過MFSD2A直接進入大腦,快速吸收。 新型態LPC-DHA,快速通關大腦 David Lawrence Silver博士發表於國際權威期刊《Natuer》的研究發現,MFSD2A與LPC-DHA的運
【健康醫療網/記者吳儀文報導】暑假期間青少年有更多閒暇時間,國健署表示,若無其他活動或課程安排,在無聊之餘,孩子可能會因為不懂得拒菸,或在同儕鼓吹、邀約及好奇心驅使下開始嘗試菸品,提醒民眾吸菸可能會導致健康、荷包「兩光」,一年甚至有可能因為菸品而花費上萬元。 暑假來臨,國健署署長吳昭軍提醒父母,暑假期間應多關心家中孩子交友狀況,並陪同孩子一起從事踏青、旅遊等戶外活動,多一點關心,少一點責罵,共享無菸的暑假時光。 逾5成青少年因好奇而吸菸 不僅無法紓壓還傷身 根據國健署110年「青少年吸菸行為調查」顯示,青少年吸菸率有隨著年級上升而增加的趨勢,5成以上的青少年第一次吸菸都是因為「好奇」,另外約有2成的青少年是因為別人吸菸而跟著吸,而且持續吸菸的主因是為了紓解壓力。 國健署表示,吸菸無法紓解壓力只會危害身體健康,從青少年時期就開始吸菸的人,不僅肺部生長發育會受到影響,將來還有五分之一的機率會罹患慢性阻塞性肺病等。 而且電子煙也會危害健康,國健署指出,電子煙中的尼古丁是一種高度成癮的藥物,日後吸菸的機會至少會增加一倍,不僅對大腦發育造成影響,也會增加心臟病、肺部疾病等風險,千萬不要輕易嘗試。
【健康醫療網/記者王冠廷報導】40歲的朱小姐,長期因腹痛問題來往醫院奔波。近期因為發現解小便有血尿,加上家裡有癌症家族史,很擔心會有尿路癌症問題,因此前往泌尿科門診求診。所幸在詳細檢查後,發現為尿路結石與狹窄情形,在進行了軟式輸尿管鏡的手術之後,終於解決朱小姐長期腹痛問題,不再被腹痛困擾。 注意血尿成因 常見泌尿道感染發炎所致 臺北市立聯合醫院忠孝院區泌尿外科主治醫師陳生文指出,常見血尿原因不外乎為泌尿道感染發炎、男性攝護腺肥大或尿路結石所引起。尿路感染發炎所引起的血尿,通常伴隨解尿不適,灼熱刺痛,感染嚴重時甚至會有發燒畏寒情況;而尿路結石所引起的血尿,有時病人會有腰側或腹部痠痛,伴隨排尿時的血尿,比較小的結石可以藉由多喝水排出,若是較大的結石,可能就必須要靠手術方式來改善。 看見血尿卻無不適應警覺 就醫檢查最安心 陳生文醫師提醒,當肉眼看得見血尿,卻沒有任何不舒服症狀時,就必須要當心了。首先想看看有沒有吃了會導致尿液變色的蔬果,例如紅龍果,或者是女性陰部出血誤以為是血尿?有沒有做超乎體能負荷的劇烈運動所造成的肌紅素尿?若是無法排除上述原因,就必須要進一步檢查,排除泌尿道癌症的可能性。
【健康醫療網/記者張慈恩報導】一名61歲女性持續腹痛、發燒就醫,醫師發現她出現腹膜炎症狀,追問下才發現婦人因腕隧道症候群服用止痛消炎藥已經超過一個月,疑似因藥物副作用造成胃潰瘍合併穿孔。 不僅菸、酒、茶、咖啡 非類固醇止痛藥也會引起胃潰瘍 衛生福利部臺中醫院消化外科醫師徐天佑表示,臨床上常見胃潰瘍病因,包含一些刺激胃酸分泌增加或降低黏膜保護的因素:如進食菸、酒、濃茶、咖啡或刺激性食物,抑或是服用損傷胃粘膜的藥物(如Asprin、非類固醇止痛藥等),以及情緒過度激動或過度疲勞等。 