在追求健康體態的路上,許多人可能會感到困惑和挫敗,為什麼施行168斷食法沒有用?要如何調整飲食習慣?嘉義基督教醫院家庭醫學科主治醫師安欣瑜指出,一定要戒掉「清菜尾」的習慣。 不要清菜尾是減重的第
記者湯朝村∕嘉義市報導 嘉義基督教醫院家醫科醫師安欣瑜在臉書專頁「安欣瑜醫師」發文表示,當女性不輕鬆,月經期間 […]
記者湯朝村∕嘉義報導 一名女子力行減重瘦了10公斤,一直維持同樣的飲食,最近卻發現體重停滯。嘉義基督教醫院家醫 […]
減肥藥通常被設計來輔助飲食和運動,而不是作為長期解決方案。減肥藥停藥會復胖嗎?要如何避免復胖?醫師表示,停止服用減肥藥後,有可能會出現復胖的情況,尤其是如果沒有持續健康飲食和運動習慣的人。 減肥