- 健康醫療網 • 13小時前
吃藥才能睡著？ 先搞清楚你是哪一種失眠
【健康醫療網／記者林怡亭報導】隨著時代的進步，現代人要好好睡一覺變得愈來愈不容易，尤其是手機的普及使用，現在的人無論是生活、工作及休閒都離不開手機，許多專家都強調手機的使用除了會讓人陷入慣性的迴圈而不能休息，也會因為光線的刺激，讓大腦維持警醒無法成眠。另外，許多人因為睡前有煩惱的事情，會藉由抽菸來克服焦慮，卻不料抽菸時尼古丁會刺激腦部，因而使許多興奮性胺基酸上升，反而會導致睡不著覺，而喝酒看似能促進睡眠，其實卻會造成無法深睡或只能片段睡著無法久睡，如果長期飲酒甚至會傷肝和傷胃，甚至影響到中樞及周邊神經系統。失眠原因多 對症下藥前需評估 對於失眠的定義，廣義上只要是一覺起來，你仍然覺得精神無法甦醒或無法有飽滿的感受就算是失眠，所以目前針對失眠的測量也慢慢從睡眠本身活動力、腦波、心跳或是呼吸等的監測，轉為重視非睡覺期間的精神及各項能力來做為測量的標準。隨著研究的進展也發現，影響睡眠的原因除了環境之外，體質也扮演重要的角色，如有腦部病變中風、失智、巴金森氏症、憂鬱及躁鬱等的人比較容易失眠；而身體疾病如糖尿病、洗腎或腎病變、心絞痛、氣喘、慢性肺炎、胃炎或胃食道逆流、關節疼痛及退化性關節等，或是女生在更年期、懷孕或月經來之前也都可能影響睡眠；另外，若是使用具有中樞神經刺激效果的藥物也可能影響睡眠。安眠藥分3種 據症狀給予不同治療在改善身體狀態及調整壓力之後，若效果不佳，通常醫師會建議要短暫使用安眠藥來助眠。而安眠藥依照其作用時間分為短效、中效及長效藥品：短效藥品是用作協助入眠用，中效或長效藥品則是維持睡眠或增加睡眠深度。通常短暫失眠的病患會建議使用一個月內的藥品治療；而慢性失眠的病患則會根據伴隨的症狀來做藥品的調整，如伴隨憂鬱的失眠病患，可將安眠藥轉作具有助眠效果的抗憂鬱劑，而若是因為睡前的焦慮而影響睡覺的病患，則會考慮放鬆訓練或是抗焦慮劑。 安眠藥別亂吃 正確服用遠離藥物濫用危害通常超短效的安眠藥比較容易有成癮的問題，而目前多家醫院及診所都已經不再採購，成功控管重複用藥的問題。長效藥品則可能造成起床後無力，導致跌倒的問題，特別是老人家肌肉無力的時候，較不建議使用長效或具有肌肉鬆弛效果的安眠藥，而關於少數藥品會有暫時影響記憶的問題，醫師也會盡量在返診的時間內做記憶的評估，以減少長期用藥的影響。【延伸閱讀】乾癬患者求職屢碰壁 積極治療早日正常生活35歲乳癌罹病五年肺轉移 CDK4／6助縮小腫瘤90%「癌王」進程快！ 新藥健保給付點燃「胰」線生機
- 健康醫療網 • 17小時前
玩電玩使孩子社交能力變差？ 研究：男女有別
【健康醫療網／記者曾正豪報導】你的孩子在暑假期間，也會常常玩電玩打發時間嗎？根據兒童發展期刊2019年4月最新研究指出，孩子若花太多時間在玩電玩，恐影響社交能力。衛生福利部桃園療養院兒童青少年精神科醫師陳質采表示，當兒童社交能力出現困難時，會增加花在電玩遊戲上的時間，主因在於玩電玩可免除需要面對社交時所造成的尷尬。 男女有別 電玩遊戲融入男孩文化成社交一部分該研究是由挪威科技大學、加州大學戴維斯分校，以及挪威盛奧拉夫醫院學者共同進行，針對來自各種社經背景的6歲挪威孩童，為期六年時間，研究結果發現，打電玩遊戲依據年齡和性別而有所不同，且與普遍看法相反。玩電玩遊戲對男孩的社交發展上並沒有負面的影響，但女孩在10歲時花更多時間玩電玩遊戲，比較少時間玩電玩的女孩在兩年後顯示出的社交能力來得差；也發現8歲及10歲在社交上有困難的女孩，有較高的機率在10歲及12歲時花更多時間在打電玩遊戲上。女孩選擇玩電玩 不想面對社交時尷尬 陳質采解讀，透過某些需團體互助合作的電玩遊戲，還可使兒童感到有凝聚力，感覺可以掌握與他人之間的關係，但相較於電玩遊戲比較容易融入男孩的遊戲文化，成為男孩社交的一部分，女孩則需要少而親密的關係，但常玩遊戲的女孩因容易缺乏與他人互動，在社交上反而更為孤立，也影響日後社交能力。家長多點觀察 助孩子找回生活平衡董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨指出，因為阻止孩童玩電玩較為困難，因此身旁的家長或老師則得多點觀察，若發現孩童社交能力面臨困境時，則應適時給予協助；玩電玩有如成人追劇一樣，容易成為生活中共同話題，因此建立關係，不見得就是沈迷，但若孩子即使不玩電玩，仍出現焦慮、空虛感等現象，甚至影響日常生活，家長則需正視，除了可先釐清評估孩子的狀況，與孩子討論，以取得玩電玩、與正常生活作息兩者平衡，找回生活品質。【延伸閱讀】乾癬患者求職屢碰壁 積極治療早日正常生活35歲乳癌罹病五年肺轉移 CDK4／6助縮小腫瘤90%「癌王」進程快！ 新藥健保給付點燃「胰」線生機
- 健康醫療網 • 19小時前
搬重物時漏尿糗大！ 都怪它太鬆了