止痛藥連吃一個月 胃穿孔引起發炎、敗血症 徐天佑醫師表示,患者沒有三高病史,今年四月就醫時自述二月下旬左手曾因手腕隧道症候群開刀,一個月後換右手疼痛,因症狀較輕微醫師開立止痛藥物治療,未料連吃一個月藥物後卻因發燒、肚子持續悶痛被家人送急診,抽血一檢查發現發炎指數偏高,白血球過高併敗血症。 醫師幫她進行腹部X光檢查,發現胃部有大量空氣,疑似腸氣外漏,進一步安排電腦斷層掃描後,證實腸胃道穿孔,經緊急進行腹腔鏡診斷,果然發現在胃幽門前區有個0.5公分破洞。幸好發現得早,緊急進行腹腔鏡胃縫合手術,一周後確定患者穿孔癒合
【健康醫療網/記者張慈恩報導】LTBI是人體感染結核菌尚未發病成結核病的狀態,沒有症狀也還不會傳染。而結核病潛伏期長達終生,研究顯示,LTBI檢驗陽性者接受治療,有高達9成以上的保護力,避免發病成為結核病,因此世界衛生組織(WHO)全球結核病防治策略,強調持續透過治療潛伏結核感染者,才能加速降低結核病發生率。 LTBI檢驗與治療計畫 這些人都適用 疾管署指出,我國結核病發生率由2005年的每十萬人口73人(16,472人)逐年下降至2023年的每十萬人口28人(6,584人),為加速達成2035年消除結核目標,自2008年起推動LTBI檢驗與治療計畫,由結核病接觸者優先執行,並自2017年起逐步擴大推動至山地原鄉、長照機構住民與工作人員、矯正機關收容人與工作人員、來自結核病高負擔國家的新住民、以及風險較高的共病族群(包含:愛滋感染者、洗腎病人、慢性阻塞性肺病、免疫不佳者等)。 過去幾年執行LTBI治療的經驗,已經看到成效,2023年約有近12,000人接受LTBI治療,有效避免1,100人結核病發病。今年更大步擴展,為因藥癮而接受替代治療者提供LTBI檢驗與治療服務。 藥癮替代治療者
【健康醫療網/記者林韋彤報導】說起補充優質蛋白質,很多人會想到隨手可得的雞蛋,不過多種烹調方式下,不同「熟度」的雞蛋,營養吸收率可是大不相同;營養師劉怡里在fb粉專的短影音中提到,水煮蛋與生蛋的吸收率竟然相差到1倍。 熟蛋最營養、最安全 劉怡里指出,雞蛋的熟度會直接影響到營養的吸收率。生蛋的吸收率只有50%,而水煮蛋的吸收率則高達99%。一般熟蛋如炒蛋、煎蛋、蒸蛋等,吸收率也有80%以上。她強調,熟蛋不僅營養價值高,還更安全也更衛生;她特別提醒忙碌的上班族,可以選擇方便又營養的茶葉蛋作為補充;雖然雞蛋是優質的蛋白質來源,但減重期間過量攝取仍可能導致體重增加,因此建議適量攝取,避免過量。 每天可吃多少蛋? 針對經常被問到每天應該吃多少雞蛋的問題,劉怡里建議,一般成年人每天可以吃2到3顆蛋,而且最好吃全蛋,因為蛋黃中含有豐富的維生素A、D、E,以及對眼睛和身體健康有益的葉黃素和玉米黃素。「所以建議蛋黃要一起吃」,她說,這樣才能獲得完整的營養。 雞蛋的營養價值 根據劉怡里的說法,一顆雞蛋的營養價值相當於: - 35克魚類(約半個手掌心) - 35克白蝦(約4條) - 30克雞胸肉(約半個手掌
