健康中心/台北報導目前正進入西瓜盛產期,內科醫師傅裕翔表示,西瓜不只清涼解渴,還有補充水分、增強免疫力、降血壓等5好處。此外,西瓜的瓜胺酸能轉換成男性最愛的精胺酸,外媒曾將西瓜喻為
...生理學會旗艦年會上發表。 根據世界衛生組織現行的指南,建議成年人每週至少有150分鐘的中等體力活動或75分鐘的劇烈體力活動,以保持整體健康。但最新研究發現,只需15分鐘的適度運動,就可以透過提高自然殺手 (NK) 細胞濃度來增強免疫力,自然殺手細胞是一種白血球,是免疫系統的第一道防線。 自然殺手細胞之所以如此命名,是因為即使事先沒有接觸病原體,它們也可以瞄準並殺死有害細胞,它們能搜尋並摧毀體內受感染的細胞,也包括癌細胞。早期的研究表明,運動會增加...
網傳「免疫力最喜歡的主食竟然是...」的影片,片中提到 15 種食物能提高免疫力。但專家表示,15 種食物中有高達 13 種是為精緻的澱粉、也就是全穀雜糧類,雖然都是好澱粉、但是也應該依據國健署《每日飲食指南》的建議,依正確比例、份量,每日均衡的攝取,而不是像傳言那樣,只強調單一種類,忽略其他食物、營養素也對免疫力有益,傳言說法易生誤導。
天氣忽冷忽熱,很多人都會有感冒症狀。健康主廚陳之穎教大家製作「藥香蒸蛋湯」,這道料理不僅有強心健腦的功效,以滋潤氣血的紅棗與活血化瘀的藥材熬製而成的湯汁,結合軟嫩滑順的蒸蛋,將美味與健康兼顧,還能增強
文章也可以用聽的 很多人擔心寵物會影響嬰兒健康,不過芬蘭的研究指出,嬰幼兒出生第一年若室內有狗相伴,可幫助增強免疫力,養貓也有效,研究刊登在《小兒科期刊》。 這項研究是芬蘭庫奧皮奧大學附設醫院的研究團隊進行,研究人員以397個嬰幼兒為研究對象,請父母每週紀錄寶寶的健康狀況,從9週大紀錄到52週大。分析發現,若室內有養貓、狗的小寶寶比較健康,出現咳嗽、喘鳴、鼻塞、流鼻水、發燒等呼吸道感染症狀的比率,明顯較沒有養寵物者少3成,小寶寶發生耳朵感染...
【NOW健康 陳曉彤/台北報導】新冠疫情趨緩,上週(4月2日至4月8日)新增198例住院病例(併發症),較前1週(3月26日至4月1日)新增262例下降;上週新增28例死亡病例,也較前一週新增49例下降,不過,絕大部分住院及死亡個案均未接種疫苗。衛福部疾管署宣布,3大類高風險族群即日起可施打第2劑XBB新冠疫苗。 疾管署辦記者會籲疫苗再+1 王滿嬌現場打第2劑XBB 疾管署今舉辦「65歲以上新冠疫苗再加1,防護不過期」XBB疫苗第2劑開打記者會,衛福部傳染病防治諮詢會預防接種組(ACIP)召集人李秉穎、防疫大使王滿嬌、疾管署副署長曾淑慧、羅一鈞等人出席...
疾管署日前表示,2/11~2/17類流感就診人次為10萬3250人次,類流感疫情現在仍處於高原期!當出現流感症狀,但並不能證明由流感病毒造成時,就會被歸類為類流感,不過有時症狀不輸流感,還是不能輕忽。
論壇中心/綜合報導預防癌症找上門,首先,我們必須重建身體健康,這包括維持均衡的飲食、規律的運動習慣、充足的休息以及良好的壓力管理。同時,提高免疫力也是抗癌的關鍵,可以透過攝取富含抗氧化物的食物、適度曬太陽以增加維生素D的合成、保持積極樂觀的心態等方式來增強我們的免疫系統。此外,減少發炎機會也是預防癌症的重要措施,我們應避免長期處於慢性發炎的狀態,這意味著要戒除吸菸、限制酒精攝取、控制體重、預防慢性感染等。透過整合...