【健康醫療網／記者林怡亭報導】一名40多歲婦人，10年前生完第二胎後，就飽受尿失禁困擾，平時不僅得常更換護墊，也常有異味等現象，因聽聞周邊許多親友也有類似症狀，並不以為意，直到中元普渡準備供品時，一搬起重物後，不慎在大眾面前漏尿出糗，才下定決心到就醫治療，確診為應力性尿失禁及膀胱脫垂第三期，經陰道單切口懸吊手術後，順利擺脫漏尿困擾。 骨盆底肌肉鬆弛 多因怕羞而不敢就醫收治該名個案的亞洲大學附屬醫院婦產部部長洪滿榮指出，應力性尿失禁主要因婦女骨盆底肌肉鬆弛，當咳嗽、打噴嚏、提重物等腹部用力時，膀胱頸和尿道受腹壓推擠而下墜，導致尿液不自主漏出，包括自然產、且產程遲滯的經產婦、生產胎數多、年紀大、長期便秘、久坐不運動等，都屬於高危險族群，雖容易影響生活品質，但多數患者卻因害羞而不遲遲不願就診。保守治療無見效 可透過手術治療改善洪滿榮解釋，若為應力性尿失禁發生初期，可透過膀胱訓練和提肛運動，幫助增強肌肉效果，或藥物治療、裝置陰道內子宮托、電刺激治療、骨盆底運動訓練等，若無見效，則可考慮手術治療，可透過陰道單切口懸吊手術治療，不僅能解決尿失禁，也能改善膀胱脫垂等問題。少搬重物、規律解尿 擺脫尿失禁困擾洪滿榮呼籲，有應力性尿失禁問題的民眾，除了治療，也可透過避免搬重物、規律時間解尿、解決便秘問題、少喝含咖啡因的飲料、執行凱格爾運動以及減重等方式，改善症狀；洪滿榮醫師提醒，若仍無法改善，必要時應儘早尋求專業醫師協助，備妥解尿日記和服用的藥物紀錄，有利於醫師診斷。【延伸閱讀】乾癬患者求職屢碰壁 積極治療早日正常生活35歲乳癌罹病五年肺轉移 CDK4／6助縮小腫瘤90%「癌王」進程快！ 新藥健保給付點燃「胰」線生機
- 健康醫療網 • 21小時前
搶救腦中風！ 手、臉、講話，同時出現「兩狀況」快打119
【健康醫療網／記者曾正豪報導】腦中風不僅會發生在冬天，炎熱的夏天也可能成為好發疾病的危險因子之ㄧ；豐原醫院神經內科主任洪良一指出，根據院方臨床統計，這十年來，夏天發生腦中風的機率並不比冬天少，且十年期間、其中就有四年，國曆七月和八月時，收治的腦中風病患的人數最多。 天太熱水喝不夠 恐易誘發腦中風洪良一指出，主要因夏天容易疏忽控制血壓，或因天氣熱水分補充不足，導致水分散失過多促使血壓變動，引發中風，反倒是冬天，罹患高血壓的民眾，會特別留意天氣變冷時身體的變化，包括身體的溫暖以及血壓的控制等，也因此會常常提醒自己隨時注意身體變化。把握4口訣 掌握腦中風徵兆洪良一提醒，民眾需記得「手、臉、講話、119」自我警覺的四個口訣；也就是發現有隻手突然無力、或臉部突然有些歪斜、講話突然不清楚等，這三種狀況，出現其中一種時，罹患腦中風的機率就佔七成，若有兩種狀況則提高至八成，應立即撥打119送到醫院治療，以降低腦中風引發的後遺症。必要時應緊急就醫 避免引發後遺症洪良一呼籲，夏天除了多補充水分，也應避免頻繁進出溫差大的環境，且保持運動習慣，並遵循醫師指示按時服藥，控制慢性病，才能降低誘發腦中風機會；尤其三高族群更應特別注意，若發生任何症狀時，應提高警覺，必要時緊急就醫治療，才能避免留下遺憾。【延伸閱讀】乾癬患者求職屢碰壁 積極治療早日正常生活35歲乳癌罹病五年肺轉移 CDK4／6助縮小腫瘤90%「癌王」進程快！ 新藥健保給付點燃「胰」線生機
- 健康醫療網 • 1天前
吃竹筍也中毒？ 營養師教你安心吃鮮筍
【健康醫療網／記者曾正豪報導】夏天是筍子的產季，炎熱的夏天來一道涼拌竹筍沙拉或竹筍湯，清甜又消暑，是許多民眾愛吃的料理。日前媒體報導指出有民眾吃了竹筍後出現了過敏及呼吸不順的現象，經了解是因為竹筍只煮了10多分鐘便食用。但讓人十分不解，竹筍是蔬菜怎麼會中毒？ 到底該煮多久才不會中毒呢？ 含氰配醣體 易引發呼吸短促、氣喘等症狀竹筍富含膳食纖維、微量元素，低脂、低糖，紅燒涼拌皆適宜，是大人小孩都喜愛的食材。衛生福利部南投醫院黃淑敏營養師表示，天然蔬菜及水果中本來就存在有天然的毒素，包括：生物鹼、含氰配糖體、血球凝集素、菇類毒素等。黃淑敏解釋，植物類的氰酸跟醣類結合在一起，就叫做含氰配醣體，像是李子、桃子、杏仁核中的杏仁苷，還有皇帝豆、樹薯中的亞麻苦苷中都存在；這些物質會經由植物體內酵素分解、或是受到加工的影響，而釋放出氰酸，影響人體呼吸傳遞的進行，使食用者產生呼吸短促、氣喘、痙攣、昏迷等現象。煮筍有撇步 煮熟食用方能降低毒性黃淑敏營養師呼籲，未成熟的竹筍或是筍尖部分含有氰酸，挑選時，最好選擇成熟的竹筍，而且一定要煮熟才能食用。民眾在處理這類食物一定不能心急，要有充足的時間來烹煮，建議將竹筍外殼完全去除、洗淨、放入冷水再開中火煮至滾開之後，切換小火續煮20-25分鐘後，將火關上，等溫度稍涼才打開鍋蓋，這樣可確保竹筍煮熟及甜味不流失，又可降低氰化物的毒性。【延伸閱讀】乾癬患者求職屢碰壁 積極治療早日正常生活35歲乳癌罹病五年肺轉移 CDK4／6助縮小腫瘤90%「癌王」進程快！ 新藥健保給付點燃「胰」線生機
- 健康醫療網 • 2天前
買肉也要望聞問切？ 這幾種千萬別買
【健康醫療網／編輯部整理】行政院林萬億政務委員8月13日邀集行政院食品安全辦公室、衛福部及農委會就近期各界對於雞肉產品標示之疑慮，召開肉品標示管理協商會議，會中就進口及國產雞肉標示規範，各單位已取得共識，將強化管理以確保消費者權益，並有相同之規範供業者依循。惟考量業者執行須有調適期，將由衛福部採鼓勵方式，由業者在產品包裝上標示屠宰日期(或生產日期)及有效日期等資訊，提供消費端充分之資訊，確保消費大眾之權益。不論國產或是進口食品均適用食品安全衛生管理法的相關規定，對產品的有效日期管理規範是一致的。業者可參考衛福部食藥署訂定「市售包裝食品有效日期評估指引」，評估使用之原料、製造過程，以及運輸、儲存及販售環境等，據以研訂有效日期。以雞肉為例，應依其屠宰日期或生產日期加上前揭評估之保存期限為其有效日期。輸入食品邊境查核時，會就申報之有效日期查核其符合性。為確保消費者能獲得充分的資訊，先期將由衛福部以鼓勵業者在產品包裝上標示屠宰日期(或生產日期)及有效日期，消費者即可判斷該肉品從出廠到目前銷售階段的時間，保障消費者獲得充分資訊的權利。