【健康醫療網/記者王冠廷報導】一位在美國矽谷工作多年的工程師,幾年前不幸得到鼻咽癌,在接受放射線治療後,鼻咽癌已獲得控制,然而這幾年來,雙耳卻持續有悶塞症狀,不時會脹痛,尤其搭飛機時更是嚴重,因此回台灣時求助耳鼻喉科醫師。 阻塞型耳咽管功能障礙 傳統治療效果有限 在經過耳鏡檢查、純音聽力檢查、鼓室圖、耳咽管功能檢查、鼻咽喉內視鏡、顳骨電腦斷層等一系列的檢查後,確定為阻塞型耳咽管功能障礙。在嘗試了藥物治療與中耳通氣管等傳統治療方式後,症狀仍未消失。 因此在與醫師詳細討論後,決定接受耳咽管氣球擴張成型術。病患在手術後恢復迅速,結果令人滿意,耳悶塞不適症狀明顯大幅改善。 耳咽管氣球擴張成型術 安全有效治療新利器 臺北市立聯合醫院忠孝院區耳鼻喉科主任朱峻緯表示,耳咽管為調節中耳腔壓力的重要構造,介於中耳與鼻咽部之間,在成人長度約為3.6至3.8公分。耳咽管氣球擴張成型術為近年來針對阻塞型耳咽管功能障礙新發展的治療方式,適用於慢性(症狀持續超過三個月)阻塞型耳咽管功能障礙病患。 朱峻緯主任指出,此手術是在鼻內視鏡的導引下,將獨特設計的氣球導管置入耳咽管內給予固定壓力,將耳咽管狹窄部分撐開,以恢復
【健康醫療網/記者林韋彤報導】隨著夏季氣溫不斷飆升,許多上班族每天在冷氣環境中會待上超過20個小時,不僅會因為室內外溫差過大而出現頭暈、頭痛、精神不濟、眼睛乾澀、手腳冰冷或流鼻水等適應不良症狀,還可能引發肌筋膜疼痛症候群。 根據知名復健診所疼痛專科醫師王竣平的觀察,夏季來診所就診的患者中,有不少人提到有肩膀痛或大腿痠痛等症狀,其實很可能是長時間待在冷氣房所引發的肌筋膜疼痛症候群。 冷氣房為何會導致肌筋膜疼痛症候群? 肌肉收縮和僵硬:在冷氣環境下,肌肉容易收縮和變得僵硬,增加受傷風險,進而增加肌筋膜疼痛症候群的發生。 血液循環不良:冷氣的低溫會讓血管收縮,影響肌肉組織的血液供應和代謝,進而加重疼痛症狀。 疼痛感加重:冷氣增加了身體對溫度變化的敏感度,對於已受損或受傷的肌肉和筋膜組織來說,疼痛感會更加明顯。 肌肉彈性降低:長時間處於冷氣環境中,會讓肌肉失去彈性,容易導致運動時的拉傷或損傷,進一步加重肌筋膜疼痛症候群的程度。 此外,工作壓力大、情緒緊張和焦慮也可能誘發或加重肌筋膜疼痛症候群。 如何預防肌筋膜疼痛症候群? 適度調整冷氣溫度:辦公室的冷氣溫度應保持適中,避免過冷或過熱。 定時休息
【健康醫療網/記者吳儀文報導】家中孩子若長時間近距離用眼,缺乏適當休息,近視風險將會增加。根據國健署106年度「兒童青少年視力監測調查」顯示,幼兒園大班近視率(近視≧50度)為9%,小一學童則上升至19.8%,小六學童更攀升至70.6%。 隨著時代變遷及學習型態轉變,兒童使用智慧型手機、平板電腦等3C產品的時間大幅增加,現在又正逢暑假,3C產品使用時間可能會更長。國健署呼籲,應增加戶外活動,遵守「3010120」護眼原則。 遵守「3010120」護眼原則 增加戶外活動、避免近距離用眼 守護孩子的靈魂之窗,及早讓孩子建立正確的用眼習慣相當重要,國健署署長吳昭軍表示,民眾應遵守「3010120」護眼原則,用眼30分鐘休息10分鐘,每日戶外活動2-3小時以上,以減少近視的危害。 尤其天天戶外活動120分鐘相當重要,根據國健署102年國小低年級學童視力保健介入計畫結果顯示,每週從事戶外活動達11小時,1年平均可減少55%的近視發生機率、減少12度的近視度數增加;每週日照時間超過200分鐘,則可以減少49%學童罹患近視的機率。 另外,國健署提到,研究報告也指出,不論有無近視,學童若參加近距離才藝
