癌症太傷害人了,但是真的可以預防跟自救。知名的熱治療醫師,新光醫院腫瘤科主任季匡華在中天新聞網《小麥的健康筆記》中曝光成功預防癌症密碼-睡覺最好晚間10點半準備睡覺儀式,9個步驟讓你睡飽睡滿。
...觀點來看,文中有許多似是而非的說法;而且從現有研究和臨床觀察,並沒有足夠證據支持這篇文章的論點,醫師們認為,這麼做不僅得不到好處,如此提倡更可能危害許多人的健康。 根據文章中的說法,睡覺休息時才是腸胃系統進行消化工作的時候,此時副交感神經主導,腸胃能充分蠕動,身體不需負擔其他工作,睡前攝取好的營養素,能在睡眠中好好修復。 肝膽腸胃科醫師楊聰鎰指出,交感神經與副交感神經是相互抗拮的作用,白天由交感神經主導,以應付各種壓力,睡覺時則副交感...
明明感覺全身不對勁,頭痛、失眠、心悸樣樣來,但是看遍醫生卻找不出原因嗎?小心可能是自律神經失調! 全身不舒服卻找不到原因 恐是自律神經失調 陽明交大附醫神經外科謝炳賢主治醫師說明,自律神經系統分為交感神經、副交感神經,兩者會彼此調節運作,主要負責全身的各種機能調節,如:心跳、體溫、排汗、腸道等,不受大腦控制且容易受到環境、壓力、情緒所影響。當自律神經失調時,容易出現心跳加速、頭痛、腹瀉或便秘等不適症狀。 自律神經...
【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】脊髓損傷是常見的意外傷害,台灣脊髓損傷每年約新增4至5千人,導尿是此類傷友的生活所需,但若長時間使用留置型尿管與尿袋,病人不只要面對世人眼光,還容易出現泌尿道感染、發燒、腎功能損壞等各種併發症。台北慈濟醫院泌尿專家楊緒棣副院長指出,
文/張民傑婦產科診所院長張民傑醫師 執業婦產科四十多年,突破了無數教科書的盲點,不可思議地解決了百種疑難雜症。任誰也不相信,偏頭痛,舌頭痛,牙齦痛,眼乾,口乾,失眠與離了十萬八千里的女性
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 台灣脊髓損傷病人每年約新增4至5千人,排尿勢必受影響,受傷之後,病人往往擺脫不了「尿袋」,除了經常性面臨管路拉扯出血、阻塞、感染等問題之外,還得忍受別人的異樣眼光,國內泌尿專家、台北慈濟醫院副院長楊緒棣指出,現今健保只給付留置性導尿,未給付自助性導尿的醫材,使多數病人面臨經濟壓力及世俗眼光的兩難抉擇中,希望爭取健保給...
好醫師新聞網記者邊建元/新北報導 圖:楊緒棣副院長/台北慈濟醫院提供 大樹先生 (化名)在過去一場車禍意外中,成為一名頸椎四五節損傷的癱瘓患者。受傷之後,擺脫不了的尿袋成為他的人生
...造成的損傷等。統計資料指出,台灣脊髓損傷每年約新增4至5千人,累積數目相當可觀。台北慈濟醫院泌尿專家楊緒棣副院長指出,每個脊髓損傷傷者的受傷程度不一,因此殘餘功能也不一樣,但不管脊髓哪個部位受傷都會影響排尿系統。「排尿需要交感神經、副交感神經、體神經共同控制,三套神經都要完整才能正常運作,無論哪裡受傷都會導致排尿系統不協調,使病人尿不出來,進而失禁、感染、高燒,若細菌因此進入血液或腎臟中,更可能面臨洗腎的命運或危及生命。」 導尿是此...
5現代人壽命越來越長,如何保持元氣滿滿、精力充沛、健康迎接老後人生?日本醫師會宣導「不需努力的健康法」,並以好記的「一、十、百、千、萬」歸納出高齡者每天都能達成...
2015年熱播的台灣醫療劇《麻醉風暴》,一度引起高度討論、高收視率,也橫掃金鐘4座大獎,演員吳慷仁還奪下最佳迷你劇集男配角獎;更重要的是,讓民眾一窺隱身幕後的麻醉科醫師日常真實面貌。 麻醉讓醫療行為更順利談到「麻醉」一詞,一般人第一時間都會想到開刀,像是取結石、割闌尾、開白內障、人工膝關節置換、腫瘤切除等,這些大大小小的手術,都必須麻醉。事實上,麻醉應用範圍非常廣泛,從打針、補蛀牙、拔牙、植牙、整形、醫美療程,到常見的無痛腸胃鏡、心導管檢查,還有剖腹產等,都少不了麻醉的醫療行為。 所謂的麻醉,從字面上的意思來看,麻是不疼痛、醉則是無知覺...