挑選優質肉品莫忘「望、聞、切、問」４大技巧！ * 望１）紅色有彈性的肉，摸起來或看起來有一點油脂，是基本的好肉標準。２）紅中帶白，表面有水漬的可能是水樣肉。出現水樣肉表示豬隻的品系不良、飼養管理不好，不是健康豬該有的表現。３）顏色暗紅帶有黏液的肉，可能因為保存不當，或者是冷凍後回溫又再冷凍的肉。４）肉呈現乾燥的暗紅色，可能因為保存不當，或是冷凍處理過程不夠專業，造成肉質凍傷。 * 聞帶有腐臭味、腥臭味、臭油垢味、酸味的肉不要買。 * 切健康的肉質，有彈性，輕壓過會很快恢復。如果用手指觸壓，會有液體跑出來，或是觸感堅硬的乾硬肉，或者是觸摸起來軟綿缺乏彈性的軟質肉，最好不要買。 * 問１）詢問攤販或廠商豬隻的來源，哪裡屠宰的、哪裡飼養，以及誰飼養的。２）有信譽的攤商應該很願意跟消費者聊聊他的選豬標準。３）賣場和超市有固定的販售點，更應該滿足消費者知的權利。 * 其他１）如果買的是冷凍肉，在解凍後有大量出水，可能因為豬肉在冷凍前被注射了磷酸鹽增加重量，所以在解凍後會有水分滲出。２）解凍後出現黏液，可能因為反覆解凍再冷凍，或是冷凍處理程序出現問題，以及豬肉屠宰後沒有立即處理，被擱置開始壞敗後才冷凍。３）骨頭暗黑色帶有異味的可能是病死豬，或是猝死豬。 行政院食安辦強調，為考量業者調適的時間，初期將以進口及國產雞肉產品先行試辦，且標的為超商、超市或量販店等通路銷售之雞肉產品為主，透過鼓勵方式請業者在其產品包裝上標示充分資訊，藉由試辦期讓業者有足夠時間調整其進口或國內生產之產銷模式，消費者也能獲得充分資訊，讓國人食用肉品時更能安心與放心。資料來源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp（文章授權提供／優活健康網）【延伸閱讀】乾癬患者求職屢碰壁 積極治療早日正常生活35歲乳癌罹病五年肺轉移 CDK4／6助縮小腫瘤90%「癌王」進程快！ 新藥健保給付點燃「胰」線生機
- 健康醫療網 • 2天前
登大山須知 醫師告誡這樣做遠離高山症
【健康醫療網／記者林怡亭報導】一名24歲蔡同學，把握大學畢業前夕與朋友相約爬合歡山，想挑戰人生第一座百岳，雖平時有運動習慣，但卻因沒事前適應高度變化，在快速攻頂途中，出現呼吸喘、頭痛、頭暈、全身無力等高山症症狀，所幸同行的朋友攜帶出發前先至醫院開立的高山症處方用藥，給蔡同學服用，才順利緩解症狀。亞洲大學附屬醫院家醫科主治醫師巫翰明表示，若能在登山前一天起，按醫師指示事先服用，透過藥物預防，就能免於嚴重高山症找上門。 旅遊好發疾病 高山症僅次感冒及腸胃炎根據雪霸國家公園管理處資料顯示，近年有多起疑似高山症通報請求救援的事件，嚴重者甚至導致死亡，不僅如此，調查研究也顯示，玉山登山客有超過四分之一，符合急性高山症的診斷；國際研究更指出高山症為旅遊時發生非意外疾病第三名，僅次於感冒及腸胃炎，且為致死率最高的非外傷疾病，因此不得輕忽嚴重性。巫翰明指出，高山症通常在抵達高海拔地區後6到12小時出現症狀，症狀約2至3天後會隨身體適應環境而自行緩解，包括急性高山症、高海拔腦水腫及高海拔肺水腫等，都屬於高山症，其中急性高山症，會使患者出現頭痛、頭暈，且合併疲倦、無力、噁心、嘔吐等症狀，少數患者會惡化成高海拔肺水腫，又以步態不穩為主要症狀，若24小時內未接受治療或立即降低高度，恐有生命危險。透過藥物預防 有效遠離高山症巫翰明解釋，當高山空氣稀薄，加上身體適應高地環境的速度，趕不上高度上升的速度時，就會促使低血氧導致腦部、心臟或身體機能開始惡化，造成高山症；通常海拔3000公尺的氧氣濃度，約平地7成，因此海拔超過2100公尺以上，就可能有高山症危險，雖高山症主要與個人體質有關，若能在登山前一天起按醫師指示事先服用，先行透過藥物預防，就能免於嚴重高山症找上門。【延伸閱讀】乾癬患者求職屢碰壁 積極治療早日正常生活35歲乳癌罹病五年肺轉移 CDK4／6助縮小腫瘤90%「癌王」進程快！ 新藥健保給付點燃「胰」線生機
- 健康醫療網 • 2天前
好好說再見 「在宅善終」臨終照護新選擇
【健康醫療網／記者曾正豪報導】一名62歲陳先生，被診斷出肝內膽管癌，最後一次化療時，因併發菌血症、加上有頑固性腹水，不僅體力衰弱，也得忍受腹痛之苦，經成大醫院醫師評估後轉介安寧居家，居家團隊至家中訪視時，陳先生出現嚴重淋巴水腫，皮膚有水泡性傷口等問題，經醫師開立藥物、且護理師教導相關衛教，逐漸改善，不久發現患者出現意識混亂、血氧不穩等情形，經團隊向家屬解釋已出現臨終譫妄，透過緩解藥物和使用製氧機給予氧氣支持，加上臨終照護的相關衛教，最後陳先生在家人的陪伴下，在熟悉的家中安詳辭世。 透過居家團隊訪視 即時緩解病患不適許多疾病末期病患，不僅得承受身體的病痛，對於照顧的家人也造成無形的壓力與負擔，尤其考量病患身上各種醫療管路的不便，加上缺乏醫療人員協助，大多會選擇住院治療，不過許多臨終病患的期待則是「在宅善終」，但最終頂多留住一口氣出院回家往生，目前成大醫院透過安寧居家的服務方式，讓末期病患與其家屬在家中獲得專業人員的照護，讓「在宅善終」成為臨終照護的新選項。安寧緩和療護 讓病人享三位一體服務為了提升末期病患的照護品質，成大醫院安寧居家服務，不僅由醫師、護理師、社工師、靈性關懷師等組成的團隊，還可依照病人及家屬需求，提供客製化服務；成大醫院家庭醫學部醫師沈維真指出，所謂安寧緩和療護，除了基本的安寧病房，還提供安寧共照及安寧居家的服務，讓末期病人享有三位一體的服務，幫助病人能夠「在宅善終」。成大安寧照護獲成效 在宅善終比例超過7成目前成大醫院安寧居家團隊每年服務超過5千人次，在宅善終的比率高達7成以上，今年更成立了安寧緩和共同照護中心；沈維真醫師強調，配合健保署居家整合照護計畫，越來越多醫師投入居家行列，透過到案家訪視、調整藥物且給予藥物衛教指導，幫助即時減緩病症，讓病患更有餘力與最愛家人相處，達到「在宅善終」目的。【延伸閱讀】乾癬患者求職屢碰壁 積極治療早日正常生活35歲乳癌罹病五年肺轉移 CDK4／6助縮小腫瘤90%「癌王」進程快！ 新藥健保給付點燃「胰」線生機