【健康醫療網/記者張慈恩報導】吳先生進入診間後急著抱怨:「我是不是感冒了,最近都提不起勁,頭痛、胸悶、肩膀很緊,喝水都解不了渴」。 暑氣夾濕邪 症狀類似感冒 樂生療養院中醫師莊惠喬指出,炎炎夏日,民眾常常出汗後進出冷氣房,一口渴就喝了很多冰水,或吃了冰冷的食物想降暑氣,然後自覺有感冒症狀,其實是受到暑氣又夾濕邪! 莊惠喬進一步解釋,今年常飆35度以上的高溫,人們喜歡喝冷飲以及吃寒涼的食物,過量寒涼易損陽氣,身體常出現外熱內寒、上盛下虛的症狀,如失眠煩躁、精神昏沉、咽痛口渴、易腹瀉、疲倦乏力等。 夏天養生「健脾祛濕」 四神湯為最佳食補藥膳 夏天沒做好養生,冬天就易有鼻敏感、反覆感冒、怕冷虛弱,關節疼痛等狀況。 莊惠喬說,中醫講究順應四時節氣的氣候特點來養生,小暑到立秋(7月6日到8月7日)為長夏,中醫有「脾主長夏」、「長夏主濕」的說法,濕為長夏的主氣,此時最重要的就是健脾祛濕。 而中醫所說的「脾」與西醫不同,中醫的脾主運化,「運化」指對體內養分的消化、轉換和運送,而濕氣易損傷脾臟的陽氣,寒涼食物吃多了,容易損傷脾氣,消化吸收功能下降,運化水濕的功能減弱,會進一步加重體內濕氣的增長,因此夏
【健康醫療網/記者林韋彤報導】暑假期間,生活作息的變化讓不少人開始吃宵夜、越來越晚睡、頻繁參加朋友聚會、享受美食等,這些行為的轉變容易讓飲食變得高油、高糖、高鹽,並且接觸到更多的加工食品。不健康的飲食習慣容易在不知不覺中日漸積累,最終引發慢性發炎,甚至導致各種疾病。劉怡里營養師指出,與其治療疾病,不如從改變生活習慣開始,並且強調了抗氧化、抗發炎的重要性。 如何幫助身體排毒 增加水分攝取:每天多喝水或無糖茶飲,能提高多酚類的抗氧化能力。 均衡飲食:確保每天可以攝取到乳品類、全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、蔬菜類、水果類、油脂與堅果種子類等六大類食物,選擇原型未加工、高纖低GI的食材,並使用清淡的方式烹調。 預防食物中毒:避免在不熟悉的餐廳吃生食,用餐前洗手並使用公筷母匙。 妥善保存食物:夏季氣溫高,烹飪後的食材應在一小時內冷藏或冷凍,定期清理冰箱,降低食物微生物感染的風險。 6大類解毒食物推薦 乳品類:推薦牛奶、無糖優格,這些食物富含維生素A、E、B群及葉酸和菸鹼酸,有助於預防血管阻塞和降低血管性硬化失智症的風險。 全榖雜糧類:推薦紫地瓜、糙薏仁,富含膳食纖維、花青素、葉酸和維生素B群,有助於避
【健康醫療網/記者王冠廷報導】76歲的榮民張奶奶在幾年前感覺自己身高變矮,也經常覺得腰痠背痛,但覺得就是老了,不以為意,直到有次半夜想上廁所,起身時沒有站穩,往前撞到桌子,跌坐在地,左側髖骨痛到全身不能動彈,家人送至醫院,經X光攝影檢查發現髖骨骨折,緊急開刀治療,在進行骨密度測試後,發現骨密度T值低於-2.5,為嚴重骨質疏鬆症患者。 骨質疏鬆症早期無明顯症狀 身高、駝背可觀察 臺中榮總嘉義分院骨科主任醫師孫弘諺表示,「骨質疏鬆症」是骨頭內部鈣質日漸減少,形成許多孔洞,使骨骼變的疏鬆脆弱的病症。通常在早期沒有明顯症狀,但可以從身高變矮、駝背等變化觀察到有骨質疏鬆的症狀,嚴重時容易發生脊椎壓迫性骨折引起的腰痠背痛、關節變形,遇到輕微碰撞或跌倒也容易導致骨折。 骨鬆危險因子多 女性比男性更容易發生 孫弘諺指出,造成骨質疏鬆的風險因子很多,一般而言,女性與同齡男性相比骨密度較低,尤其是早於40歲停經、歷經更年期、或兩側卵巢切除的女性很容易發生骨質疏鬆。但一般大眾無論男女,若長期缺乏運動、長期抽菸、飲酒過量,飲食缺鈣,都會引發骨質快速流失。 孫弘諺補充,雖然骨質疏鬆症不會遺傳,但家族中若有人曾經
