【NOW健康 楊芷晴/特別報導】頭痛一旦發作起來,輕微時或許還能忍受,但如果持續抽痛,嚴重甚至伴隨噁心、嘔吐等情況,感覺與一般頭痛有所不同,小心可能是偏頭痛上身,若出現每次發作愈來愈痛、或次數頻繁,應盡速尋求醫師診治。 偏頭痛好發族群以女性居多 飲食與環境都是可能誘因 頭痛是1種症狀,可能是各種原因或疾病引發,例如顱內疾病、腦膜炎、腦出血等,或青光眼、鼻竇炎,以及全身性疾病如發燒、高血壓等都可能引起頭痛。雲林陳宏銘診所陳宏銘醫師指出,偏頭痛是1種常見的神經血管疾病,單側或雙側均有可能發生,多半會出現血管跳動的搏動性頭痛症狀,可能...
覺得代謝不佳、下半身水腫,如何加強血液循環消除水腫?日本專家推薦一招「大腿鼓掌」運動,無時無刻都能活動雙腿、讓下半身血液順暢回流、促進全身血液循環,幫助通往腎臟...
久站、久坐及不良的排便習慣,都可能長痔瘡,有醫師直言人類的一生都有可能長痔瘡。然而,已經有痔瘡的民眾,可以透過什麼運動改善呢?大腸直腸外科醫師陳威智表示,建議可以多從事快走、跳繩、游泳等有氧運動,但應該避免從事重訓等負重運動,以免加重不適症狀。
...白血球之殺菌能力,以達到治療的目的。 高壓氧治療已有一套安全完備的治療依據,治療的機轉分別有增加攜氧(可以增加血液中含氧量並改善組織缺氧)、消腫(促進血管收縮而減輕組織水腫)、再生(活化纖維母細胞、成骨細胞與神經再生)、分化(促進幹細胞遷徙與細胞分化)、修復(減少氧化壓力、促進傷口癒合、上皮細胞增生)、抑制發炎(減少發炎細胞激素)、改善循環(促進血管新生)、抗菌(抑制細胞生長、增進白血球殺菌能力)。 廣泛延伸應用 改善兒童注意力不集中、過動症 高壓氧...
鄭小姐陪伴65歲的父親去看中醫,父親其實沒有大病,但身上那堆看似忍忍就會過去的小症頭,不但侵蝕了他的生活品質,甚至影響了家庭氣氛。這陣子,父親的脾氣像暴風雨一般,來得莫名其妙,通紅的臉色讓人看起來焦躁易怒、不好親近,鄭小姐耐著性子詢問他到底怎麼一回事? 父親這才嘆了一口氣說:「唉!晚上失眠,好不容易睡著了又不停作夢,白天不但精神差,雙眼酸澀、口乾舌燥,全身彷彿有一把火從胸口往頭頂延燒上來的感覺,其中最難以忍受的是頭暈和偏頭痛,暈起來天搖地動,路都沒辦法走,身體這麼不爽快,情緒怎麼好的起來?」 中醫師陳玫妃表示,如果你常為眩暈所苦,對...
56歲資深女星夏禕淡出演藝圈18年,因COVID-19疫情關係,也快4年沒來台灣,日前現身中華民國關懷演藝人員基金會聯歡餐會,臉蛋、身材保養得宜,氣色也不錯,原來她每天早晨會做倒立、翻身,促進血液循環
...即可因繃帶縮回而產生物理加壓的效果,對扭傷部位產生的壓力,除了達到防止進一步腫脹的功用,也可以將受傷部位固定,並提供支持保護防止2度傷害。值得注意的是,使用彈性繃帶不可過度加壓,以避免妨礙肢體血液循環。食藥署指出,如果腳踝扭傷部位經處理後仍未改善,且疼痛、腫脹、瘀青越來越嚴重時,則應立即就醫進一步檢查。 安心選購醫材 食藥署提醒民眾遵循3步驟 食藥署提醒,選購此類產品時,應依照「醫材安心3步驟」: ▸「1認」:認識醫用彈性繃帶是醫療器材...
天氣一冷,你就開始手腳冰冷?有時候手腳冰冷並不是天氣或環境所致,可能暗示你潛在健康問題。營養師張珮蓁分析手腳冰冷背後的原因,從心血管疾病到甲狀腺問題都有可能,並分享改善手腳冰冷的方法。 健康警訊
【NOW健康 楊芷晴/特別報導】入春氣溫變化大,血管容易收縮,頭痛、眩暈、耳鳴也時常伴隨而來,然而因溫度改變引起的常見耳部不適症狀,多與耳朵周邊血管阻塞或末梢血液循環不良有關,但若出現不尋常的頭痛眩暈、嘴歪斜、單邊手腳無力或突然聽不清楚聲音,可能成因較複雜且嚴重,應立即就醫診治,以免延誤治療時機。 醫師分析眩暈常見成因 其中梅尼爾氏症與內耳末梢血循有關 台南長頸鹿耳鼻喉科診所葉鍾慧...