- 健康醫療網 • 2天前
少吃多動還是胖？ 破解熱量消耗的迷思
【健康醫療網／記者林怡亭報導】減重一詞對於現代人來說是永不退流行的一件事，而且不分男女老少。根據統計，隨著年紀增長，體重是會不斷上升的。高雄榮總住院中醫師陳沛亨表示，從30歲到60歲肌力會衰退30%，肌肉量減少、脂肪堆積，能舉起的重量減少，漸漸的身體脂肪越來越多，活動減少、且運動力下降。 30歲開始肌力下降 脂肪也跟著囤積陳沛亨指出，許多人把減重這件事當成一輩子的功課！為何需要減重？減重的動機，不外乎追求更健康的身體、更理想的體態、減少身體的負擔、增加自信心等，不論出發點為何，找到一個合適的動機，且能持續下去是相當重要的。成功減重的有效方法就是達到「熱量赤字」，讓消耗的熱量比吸收的更多，但絕不是鼓勵少吃或是不吃東西，正確的方法應該是建立在適當的飲食以及循序漸進的運動。為什麼「少吃多動」不合理？ 消耗熱量分析 陳沛亨說，「少吃多動」這個說法其實極為不合理，人體怎麼可能在能量不足的情況下動得更多呢？從消耗熱量三個主要內容來分析，第一、基礎代謝率：佔70%，其中大腦就佔20%，最主要影響者為肌肉量；第二、自主活動：佔20~30%，這包含了任何有目的性的勞動或運動；第三、食物熱效應（生熱效應）：佔10%，身體消化食物也是需要消耗能量的，其中以蛋白質類的食物消耗最多；這三個要素都會互相影響。減肥路漫長 不復胖才是重點陳沛亨強調，減重最難的地方就是不復胖，然而人體生理機制遠比我們想的要複雜得多。減重後的身體，基礎代謝率也會不成比例的下降，若刻意減掉越多體重，身體往往會有極端的反應，最終都會恢復到原來的體重，基礎代謝率也會回到原狀；減重無捷徑，在合理無風險的方式中選取一個對身體健康最有益的方法進行，才是對自己的身體負責。【延伸閱讀】乾癬患者求職屢碰壁 積極治療早日正常生活35歲乳癌罹病五年肺轉移 CDK4／6助縮小腫瘤90%「癌王」進程快！ 新藥健保給付點燃「胰」線生機
- 健康醫療網 • 2天前
家長看過來！ 過動症4致病因「這兩樣」都上榜
【健康醫療網／記者林怡亭報導】注意力缺陷過動症(ADHD，簡稱過動症)是兒童常見的神經生理疾病，在臺灣的盛行率已達5-7%。醫學界對ADHD的研究報告很多，過去主要已知的危險因子包括神經傳導物質分泌異常、遺傳及腦傷等，造成神經精神徵候主要有，「過動」、「衝動」與「不專心」這三大核心症狀。中央研究院最新發現，臨床上ADHD有4風險因子，包括貧血、血清素偏低、嗜酸性粒细胞與免疫球蛋白較高。 ADHD三大核心症狀：過動、衝動與不專心為探討ADHD與學童生活型態、環境之間的關聯，中研院生物醫學科學研究所特聘研究員潘文涵所率領的研究團隊與臺灣大學、長庚大學、臺北醫學大學研究團隊，從大臺北地區31所小學，招募216名ADHD病童與216名性別、年齡、身高及體重等條件相似的非病童，進行病例對照研究；內容包括過敏現象、飲食型態、以及血液測量值的差異，並估算危險因子的數目與疾病風險的關係。過敏、貧血與飲食不當 增加罹患過動症風險潘文涵研究團隊發現，同時罹患2種以上過敏症狀，如鼻炎、濕疹、氣喘等的學童，得到ADHD的風險、為沒有過敏學童的2-3倍；而4個風險因子數值皆異常者，罹患ADHD的機率，則為6至7倍。因此推測，過動症的致病機轉應該是涉及多重因子，這些危險因子也可能與ADHD有共同的前端病因。過動與食物有關 建立良好飲食習慣能改善檢視過動兒與非過動兒的飲食型態發現，ADHD組學童的營養性食物攝取頻率顯著低於對照組，營養食物包括蔬菜、水果、蛋白質類食物；而較不營養食物的攝取頻率卻顯著較高，尤其是高糖及高油類食物。因此推測若能建立良好的飲食習慣，修復營養生化狀態，應有助於過動症病況改善。研究團隊表示，有關不健康的飲食型態和罹患ADHD的關聯，未來還需要進行飲食介入研究，方能給ADHD兒童抗發炎、且營養素充足的健康飲食做進一步驗證。【延伸閱讀】乾癬患者求職屢碰壁 積極治療早日正常生活35歲乳癌罹病五年肺轉移 CDK4／6助縮小腫瘤90%「癌王」進程快！ 新藥健保給付點燃「胰」線生機
- 健康醫療網 • 2天前
失禁內褲廣告惹議 英國護理公會怒檢舉