【健康醫療網/記者張慈恩報導】油性肌膚即使沒有長痘,也會伴隨許多肌膚困擾。分泌過多油脂的肌膚,隨之而來的毛孔堵塞、粗大、發炎……尤其天氣漸熱,更是容易影響肌膚,油性肌膚該如何正確的清潔保養,成為重中之重。 肌膚出油原因多,出油降低能減少許多問題 面對諸多肌膚油膩問題,醫美診所翁子騰醫師表示,導致肌膚出油量大的原因有許多。先天較不能控制的,例如賀爾蒙變化、遺傳因素等;後天原因如作息不正常,愛吃油炸、辛辣、含糖量高的食物等,都會影響肌膚出油量。少數人本身內分泌失調,或長期服用類固醇,都會導致出油量異常增加。 天氣炎熱出油量增加,帶來社交影響不容小覷 春夏季天氣越來越熱,翁子騰醫師說,根據研究顯示,氣溫每上升攝氏一度,出油量就會增加百分之十;出油量變大,面部與頭皮都會有相應的問題出現。 頭皮出油,容易產生頭皮屑,甚至頭皮毛囊炎的產生,頭皮也會因而出現油耗味;臉部出油,則是容易有痘痘、粉刺、毛孔粗大的問題。不論是頭皮的油耗味,或是臉部出現的外觀瑕疵,都讓人困擾,有些人因此社交上出現問題,更遑論需要與人見面互動的職業,影響更巨大。 錯誤清潔方式要小心,適合出油肌關鍵字大公開 許多人面對炎熱夏日,
【健康醫療網/記者林怡亭報導】許多人對知名保健食品廣告的台詞「胃腸好,人不老」耳熟能詳,這句話恰好詮釋了腸胃健康對人體的影響。先前,中醫師吳奕璇也在其在個人頻道「-Ovi’s 中醫日常」上分享了五招簡單易行的腸胃保健術,強調腸胃狀態關乎身體健康和精神氣色的重要性。他指出,腸胃健康不僅關乎消化系統,還與免疫力和情緒息息相關。 定時進食幫助消化 補充益生菌平衡腸道菌 首先,中醫師吳奕璇強調在固定的時間進食,能有效幫助腸胃消化食物。他引用了巴夫洛夫的搖鈴實驗,說明定時進食的重要性,每天在固定的時間進食,腸胃會提前分泌消化酵素和激素,為食物消化做好準備。如果經常不按固定時間進食,腸胃可能過度分泌胃酸,導致脹氣或胃食道逆流等問題。因此,中醫師吳奕璇也建議無論是一天進食兩餐或是三餐,都應保持固定時間。 第二,維持腸道菌相的平衡對腸胃健康至關重要。中醫師吳奕璇提到腸腦軸的概念,解釋腸道微生物如何影響大腦的生理功能和情緒,現代眾所皆知的腸道保健品為益生菌,而在中藥中則有名為「神麴」的藥材,其使用麵粉與其他多種藥物發酵而成,具健胃消化的效果,可謂最早的益生菌。 細嚥慢嚼減少腸胃負擔 吃菜後肉控血糖 第三
【健康醫療網/編輯部整理】一位專門處理家事案件的律師,敏銳地察覺到近期職場人際關係諮詢的急劇增加,不僅提供應對職場討厭鬼的基本策略,還深入探討如何巧妙地反擊那些看似無心但實則傷人的言論。 既保護自己又不遷怒 職場生存技巧 書中首先歸納出職場討厭鬼的七大類型:理由伯、自我中心、狂刷存在感、慣性遷怒、完美主義者、愛比較和惡霸老鳥。而了解這些類型的特徵是保護自己的第一步。 其核心理念是「不要再忍耐」,默默忍受討厭鬼的攻擊毫無益處。