母親節到來,送給媽媽最好的禮物其實就是永遠凍齡不老的美貌啦!而以凍齡知名的日本媽媽其實也有許多獨門的保養技巧,今天就要來幫大家一一解析,還要推薦母親節必送給媽媽們的保養新品,透過厲害的產品搭配有效的保養技巧,讓媽媽出門和你看起來就像好姐妹!
夏日輕盈秘笈來了!不想穿搭顯得圓滾滾?立即掌握這些高效消腫技巧,讓你在炎炎夏日中也能自信地展現獨特魅力;從飲食調整到日常小習慣,這些簡單易學的方法將助你一夏清爽過人!
...失調所引起的疾病,患者容易有眼乾、口乾等症狀,還會合併肺部、腎臟、皮膚的病變,中醫師周宗翰表示,身體有火氣的燥熱體質可能導致乾燥症,主因在於肝火旺則傷津液,恐引起血瘀,一旦血液循環不良容易引起乾燥症,中醫常常會使用黃連、柴胡、黃芩、龍膽草、石斛等滋陰降火的中藥來改善症狀。 眼睛乾燥與肝臟有關 採取中藥調理改善症狀 乾燥症患者易有眼睛乾燥問題,中醫認為眼睛乾澀、刺痛,和肝血不足有很大關係!根據《金匱真言論》中記載,「開竅於目,藏精於肝...
雖然懷孕準備迎接新生命很讓人興奮期待,但是很多孕媽咪在懷孕過程中其實也會飽受身體的各種不舒服所苦,像是在懷孕初期容易有噁心嘔吐的現象,半夜睡到一半也容易抽筋,後期肚子越來越大時更會經常覺得腰痠背痛,這對這些困擾以及不適,今天就要來教大家如何一一改善,讓懷孕過程更順利舒適!
天麻是蘭科植物天麻的乾燥根莖,產於中國四川、雲南、湖北、陝西、貴州等地,別名「赤箭」、「明天麻」、「定風草」,據古籍記載已有2000多年的應用歷史,中國從20世紀60年代開始研究人工栽培,現已成為天麻商品藥材的主要來源,屬於價位中上的名貴藥材,在《神農本草經》中天麻被列為上品,所謂的上品,大多是對人體具有補益強壯作用而又沒有毒性、可長期服食的藥品。 中醫師陳玫妃表示,天麻在民間被譽為「夜郎神草」,《本草綱目》稱「天麻久服可健步輕身」。不過,中醫師陳玫妃表示,有不少人一出現頭暈目眩,在不辨其症的狀況下就擅自購買天麻並將其當成滋補藥天天服用...
強烈大陸冷氣團來襲,吃什麼可以立刻讓身體暖起來?不少人天冷會吃麻油雞、薑母鴨,吃下肚馬上就不冷,還可能熱到冒汗。營養師說,主要就是薑這類食材,具有產熱及改善血液循環的效果。 天冷手腳冰冷2原因
...NOW健康 楊芷晴/特別報導】目前正值季節交替之際,忽冷忽熱的天氣,不僅增加感冒的機會,有心血管疾病的民眾更要多加留意,尤其慎防腦中風的發生。事實上,除了天氣溫度變化等環境因素,會影響血壓波動或血液較為黏稠,加重血液循環不良的狀況,三高問題也是導致血管品質不佳的危險因子,專家提醒平時做好三高控制與預防保養極為重要。 血液循環不良、血管阻塞 中風發生機率恐隨之升高 高雄朝氣復健診所林煜涵醫師表示,當血液循環不良、血管管徑狹窄到一定程度...
壯世代想要保養心血管,該怎麼做?被人氣到胸悶、心情煩躁又上心火,可以如何改善?中醫師教你最簡單的穴位按摩,可以強化心血管,活血寧心、幫助血液循環、強化心臟功能、改善胸悶等。 正中午刺激勞宮穴護心
不少女性在進入更年期後,隨雌激素劇烈變化,血液循環差,深受掉髮苦惱。日本物理治療師分析,除了頭皮按摩活絡血液循環外,日常可透過「招財貓體操」等動作促進全身血液流...
中醫師如何保養心臟呢?中醫師吳宏乾分享,他平時會快走和慢跑,有助清除膽固醇和三酸甘油酯,也會用暖暖包熱敷巨闕穴和心俞穴,改善心臟循環。 中醫師靠4方法保養心臟 「快走和慢跑對心臟很好!」中醫師
長期熬夜、滑手機用眼過度,這些都會造成眼周肌膚老化,出現乾燥、細紋、暗沈。眼周問題不再只是熟齡女性的困擾,日常生活的壞習慣也會讓二十代女孩們提早面臨眼周問題,快來看看眼周保養正確辦法,讓眼周重現煥然光彩吧!