【健康醫療網／記者蔡岳宏報導】 知名尿失禁內褲廣告惹議，英國護理公會怒檢舉！日前英國一家尿失禁照護公司發布一則失禁內褲廣告，廣告中一名產後婦女穿著該品牌的失禁內褲，對著鏡子穿上牛仔褲邊說：「我知道當一個媽媽會有一些驚喜......但是沒有人提到會尿失禁。」皇家護理學院（RCN）批評，該廣告涉嫌將懷孕後尿失禁正常化。該品牌發言人否認指控，並強調廣告已將觀眾導向衛教網站，提供多元治療建議。廣告將產後尿失禁正常化？ 護理公會檢舉根據《BBC》報導，該廣告只有19秒，廣告中一位年輕的媽媽，穿著該品牌的黑色失禁內褲，將她的孩子放在身旁的嬰兒床上。演員對著鏡子說，「我知道當一個媽媽會有一些驚喜......但是沒有人提到尿失禁。」隨後她將牛仔褲穿上又說，「一點點小便不會阻止我成為我。」皇家護理學院認為，該廣告將婦女產後尿失禁正常化，給母親們帶來誤導性印象，也就是產後尿失禁應穿著該產品內褲，而不是尋求醫療協助。對此，皇家護理學院向英國廣告標準局 (Advertising Standards Authority)檢舉。皇家護理學院在檢舉信中寫道，該廣告沒有引用數據證明產後尿失禁「正常」，也沒提供治療建議。然而，有關當局認為該廣告合法。女性產後骨盆肌肉減弱 可能產後尿失禁《每日郵報》報導，有些女性確實產後骨盆肌肉減弱，因而容易尿失禁。知名女演員Kate Winslet和電視節目主持人Nadia Sawalha都曾公開談論過他們生產後，如何和尿失禁奮鬥。Nadia Sawalha告訴《每日鏡報》，「自從我兩個孩子出生以來，我經歷尿失禁，而90%與我見過的懷孕婦女也說過相同的話。」皇家護理學院強調，英國約有34%女性患有尿失禁，可以透過骨盆運動或手術治療改善症狀，但大部分女性因害羞不敢治療。皇家護理學院的Amanda Cheesley指出，尿失禁還會造成患者抑鬱、自卑和孤立。她認為，該廣告應該提供患者更多建議，而不是將此現象正常化。廠商急修正 呼籲婦女尋求治療該品牌發言人強調，該廣告從未提到產後尿失禁是「正常」，但她指出，「現實中，確實很多女性在分娩期間和分娩後都會出現尿失禁。」而且，該廣告也引導女性訪問該公司網站，提供治療建議。此外，根據專業人士反饋，廣告中將加入「建議女性尿失禁時尋求醫療協助」警語。參考資料：1\. TENA advert criticised for 'normalising' incontinence after childbirth.https://www.bbc.com/news/uk-49235784?intlink_from_url=https://www.bbc.com/news/health&link_location=live-reporting-story2\. Nurses' hit out at advert for incontinence pants aimed at new mothers, saying it wrongly implies the condition is inevitable after childbirth.https://www.dailymail.co.uk/news/article-7320779/Nurses-hit-advert-incontinence-pants-aimed-new-mothers.html【延伸閱讀】乾癬患者求職屢碰壁 積極治療早日正常生活35歲乳癌罹病五年肺轉移 CDK4／6助縮小腫瘤90%「癌王」進程快！ 新藥健保給付點燃「胰」線生機
- 健康醫療網 • 2天前
低頭族「扛大米」？ 防「簡訊頸」請你跟著醫師這樣做
【健康醫療網／記者林怡亭報導】隨著3C產品普及，越來越多人成為低頭族，若姿勢不正確，恐引起肩頸痠痛。一名30歲女性，上班得使用電腦處理業務，下班後也常使用手機與朋友互動，加上睡前兩小時又躺在床上繼續低頭追劇，長期下來開始出現手麻、頭痛、頸部疼痛，甚至雙手無力等「簡訊頸」症狀；台北市立萬芳醫院神經外科蔡佳勳醫師表示，簡訊頸（text neck）是由美國脊椎外科醫師Kenneth Hasraj所提出，主要指長時間維持頸椎向下彎曲低頭收發簡訊，如果低頭彎曲到60度看手機，頸部所支撐的重量高達27公斤，比五包家庭式的米還重。 滑手機造成頸椎壓迫 恐引發退化性關節炎蔡佳勳指出，肩頸痠痛就診的病例有逐漸增加的趨勢，主要因多數患者習慣用肩膀或頭夾住電話聊天，長期下來不僅會造成肩頸疼痛、手臂手指刺痛或麻木感，甚至演變為頸部退化性關節炎，也讓此病症不再只是老年人專屬，有逐漸年輕化趨勢。蔡佳勳解釋，常常滑手機會使頸椎隨時在承受額外重量，長時間下來不僅造成頸部肌肉疲勞、韌帶拉傷，也會同時引起頸部退化性關節炎，頸椎椎間盤突出合併脊髓壓迫，神經根病變，若症狀輕微則可透過止痛藥及復健治療改善，但經數個月的保守性治療或出現胸腹部麻木、疼痛、四肢癱瘓等脊髓症狀，則得透過手術才能有效舒緩。低頭族看過來 3個動作緩解肩頸痠痛蔡佳勳提及，預防勝於治療，平時可掌握三個訣竅，遠離肩頸痠痛；首先每隔15分鐘做頸椎舒緩運動，透過頭部前趨後仰，左右旋轉，幫助頸部肌肉舒展，其次，則可透過下巴與手互相推壓約3秒，幫助舒緩，最後則可採後腦勺與手互相推壓方式，但最重要仍是平時使用3C用品時，應隨時注意自己的姿勢，除了應維持正確坐姿及站姿，並將手機拿高，也應避免同一姿勢超過20分鐘，才能真正有效遠離肩頸痠痛問題。【延伸閱讀】乾癬患者求職屢碰壁 積極治療早日正常生活35歲乳癌罹病五年肺轉移 CDK4／6助縮小腫瘤90%「癌王」進程快！ 新藥健保給付點燃「胰」線生機
- 健康醫療網 • 2天前
35歲乳癌罹病五年肺轉移 CDK4／6助縮小腫瘤90%