相反,應該學會巧妙應對,既不正面交鋒,也不逆來順受,使用聰明的回話技巧做到「不爭論、不回嗆、避免衝突」的同時,又能「不委屈、不吃虧」地保護自己。 這樣做不失禮貌反擊 巧妙地表達不滿 特別值得一提的是,運用諺語或四字成語來化解攻擊,這種方法的精髓在於出其不意地使用日常對話中不常見的用語,讓對方措手不及,同時轉移焦點,使對方陷入思考諺語含義的混亂中,從而偏離原本的攻擊性話題。 這種高級反擊不僅顯示了文化素養,還能巧妙地表達不滿,是一種「高級酸」的表現,獨特應對方法不僅有效地反擊職場討厭鬼,還能在不失禮貌的前提下,巧妙地佔據上風。 積極的職場態度 維護尊嚴和權益 「不要當
【健康醫療網/記者王冠廷報導】在心臟結構中,有一扇精密的門稱為主動脈瓣,它讓血液在心臟和身體之間自由流動。然而,有時候,這扇門的葉片(稱為瓣膜)卻沒有如預期般緊密閉合,讓一些血液逆流回心室,這就是主動脈瓣逆流。 主動脈瓣逆流無明顯症狀 警覺這些小徵兆 國泰綜合醫院心血管中心主治醫師郭志東說明,造成主動脈瓣逆流的原因包括:風濕性心臟病、先天性心臟缺陷、心內膜炎、以及主動脈瓣狹窄。主動脈瓣逆流可能長時間存在而無明顯症狀,但有時候會隨急性疾病而快速發生,也可能因慢性疾病而逐漸加重。 常見症狀包括:運動時胸痛加劇、明顯的疲勞、呼吸急促、腳踝腫脹、心跳加快等。而曾經患有風濕熱病的倖存者和天生心臟缺陷的成年人、高血壓患者(因高血壓可能損害主動脈和主動脈瓣交界處)、年長者(因瓣葉隨年齡增長而失去彈性而更容易出現問題)是容易罹患主動脈瓣逆流的族群。 心臟衰竭為嚴重併發症 日常控好高血壓避免惡化 郭志東指出,主動脈逆流最嚴重的併發症是心臟衰竭,代表心臟肌肉已經變得無力,無法正確泵送血液到全身。心臟衰竭也可能導致其他器官出現問題,並提高感染性心內膜感染的風險。即使沒有症狀,透過聽診,不難發現嚴重的主動脈瓣
【健康醫療網/記者張慈恩報導】照顧長輩不免辛苦,但受傳統觀念束縛,照顧者常把苦往心裏吞,統計顯示26%「家庭照顧者關懷專線」使用者需要尋求情緒支持。 照顧沒日沒夜 身心巨大壓力 家庭照顧者關懷總會理事長陳維萍說明,根據去年統計,「0800-50-7272家庭照顧者關懷專線」有26%為來電諮詢「情緒支持」問題,佔比最高,其次是照顧資源(21.7%)及照顧需求(19.9%)等問題,讓照顧者知道「把苦說出來」有助心理健康。 陳維萍理事長指出,情緒支持問題中,又以「傾訴照顧壓力,如焦慮、憂鬱、無力、疲倦、憤怒等(42.4%)」最多,其次為「與被照顧者溝通困難」(21.8%)、「與其他家人溝通困境」(19.2%),顯示家庭照顧問題複雜與情感糾結。 專業加上免費 專線諮詢解壓力 衛生福利部次長呂建德表示,國內長照2.0服務涵蓋率已超過8成,但不少人仍受傳統孝道觀念、家庭責任影響,認為照顧家人「是自己的事」、「別人不懂」,很多苦說不出來,因此提供家庭照顧者關懷專線0800-50-7272(閩南語:有力、真好真好),免費提供諮詢與會談服務。而「1966長照專線」持續提供長照服務諮詢、申請;並已於全台2