...氣管發炎和預防氣喘發作,但有些病人甚至需使用生物製劑才能控制,另外也要避免過敏物質的接觸,例如花粉、寵物皮毛、黴菌等,可以降低氣喘急性發作的情況。有抽菸習慣的病人更應戒菸,減少呼吸道的刺激,而適度的運動,可以增強身體素質,提高免疫力,改善心肺功能,對氣喘亦有助益。 大同醫院傅尹志院長指出,氣喘需要長期治療,在良好的控制下,可大幅減輕症狀,然而控制不良往往增加發作的頻率;因此遵從醫囑,正確且規律使用吸入型藥物,避開可能誘發氣喘的因子,正是...
很多人常在快感冒前,都會喝熱的金桔檸檬等柑橘類果汁,然而想預防感冒還可以喝其他的果汁。從事營養工作20餘年、北京協和醫院營養科主任李寧於《鮮榨,營養師私藏的健康蔬果汁全配方》一書中,分享改善體質、舒緩不適、調節生理機能、增強免疫力的果汁配方,幫助讀者打造健康的身體。以下為原書摘文:
為了預防老人家成為詐騙集團的目標,日前桃園市蘆竹警分局特地前往蘆竹區興南路老人長照中心,舉辦反詐騙有獎徵答活動,向老人家介紹了網路購物詐騙、假投資詐騙、解除分期付款詐騙、假親友詐騙及假檢警詐騙等常見的詐騙類型,除了現場當場示範了如何撥打165查證、還帶了獎品,以有獎徵答的方式與在場25位老人家及工作
生活中心/張家寧報導 現代人健康意識抬頭,因此相當注重日常飲食的均衡,攝取足夠的蔬果可幫助提升健康體能狀況。對此,食養生機專家王明勇日前在臉書粉絲專頁分享維生素C對人體健康的
【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】近來,氣溫像是雲霄飛車一樣,忽上忽下,許多人禁不起這樣如同洗三溫暖的考驗,不知不覺就感冒了,出現上呼吸道不適症狀,包括:咳嗽、鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、喉嚨痛等。羅東博愛醫院吳孟潔營養師提醒,對抗細菌病毒大軍,日常需要提升免疫力,也能強化呼吸道…
隨年紀漸長,膝蓋、肩膀關節難免出問題,骨骼與骨骼間的軟骨長期磨損,更是加劇疼痛,不只走路變得困難卡卡,甚至有些人面臨要換人工關節的關卡!如何讓膝蓋和肩膀都能好好...
「青青國際婚宴餐飲集團」鄧台生主廚指出,由於台灣與韓國都有在春夏滋補的文化,所以決定與正官庄攜手研發推出「台式風味蔘雞湯」(需於三天前預約),精選在中醫學中被認為具有補氣養血、溫補元氣作用的台灣在地食材,包括性溫的土雞、紅棗、糯米以及大蒜等,與韓國高品質...
氣喘是常見的慢性呼吸道疾病,影響全球逾2.6億人,造成每年超過45萬人死亡。國健署統計,大約每5位氣喘病人,就有1位氣喘控制不佳,其中21%未依醫師指示定期回門診追蹤,彰化基督教醫院副院長林慶雄指出,其實環境、飲食都可能誘發氣喘。
氣象局連日發布高溫警報,夏日艷陽高照,讓不少民眾都出現曬紅、曬黑,甚至曬傷脫皮的情形,許多醫師、營養師也指出,適度日曬對身體好處多多,可以協助體內生成維生素D,有益骨骼健康與免疫系統運作。但是過度日曬容易造成皮膚乾燥、老化甚至會有皮膚癌的風險,到底該如何正確曬太陽呢?維生素D的好處根據衛生福利部國民......詳全文
(記者馮康蕙/綜合報導)根據調查統計,氣喘影響全球超過2.6億人,造成每年45萬人死亡,是相當常見的慢性呼吸道 […]
【NOW健康 陳郁茹/台北報導】氣喘是常見的慢性呼吸道疾病,影響全球逾2.6億人,造成每年超過45萬人死亡!依據110年國民健康訪問調查數據,12歲以上氣喘病人過去1年內曾發作的有21.6%,大約每5位氣喘病人,就有1位氣喘控制不佳,其中21%未依醫師指示定期回門診追蹤、15.1%曾因氣喘發作至急診就醫。 不讓氣喘持續惡化 定期回診非常重要 全球氣喘倡議組織(Global Initiative for Asthma, GINA)為提升氣喘認知及照護,將每年5月第1個禮拜的星期二訂為世界氣喘日。而今年的世界氣喘日在5月7日,主題是「氣喘衛教賦能」(Asthma...