35歲的李女士五年前罹患乳癌第二期，接受半年化療後，改服用抗荷爾蒙藥物，服藥滿5年之際，發現有持續乾咳的症狀，經檢查確認她癌症復發，肺部多處轉移。由於李女士生活負擔繁重，從事勞力工作，加上孩子年紀尚小，正值需多照顧陪伴的時刻。多重考量下，醫師建議以最新乳癌標靶藥物CDK4/6抑制劑治療，治療2個月時，乾咳症狀不僅消失，家庭生活與工作都一如往昔，體力心情都良好，讓周遭友人渾然不知其病況有異。治療10個月時，影像追蹤檢查，肺部腫瘤縮小。現在的她，縱使病情復發，因為目前治療的高CP值，讓她對未來深具信心，也能忙裡偷閒、安心地陪伴孩子出國玩耍。荷爾蒙陽性＋年輕乳癌＝高復發風險族群收治該名患者的衛生福利部台中醫院血液腫瘤科陳駿逸醫師表示，荷爾蒙受體陽性患者為台灣最多的乳癌亞型，可以使用抗荷爾蒙藥物作為其術後預防復發的有效利器，因此普遍認為其預後較好。然而在台灣，雖然許多年輕乳癌病友，也是屬於這種亞型，但是有些時候，部分病友即便也接受過化療，而且也遵照醫師乖乖服藥，卻在服藥期間或是停藥沒多久後，出現抗荷爾蒙抗藥性，導致病情復發或轉移。且過去30年來醫療這個區塊的病患，並無太重大的突破性發展。荷爾蒙陽性治療新趨勢 CDK4/6助降低惡化風險陳駿逸醫師提到，對於復發或轉移的荷爾蒙陽性患者，過去醫界會投予抗荷爾蒙藥物治療搭配卵巢功能的抑制，平均治療14個月後，病情恐會面臨再度惡化。所幸近年發展出逆轉抗荷爾蒙治療抗藥性的標靶藥物CDK4/6抑制劑，突破過去治療窘境，讓疾病控制時間大幅增加近1倍。目前研究顯示，標靶搭配抗荷爾蒙治療，使用前8周內即有高達8成病人腫瘤即明顯縮小，並且有效降低疼痛感，而且沒有一般化學治療常見的噁心、黏膜破損、嚴重疲憊等副作用，常見的副作用僅有白血球低下，在疾病積極治療的同時，卻不損及病患的生活品質與工作能力。陳駿逸醫師表示，今年臨床研究更指出，標靶搭配抗荷爾蒙治療施用於停經前患者，更能延長壽命，大幅降低近3成的死亡風險。穩定病情 藥物、飲食、運動缺一不可陳駿逸醫師向病人呼籲，雖然李女士的病況，肺部轉移已經是醫學上的第四期，但千萬別誤判第四期就是末期。除了與醫師討論最適合的治療模式，配合治療時程，定期回診追蹤，病人在平日的體能鍛鍊上，更需積極進行有氧及抗重力運動，除了有助穩定病情，更能減少治療副作用。飲食上建議採用全食物(天然完整、未經加工精製的食物)的飲食習慣，多攝取十字花科蔬菜、糙米等各種全穀類、豆類、堅果。體重也應該妥善管理，建議控制在BMI 25以下為佳。【延伸閱讀】照顧好自己的健康 就是愛家最好的禮物
- 健康醫療網 • 2天前
乾癬患者求職屢碰壁 積極治療早日正常生活
【健康醫療網／記者林怡亭報導】乾癬病患常因皮膚症狀明顯，包括紅斑、脫屑等情形發生，而被一般大眾誤解為傳染病，導致患者生活上除須面臨諸多不便外，還得忍受他人眼光，這樣的困擾往往讓患者在求職時容易遇到困難，此情況就發生在一名王姓患者身上。運將乾癬性關節炎 求職不易經濟陷困境當時到皮膚科求診時，王先生的乾癬症狀明顯、範圍很大，又合併有虹彩炎與輕微乾癬性關節炎；在醫師仔細問診之下，才知道他原本是車行司機，皮膚狀況不好已讓他求職不易，好不容易找到工作，又因為視力不好、關節僵硬等問題，造成小車禍不斷，無法勝任該職位而被辭退，導致全家經濟陷入困境。收治這名病患的台大醫院新竹分院皮膚科主治醫師邱顯鎰指出，乾癬其實是一種全身皮膚慢性發炎的疾病，當體內發炎反應累積過久，會產生許多負面傷害，影響所及包括關節、眼睛，甚至是心血管疾病等，可能導致日常活動或工作都出現困難。新一代生物製劑治療 早日回歸社會邱醫師表示，過去西醫治療乾癬的武器不多，通常以外用藥膏為主，再輔以照光治療。但隨著時代的進步，醫界逐漸了解乾癬屬於免疫風濕病，而將免疫風濕類藥物納入治療策略中；近幾年，更加入生物製劑，可針對乾癬的發炎特定因子對症下藥，效果提升。邱醫師說，中重度乾癬病患，全身大範圍的皮膚都有症狀，採用擦藥方式不僅耗時且有黏膩感，效果也沒有新一代的治療方式來得快速有效；再者，照光治療需到醫院使用機器照光，對於工作無法常請假的病患也相當不便。新一代生物製劑屬於介白質17與23抑制劑，可抑制過多的發炎物質，施打12週後，可有機會讓清除皮膚病灶的效果達到100%，外觀上與健康皮膚無異，且有健保給付，是乾癬病患一大福音。日常重保養 乾癬復發不需擔心邱顯鎰醫師強調，乾癬與生活作息息息相關，容易因為如感冒、外傷、情緒上的壓力、菸酒等刺激，影響免疫系統而導致復發，因此日常保養相當重要。他建議，有乾癬體質或正在治療中的病患，除了要避免上述刺激，飲食上也需清淡、少吃會導致發炎如紅肉類食物，也不要亂吃會增強免疫力的補品，以免誘發病灶復發。邱醫師提醒，過去十多年來，乾癬因為沒有好的武器可用，病患或許因此對西醫治療失望，但在生物製劑問世後，在治療抗體上有了長足進步，若能回診諮詢專科醫師，可發現現今已能得到很好的治療效果，｢畢竟，乾癬若不治療，帶來的負面影響，遠比害怕藥物副作用來得大許多；及早治療，必然可以提升生活品質，這樣的投資一定值得。」【延伸閱讀】照顧好自己的健康 就是愛家最好的禮物
- 健康醫療網 • 2天前
水喝多了也有事？ 醫：這種人可別喝太多