【健康醫療網/記者張慈恩報導】60歲的邱女士被女兒帶去做低劑量電腦斷層(low-dose computed tomography,LDCT)肺癌篩檢,發現右肺有一顆0.9公分的小結節,懷疑是惡性腫瘤。最後確診為俗稱類癌的神經內分泌腫瘤,經內視鏡手術切除,預後良好。幸好發現得早,如果不注意,以為只是一個小結節,可能數年之後轉移到其它器官,要醫治就很麻煩了。 神經內分泌腫瘤發生率大幅上升 過去30年大增5倍 國際神經內分泌癌症聯盟(INCA)示警,神經內分泌腫瘤在全球的發生率大幅上升。根據歐美統計,其發生率在過去30年大增了5倍以上,最有名的個案是蘋果創辦人賈伯斯,罹患原生於胰臟的神經內分泌腫瘤,56歲離世。 衛福部彰化醫院胸腔外科主任林聿騰表示,類癌(carcinoid)其實是神經內分泌細胞癌變的神經內分泌腫瘤,因為病程較其它癌症慢,所以稱為「類癌」,可能原發於腸胃、胰臟、肺等器官。 神經內分泌腫瘤病因不明難預防 LDCT是發現腫瘤的利器 林聿騰說明,目前仍不清楚神經內分泌腫瘤是什麼因素導致基因病變,難以預防,但只要發現還是切除為妥,避免轉移惡化。而LDCT可以找出小於1公分的肺部結節,
【健康醫療網/記者王冠廷報導】世界衛生組織指出,身體活動不足已成為全球死亡率第四大危險因子,每年有6%的死亡率與其相關。根據教育部體育署「中華民國112年運動現況調查結案報告書」顯示,國人不運動最主要是因為「工作太累」,其次為「懶得運動」、「因工作沒有時間」。因此如何建立對於運動正確的認知與行動,以維持長久的運動習慣有其必要之處。 規律運動降低疾病發生率 改善憂鬱症狀 家醫科陳采汎醫師表示,已有大量的醫學研究證明,規律的運動的好處如下: 1、減少疾病發生:規律運動可降低心肌梗塞、中風等心血管疾病及糖尿病的風險,減少腸胃相關癌症和女性乳癌的發生率,並減少關節炎、髖關節骨折及長者跌倒的機率。此外,也能預防憂鬱症和失智症。 2、善慢性病症狀,運動還能改善憂鬱症和焦慮症患者的症狀。 3、益於正向情緒:運動所刺激的腦內激素讓我們擁有更多正向感受,使我們感到較為放鬆、較少焦慮,甚至能深化自信與自尊。此外,運動也有助於腦部認知能力,提高專注力及創意發想。 4、強化體能、肺部、心血管功能:規律的運動還可以強化身體的肌力與體能,並優化心血管循環系統與肺部的功能, 持續運動習慣 三方法提高成功率 陳采汎提
【健康醫療網/記者林韋彤報導】高膽固醇和高三酸甘油酯是許多慢性病的高風險因子,可能導致心臟病、中風或腎衰竭等嚴重疾病。根據國際高血脂治療指引建議,控制血脂除了要改變生活習慣如增加運動、低鈉飲食及戒菸外,必要時還需要藥物輔助控制血脂。醫師會根據病人的整體狀況,決定使用何種藥物及劑量。 常見的降血脂藥物主要有四種類型: 1. 斯他汀類藥品(Statins) 常見藥物成分包括有Atorvastatin、Rosuva-statin、Lovastatin、Pravastatin、Simvastatin、Fluvastatin及Pitavastatin等,透過抑制肝細胞合成膽固醇來降低膽固醇的含量。這類藥物是效果最強且最常開立的處方藥,可能會引起肌肉疼痛、頭痛和疲倦等副作用。需要注意的是,服用這類藥物時應避免與葡萄柚、紅麴、燕麥一起吃,因為葡萄柚會抑制Statins的代謝,讓藥物在血中的濃度增高,增加肌肉疼痛等副作用的風險。而紅麴與Statins的結構相似,一樣有可能會提高肌肉疼痛等副作用的發生率。燕麥則會降低Statins的腸道吸收進而影響治療效果。 2. 膽酸結合樹脂 常見藥品成分有Chole