誰說懷孕只能坐著,甚至躺著不動?除了醫師囑咐的孕婦運動禁忌族群外,其實適量運動對孕媽咪好處多多,不只能幫助控制體重,還能改善腰痠背痛,甚至還能提升睡眠品質。這次就來分享孕期運動推薦,懷孕初期、中期、後期可以做的運動,讓孕媽咪的孕期更舒適且有滿滿能量
很多高血壓患者,都有肌肉僵硬的問題。日醫提供3招降血壓運動,幫助改善血液循環,就能改善高血壓。 降血壓運動怎麼做?3招改善高血壓 日本名醫福辻銳記指出,患有高血壓者,多半都有肌肉僵硬的問題,由
...怎麼辦?心潮緻麗協會特邀請精神科吳景寬醫師,為大家解析造成失眠的根本原因,如何一覺好眠面面觀,說明改善失眠習慣及治療方法,幫助大家打破焦慮失眠的惡循環。(見圖) 心潮緻麗協會今(十二)日說明,古魯上師也透過不丹雪域頌缽靈能療癒,為大眾打通七脈輪,讓...70%是由水組成的,當頌缽的聲音與振動作用於人體時,聲頻能讓身體感到較強烈的共振,加速體內血液循環流動。 不丹雪域頌缽作為聲音療,使大腦在很短時間內產生大量α波,讓大腦深度放鬆的狀態,同時...
...只有一種人(低澱粉酶&高P/B ratio)可以從高纖維澱粉的飲食中得到減重的好處。因此關於碳水化合物的攝取,除了以高纖維跟腸道菌可利用為大方向,但還是要依每個人的狀況不同,而找出適合的食用方式,包括有些容易脹氣的人或是易腹瀉的人,在含纖維的碳水攝取上可能就要有所限制。相關的碳水攝取注意事項,會在各疾病章節再詳細介紹。 內容來源:《腸胃營養學全書:融合實證、臨床與研究,改善腸道機能、降低疾病風險最重要的保健指南》商周出版授權轉載。
記者簡浩正/台北報導夏天快到了,天氣越來越熱!相信大家都會來杯冰飲解渴。但有些民眾卻被長輩警告恐男性勃起功能。對此,泌尿科醫師表示,夏日喝冰飲與性事無關,但要留意的是太過冰冷的物質
...脆弱,加速出現黑眼圈、紋路,以及揮之不去的疲憊感等困擾…360°轉走黑眼圈…黑眼圈成因大不同…黑眼圏的成因相當複雜,除了常見的睡眠不足、睡眠品質不佳,不同顏色的黑眼圈問題,來自不同因素影響:…藍紫色黑眼圈:眼周特別疲勞或血液循環不佳,或因為下眼皮肌膚特別薄透(先天體質或眼周肌膚老化),都會使皮下血管組織色澤透出肌膚,顯現出藍紫色澤…棕色黑眼圈…多半因為眼周肌膚色素沉澱,日曬、防
【NOW健康 林郁敏/台北報導】長時間久坐工作及使用3C產品是現代人生活的常態,容易忽略維持良好姿勢,進而引發頸椎問題。對此,佑德中醫診所院長張賜興表示,姿勢不良、生活習慣不佳和作息不規律,都有可能引發頸椎問題,最常見的就是落枕、脖子痠痛、肩頸僵硬等問題,較嚴重時可能導致椎間盤突出、骨刺增生,甚至被西醫師診斷需要接受開刀治療。 頸椎問題以頸型頸椎病最常見 醫揭不同類型與症狀 張賜興醫師進一步解釋,頸椎病問題大致可分為:頸型、神經根型、椎動脈型、交感神經型、脊髓型及混合型頸椎病等類型。其中,頸型頸椎病最為常見,主要由頸椎椎...
青蛙趴訓練的好處:女性經常練習瑜珈體式「青蛙趴」,能夠幫助疏通經脈調理氣血,並且促進內臟蠕動、增強血液循環,並且把體內的毒素排出,還能預防婦科疾病。1.打通上下循環通道手腳冰冷是現在大多數人的通病,女生又比男生容易手腳冰冷,大部分的原因是因
四十歲以後許多人會感覺到身體功能的急速老化導致新陳代謝減緩,這可能與年齡增長、荷爾蒙分泌變化、肌肉量減少...等因素有關。 這篇是關於40歲後新陳代謝減緩會出現的徵兆,以及在飲食、運動方面的建議,該如何在40歲時進行有效地身體抗老呢?趕快來看看~
樂團「告五人」日前忙於世界巡迴演唱會,體力負荷超載,鼓手哲謙還被發現身上出現不少拔罐的痕跡;女星楊小黎飾演媽媽入戲深,下戲得去復健治療,拔罐拔得手臂變黑色。拔罐是常見的民俗療法,可排除身體濕氣、改善氣