【健康醫療網／記者林怡亭報導】一位78歲的老先生，連續多日頭暈、倦怠、沒有精神，不僅四肢無力，常有噁心想吐的感覺，原本以為只是感冒需要休息，結果因為活動能力受到影響，走路不穩而跌倒，被家人送到急診；經診查發現其右手上臂及肋骨多根骨折，血中鈉離子濃度只有116 毫摩爾每升(mmol/L)，在給予高濃度鹽水靜脈注射，血中鈉離子濃度逐漸回升，頭暈、疲倦、肢體無力與噁心的感覺也一併消失。 中風水喝太多 恐致血中鈉離子濃度過低台大醫院新竹分院腎臟科鄭暉騰醫師表示，老先生之前有中風病史，最近因泌尿道感染，被鼓勵多喝水，以避免再度發生泌尿道感染。然而，其每日喝水多達2000 cc，對於一般人而言，這樣的喝水量並不會造成不良影響，但中風病人卻可能會造成血中鈉離子濃度過低。低血鈉 易致頭暈噁心、疲倦無力鄭暉騰指出，中風病人的抗利尿激素分泌過多，也稱為「抗利尿激素不適當分泌症候群」，造成腎臟持續回收水分到體內，若加上額外補充過多水分，血液中的鈉離子濃度就被「稀釋」過低，造成低血鈉，引起很多不適症狀，包括頭暈、頭痛、四肢無力、疲倦，嚴重的話，連人事時地物都會混亂，甚至會癲癇發作或陷入昏迷。抗利尿激素不適當分泌症候群 每日需限水1500cc鄭暉騰醫師說，「抗利尿激素不適當分泌症候群」，除了常見於中風病人外，一些服用抗憂鬱藥物、或精神科用藥的患者，也可能造成。治療原則是不飲用過量的水分，每日限制在1500cc以內，若像上述病人有其他醫療目的，需要飲用一定量的水分，必要時可在每日食物中加入鹽分、或選擇服用能促進腎臟排出水分、而不會排出鈉離子的藥物。造成低血鈉原因多 出現疲倦、頭暈應盡快就醫鄭暉騰強調，低血鈉還有很多原因，包括某些類型的利尿劑、止痛藥、心衰竭、腎功能不佳，或是甲狀腺功能低下、與腎上腺功能低下等。鄭暉騰醫師提醒，若出現疲倦、頭暈、肢體無力的情形時，就得小心可能是低血鈉造成，找出真正原因加以治療，才不致於嚴重到癲癇昏迷、跌倒造成骨折外傷或腦出血等嚴重後果。【延伸閱讀】「癌王」進程快！ 新藥健保給付點燃「胰」線生機 健康環保意識抬頭 茶酚天然去油膩正夯罕見肺癌標靶治療 及早基因篩檢精準選擇
- 健康醫療網 • 3天前
修正步態與使用輔具 有效解除足底疼痛
【健康醫療網／記者曾正豪報導】一名60多歲的退休女士，平日生活愜意，美中不足的是，每次走路久了、或者去跳土風舞時，只要時間一久，腳底的中心偏前方位置就會隱隱刺痛。這個問題不但影響了她的生活品質，也讓她不想外出活動。經轉介至台中榮總復健科門診，自覺疼痛量表評估疼痛程度為5分，視診檢查發現足弓與足部骨骼排列皆為正常，但走路時有足踝背屈不足與前足過早落地的狀況，另外阿基里斯腱與足底筋膜緊繃，以致在站立期感到足心有隱隱的撕裂痛。收治該個案的林東亮醫師，先是指導她修正走路步態，疼痛指數立即降至3分，再給予合適的足弓支撐墊，將足底筋膜和神經放鬆，疼痛指數立刻降至0分。足部疼痛程度 可能是骨架問題林東亮指出，常見的足部疼痛中，有一部分是源於足部局部的因素，譬如足底筋膜炎、前蹠痛、因為步態和受力不當造成的第五蹠骨疼痛、因副舟狀骨突出或過度內旋造成的內側足弓疼痛、跟腱疼痛、以及高跟鞋族群常發生的姆趾變形疼痛等等。另一部分疼痛的原因，卻不是在腳本身，而是更上游的神經、或筋膜緊繃或受壓迫，或者有不對稱的骨架排列（譬如脊椎、骨盆與下肢等）而造成次發性的足部疼痛。利用鞋墊或輔具 足底受壓才平均林東亮進一步說明，對於足部局部的原因造成的疼痛，會先檢查靜態的足部結構，看看骨骼排列有沒有異常或不對稱，足弓是否過高或太塌，前後足有沒有過度內翻或外翻，軟組織是不是過度鬆弛或者緊繃。接下來可以研究患者在走路、跑步時的步態，以分析在動態下各個關節施力和受力的交互關係。另外，觀察患者和使用的鞋子之間的互動結果（譬如磨損方式和變形狀態），也可以檢測其足底受壓的分布情況，看看是否和疼痛、或長繭的位置相對應。林東亮強調，該類局部因子所造成的疼痛，通常比較容易查覺得出來，也比較容易解決。經由修正不當的步態、改善鞋具選擇，或者製作鞋墊、或支架輔具，來修正站立和步行時的生物力學，往往就可以解決患者的困擾。【延伸閱讀】癌王」進程快！ 新藥健保給付點燃「胰」線生機健康環保意識抬頭 茶酚天然去油膩正夯嘉惠更多腎友！ 8月起減糖腹膜透析處方擴大健保給付
- 健康醫療網 • 3天前
肩痛不一定是五十肩！ 可能是這裡破裂了
【健康醫療網／記者林怡亭報導】肩膀痠痛無力、手無法抬高，甚至無法自行穿脫上衣等是門診常見的問題，久痛不已的肩膀痛，可不一定是五十肩，很有可能是旋轉肌袖破裂造成的肩膀疼痛。衛生福利部雙和醫院骨科醫師王智毅表示，肩旋轉袖肌腱破裂是肩關節附近最常見的肌腱創傷，在60歲以上病患有將近4成的發生率。大部分年長者的旋轉肌袖破裂是因肩峰下反覆夾擊，導致肌腱慢性發炎退化，最終走向斷裂；年輕族群發生多半屬於外傷或運動傷害。 肩旋轉肌袖症候群 最怕肌腱斷裂王智毅指出，肩旋轉肌袖由四條肌肉組成，像衣服的袖口一樣包覆近端肱骨。肩旋轉肌肌肉、肌腱與肩胛肌肉的精密結合，維持肩盂肱骨關節的良好穩定性和協調肩關節活動；一旦當發生肌腱斷裂，就會導致疼痛無力及不穩定的症狀。超音波、核磁共振找病因 破裂大則須手術治療王智毅說，臨床上懷疑有肩旋轉肌袖破裂，會考慮安排 X 光、肩關節超音波或 MRI 來檢測破裂的大小及影響的範圍，並以非手術的治療方式有藥物、復健治療及局部注射。但因肩旋轉肌肌腱癒合的能力差，若破裂範圍較大，手術方式可協助恢復原來的解剖結構，提供足夠的穩定性及良好的環境促進肌腱與骨頭癒合，長期而言，旋轉肌袖及肩關節的整體功能性也會較完整健全。微創手術修復 避免越破越大洞 王智毅醫師提到，目前微創關節鏡輔助旋轉肌腱縫合已經是非常純熟的技術，只需要數個半公分的傷口，讓內視鏡攝影鏡頭及特殊的器械進出，搭配帶線的錨釘，可以將肌腱與骨骼緊密的縫合。一般而言，術後配合適當的復健計畫訓練，可恢復肩部日常生活功能。值得注意的是，若肌腱磨損破小洞，隨時間越久，破洞越大，或因破裂後時間過長致肌腱脂質變性或纖維化，甚至產生肩關節軟骨的退化，後續的治療很難達到預期效果，並有較高的再次破裂率，因此王智毅醫師建議，應儘早就醫評估並與醫師討論最適當的治療方式。【延伸閱讀】癌王」進程快！ 新藥健保給付點燃「胰」線生機健康環保意識抬頭 茶酚天然去油膩正夯嘉惠更多腎友！ 8月起減糖腹膜透析處方擴大健保給付