長期高血壓對心腦血管影響很大,會使血管變得僵硬狹窄,長期下來也會產生許多併發症。除了吃藥之外,還有沒有其他降血壓的好方法?深呼吸也可以降血壓!以下日本醫師分享,透過深呼吸和喝水有效降低血壓。 深
癌症是沉默殺手,會在不知不覺中攻擊人類。新光醫院癌症腫瘤科主任季匡華,在中天新聞網《小麥的健康筆記》表示癌細胞不會被餓死,強化粒線體,把身體的自癒力拉上來才是關鍵。還加碼曝光一定要認識抗癌4大將軍-睡眠、飲食、運動跟情緒。
職場如戰場,很多人上班就像打仗一樣,每天有開不完的會、接不完的電話。長期處在龐大壓力下,有些人開始出現各式各樣的症狀,覺得自己胸悶、心悸,也有人有胃痛、胃食道逆流,他們看了很多醫生、跑遍各大醫院做檢查卻找不出病因,反而讓身邊的人覺得你在無病呻吟。別擔心!這不是你的錯,你要懷疑的是「自律神經失調」可能......詳全文
文章也可以用聽的 文:李政純 從4月3日規模7.2的花蓮強震以及4月27日凌晨發生規模6.1的有感地震以來,大大小小的餘震不斷。據統計,這些餘震大約有1000多次,從全球地震3D即時直播圖「Earthquake 3D Live」可以看出,台灣地震頻率遠遠超過地球上的其他地區,就像是一座摩天大樓般的矗立著,這個現象也引起不少網友討論,直說這真的是讓世界看見台灣。 大小餘震不斷發生,讓人感覺心慌慌,有些人甚至產生幻覺,明明沒有地震,卻一直感覺在搖,有人則是以為自己頭暈,這些現象都讓人感覺相當不安、很焦慮,更擔心未來還會有餘震發生。 每次地震後過...
(記者馮康蕙/綜合報導)現代生活步調快速,自律神經失調也成為現代人相當常見的文明困擾,在面對繁忙的工作以及複雜 […]
...荷爾蒙-血清素人的情緒是由荷爾蒙所調控,其中一種關鍵的荷爾蒙是「血清素」。血清素 (serotonin)被稱為「快樂荷爾蒙」,是體內調控情緒的神經傳遞物質。90%的血清素由腸道合成,其餘則由中樞神經系統合成。血清素與食慾、睡眠、情緒和壓力緊密相關。當血清素分泌正常時,交感神經和副交感神經保持平衡,情緒波動和壓力感明顯減少。換言之,充足的血清素可以使人感到放鬆和愉悅。血清素的前驅物質是色胺酸,但由於色胺酸無法在體內自行合成,必須透過飲食攝取。從色胺酸轉化為血清素...
...重力被就有類似效果,同時血清素、褪黑激素也會跟著提高,有助於降低壓力荷爾蒙可體松。 重力被的原理是透過設計,將被子加重到3~8公斤不等重量,是一種利用壓力放鬆神經系統的療法。現代人壓力大,如果交感神經時常處於過度亢奮的情況下,無法好好放鬆、休息,重力被透過深層觸壓可以活化、啟動副交感神經,調節自律神經。 那麼,哪些人適合呢?容易神經緊張、焦慮、難入睡、睡不好、淺眠的人都可以考慮使用重力被。一般人工作壓力大,若找不到紓壓的方式,也可以試試...
天氣逐漸變熱,在高溫的暴露下,人們容易焦慮、緊繃。中醫師提醒,若發現情緒容易因高溫波動,建議除了保持涼爽、適當運動、補充水分外,也要避免過量攝取咖啡因、含糖飲料。飲食上,應選擇清爽食物,如水果、蔬菜等,避免過度食用油炸食物。閒暇時,也可培養興趣,如閱讀、聽音樂等,讓自己更放鬆。
網傳「高血壓成因 第一條:不愛喝水」影片,並以裝半瓶水的保特瓶模擬人體血液量、血壓的關係,並且提到腎上腺素刺激血壓升高,又服用降血壓藥、反覆折騰。但專家表示,血液為動態,以靜態水瓶裝半滿的水解釋恐造成誤導,水瓶只能解釋血液量,但血管內的型態也不是這邊有血、那邊沒血,傳言似是而非、易生誤導。
肚子痛、脹氣、不停打嗝!消化不良聽起來不像太嚴重的疾病,卻會對日常生活造成極大的不適;其實,沒有消化的食物殘渣停留在體內太久,也會對健康產生危害。相較於抽象的消...
恐怖!失眠吃安眠藥已經成為國安問題。根據健保署統計,國人年吃超過4000座101大樓,大約10億顆安眠藥。預防醫學權威洛桑醫師警告,「「沒有病跟失眠沒有關係」,90%的健康在自己手上。吃安眠藥成癮是會致命。教大家一招「靜心揉肚法」,保持健康,趕走失眠,救命急急如律令。
台灣脊髓損傷每年約新增4至5千人,且深受「尿袋」感染及異樣眼光所苦,對此,醫師希望能爭取健保給付自助式導尿管,讓脊髓傷者擺脫尿袋夢魘。
你有睡午覺的習慣嗎?研究顯示,午休小憩好處多,包括恢復體能、提高學習能力等,對健康有正面影響。台安醫院心臟內科暨心導管室...
【記者陳水旺基隆報導】自律神經失調是現代人常有的文明病 ,最近地震不斷,很多人患得患失,到醫院求診。精神科臨床心理師林侑儒提醒,當身體出現不舒服的症狀,最新的「測量儀器」設計精巧,而且只要五分鐘就...