記者楊雅芸/台北報導 韓國人氣男團NCT主唱成員道英,在上月22日推出首張個人專輯《青春的泡沫 (YOUTH)》,並於1日在《Show Champion》憑藉主打歌〈螢火蟲
氣喘是常見的慢性呼吸道疾病,影響全球逾2.6億人,造成每年超過45萬人死亡,其中大部分死亡是可以預防的!因此,全球氣喘倡議組織將每年5月第1個禮拜的星期二訂為世界氣喘日,今年在5月7日,呼籲患者應學習管理,才可以有效降低氣喘發病率及死亡率。
生活中心/綜合報導憑藉首創「婚禮一條龍」服務聞名的「青青國際婚宴餐飲集團」,創辦至今的32年當中,持續求新求變,繼以全台第一家之姿引進「歐式戶外婚禮」,滿足更多新人們的需求後,如今更將攜手知名國際品牌「正官庄」雙強聯手,為了在春夏之際想好好進步一下的人們,研發推出「台式風味蔘雞湯」;不僅如此,集團旗下代表宴客菜色「金鳳凰雞湯」,也將加入來自正官庄的頂級韓國人蔘,款待親友絕對是面子裡子雙贏!
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 氣喘是國人常見的慢性呼吸道疾病,一旦發作不僅難受,嚴重者甚至危及生命,衛福部國民健康署今(6)日發表最新調查指出,在台灣,大約每5個氣喘病人,就有1人氣喘控制不佳,而影響氣喘控制不佳的最大禍首之一,常常就是未依醫師指示定期回門診追蹤惹的禍。 每年5月第1個禮拜的星期二是世界氣喘日,今年主題是「氣喘衛教賦能」(Asth...
台中一名53歲的女士,罹患乳癌,在2023年6月12日,接受乳房切除手術,並且接受西醫的標靶口服藥物的化學治療,引發病患食欲降低、身體虛弱的後遺症,加上她長期心情鬱悶,導致氣血循環失調,導致左胸的...
[周刊王CTWANT] 營養師程涵宇在FB粉絲專頁發文,內容中表示,根據衛福部最新癌症登記報告,台灣110年新增1萬7432名乳癌病友,其中未滿50歲的年輕型乳癌5597人、占比約32%,比歐美比例更高,為歐美國家25%的1.28倍。為此,程涵宇列出12種食物,表示科學證實長期食用這12種食物,可以讓身體維...
根據衛福部資料顯示,2023年國人十大死因榜首還是癌症,且國內未滿50歲的年輕乳癌患者甚至高達32%,比歐美的25%還要高,為此,營養師程涵宇列出12種「好食物」,表示經過科學證實,長期食用可以增強生體防護力,避免乳癌找上門。
...腦部會通知下視丘,促使腦下垂體釋放腎上腺皮質激素,最主要是腎上腺素和皮質醇,而這兩者都稱為「壓力荷爾蒙」,用於調動身體釋放能量,對抗壓力。 紓壓解鬱 多吃神經修復快樂食物若長期面臨壓力,可能會使人處於緊張、焦慮狀態,造成免疫力下降,容易感染病原體,導致疾病發生。黃淑惠強調,當壓力來臨時,必須釋放有「快樂荷爾蒙」之稱的「血清素」,幫助鎮靜放鬆,而身體合成血清素,不妨從食物中攝取原料,尤其憂鬱緩解與神經傳導物質有關,因此,多攝取具神經修護營養素...
[周刊王CTWANT] 專輯中他最想推薦〈螢火蟲 (Little Light)〉和〈早春之歌 (Beginning)〉給大家,「這兩首歌曲最能表現出現在的我,在我最想讓自己發光時想唱的歌」。主打歌〈螢火蟲〉歌詞講述「我的小小光芒會成為他人的力量」,道英感性表示粉絲在每個瞬間都是他的光,「我也是某...
記者趙浩雲/台北報導 余天與愛女余苑綺2022年8月因直腸癌離世,老公Gary(陳鑒)疑似成為詐騙集團車手遭到警方逮捕,對此余天表示震怒,怒喊要把家人接回來照顧。而G
韓國男團「NCT」主唱道英,作為團內第3位單飛成員,近日推出了首張個人專輯《青春的泡沫》,不僅參與首度創作,並邀來「少女時代」太妍與親哥哥孔明等娛樂圈重磅人士合作。近日接受台灣媒體訪問,有著獨特的嗓音