- 健康醫療網 • 3天前
醫療與慈善的距離 補助專案照亮貧病暗角
【健康醫療網／記者曾正豪報導】54歲尤女士因骨質疏鬆引發胸椎壓迫性骨折，前往大林慈濟醫院掛急診，並轉由骨科部以經皮椎體成形術進行手術治療，術後恢復良好，終於能好好躺著睡覺。由於手術使用的醫材需自費，當醫療團隊得知尤女士有經濟困難時，隨即啟動慈善醫療專案補助，提供她全自費醫材的全額補助。 骨鬆患者大意不得 嚴重需開刀治療骨科部楊昌蓁主任表示，患有骨質疏鬆的尤女士一動就會痛，背部痛到不能躺，經核磁共振檢查發現，她的胸椎第六節有壓迫性骨折，楊昌蓁醫師建議她灌骨水泥。由於健保的骨水泥顯像較不清楚，施作時會增加手術危險性，因此選用脊椎專用骨水泥，術後女士感覺明顯改善，並穩定出院。骨折治療需自費 「灌骨水泥」改善佳楊昌蓁解釋，一般骨質疏鬆的病人，沒有明顯外傷，卻出現背痛，而嚴重骨質疏鬆的病人，稍為咳嗽或動作大一點，很可能就骨折了，甚至在用力搬物品，或稍微扭到就痛起來。這類骨折的病人，經常會不小心跌坐在地。雖不見得每一位病患都需要灌骨水泥或開刀，輕微者，只要休息一個月左右會慢慢自癒，身體一晃動、就痛得很厲害的嚴重患者，則需要忍痛，將近兩、三個月才會好轉，此時採灌骨水泥治療，能緩解疼痛，行動力也獲得改善。造福低收入戶 擬補助自費醫材多年來走入社區駐診的楊昌蓁醫師說，他接觸過許多低收入戶、中低收入戶的家庭，了解很多人為了照顧脊椎壓迫性骨折的病人，常無法外出工作，易使生活陷入困境，為此他提出「脊椎壓迫性骨折─經皮椎體成形術手術」自費醫材補助計畫，針對低收入戶、中低收入戶或中收入戶，有不同程度的補助，對經濟弱勢族群來說是一大福音。【延伸閱讀】癌王」進程快！ 新藥健保給付點燃「胰」線生機健康環保意識抬頭 茶酚天然去油膩正夯嘉惠更多腎友！ 8月起減糖腹膜透析處方擴大健保給付
- 健康醫療網 • 3天前
2歲兒全身燙傷56% 他只盼「兒子平安長大」
【健康醫療網／記者曾正豪報導】2歲的小淋今年初不慎跌入熱湯鍋，全身遭受56%二至三度燙傷，送醫時已休克昏迷，住院期間反覆發燒，第一周開了兩次清創手術，搶救兩周才脫離險境。小淋出院後，爸媽陪他到陽光基金會重建中心復健，如今全家生活逐漸恢復常軌，爸爸希望用自身經歷，提醒家長注意居家安全，不要再有下一個傷心的父親。 鐵漢柔情！ 慈父用愛守護2歲燙傷兒 回憶起孩子燒燙傷那天，經營飲料店的爸爸，對於自己沒能在場、阻止意外發生很自責，小淋的爸爸說：「當天訂單多，大湯鍋暫放地上，不料竟發生憾事。」出事後，兒子住進加護病房一個月，那段日子比自己當兵兩年還難熬。陪燙傷兒復健 協助生理與心理重建社工嘉金表示，多數個案都是由媽媽陪同復健，小淋爸爸卻很細心，像是小淋右腿燙傷較嚴重、膝蓋彎屈不易，爸爸察覺他玩遊戲時蹲不下去，便會悄悄地以坐代蹲，並和治療師討論如何透過復健協助小淋改善。為了增加小淋的復健意願，他也設計多樣居家復健遊戲，陪小淋投水球、或要他幫忙撿起地上的貼紙，藉由遊戲方式伸展腋下和膝蓋的傷疤。受傷後，小淋半夜裡常做噩夢，也會抓癢抓到滿手鮮血，爸爸每晚起床為他拍癢癢、泡牛奶，精神壓力倍增，所幸陽光生心理重建服務提供親子遊戲治療、諮商、重建補助等服務，讓一家人獲得舒緩，如今小淋已不再受噩夢驚擾，到陽光上復健課時，還會主動幫爸爸拿板凳；爸爸說，小淋現在變得更會表達情感，對他來說，就是最好的禮物。【延伸閱讀】癌王」進程快！ 新藥健保給付點燃「胰」線生機健康環保意識抬頭 茶酚天然去油膩正夯嘉惠更多腎友！ 8月起減糖腹膜透析處方擴大健保給付
- 健康醫療網 • 3天前
攝護腺肥大挨「這一刀」 不影響性功能嗎？
【健康醫療網／記者曾正豪報導】男性隨著年齡增長，攝護腺也會跟著長大，因而影響排尿功能，甚至出現想尿卻尿不出來、排尿不乾淨、頻尿、急尿、夜尿等下泌尿道症狀，民眾擔心一旦攝護腺肥大得接受手術，甚至因此影響性功能，臺中慈濟醫院泌尿科醫師陳至正指出，治療上，通常透過藥物就能獲得不錯的治療效果，除非藥物仍無法改善症狀，則需進一步採用像傳統刮除、雷射氣化等手術治療，其中雷射氣化手術，不僅安全性高，也不會對性功能造成影響。出現症狀別拖延 嚴重恐面臨洗腎蔡宗訓指出，若出現攝護腺肥大引起排尿問題時，應積極接受治療，若一再拖延不處理，不僅可能會使膀胱無力，嚴重恐產生腎水腫或是腎衰竭，得面臨洗腎；千萬別因羞於看診而錯過治療，透過早期發現，早期介入治療，儘早改善排尿不順等問題，恢復日常生活。多吃高纖食物 有助攝護腺保健 預防勝於治療，要避免攝護腺造成排尿問題，關鍵還是在於平時的生活保健；蔡宗訓醫師提醒，平時可多補充高纖維食物，透過像是南瓜子的鋅元素、煮熟紅番茄裡的茄紅素、微量元素硒、黃豆裡的大豆異黃酮等，都有助於保護攝護腺，若為已有排尿問題的病患，則建議避免食用刺激性食物外，且戒菸酒，並遵守白天多喝水，晚上少喝水的原則，減少夜間頻尿機會。延伸閱讀】 癌王」進程快！ 新藥健保給付點燃「胰」線生機健康環保意識抬頭 茶酚天然去油膩正夯嘉惠更多腎友！ 8月起減糖腹膜透析處方擴大健保給付
