失眠是現代人普遍的文明病之一,美國愛荷華大學近期開設「快樂人生」課程,推廣規律運動和好好睡覺,增加生活品質,來上課的年齡層主要分布在18到29歲之間,也是美國不快樂族群的主流;丹麥國家衛生機構研究發現,有睡眠障礙的人數正逐年升高,去年有21.7%的丹麥人有失眠困擾;南韓是OECD會員國中,睡眠時間最短的國家,上週末在首爾一場睡眠比賽,比誰能睡得深沉,躺著睡覺就有機會獲獎,吸引上百人參加。
便秘可說是現代人的文明病,大約每4人就有1人受便秘困擾,如果過度依賴瀉藥排便,容易導致用藥量愈來愈大、效果愈來愈差,腸子更不會蠕動;嚴重的「大腸無力症」甚至得進行大腸切除術,才能揮別便秘的陰霾。 30歲出頭的小婷(化名)從國中開始就飽受便秘所苦,三不五時就腹痛,肚子又鼓又脹,解便對她來說是一大苦事;到了高中,只要想到進食會需要解便卻解不出來,看到食物她就噁心反胃。為了排便,她每3~4天就得徒手摳挖肛門、塞甘油球或吃瀉藥,才能勉強解出一些...
文章也可以用聽的 本文摘自<常春月刊>494期 文∕郭岳潭 乾眼症不只是中老年人的疾病,更是現代社會流行的文明病,尤其隨著平板電腦、智慧型手機等3C產品被年輕人大量使用後,加上日益嚴重的空汙影響,原本45歲以上才會出現的乾眼症,已有年輕化的趨勢。別以為眼睛疲累、乾澀、揉眼等乾眼症狀沒關係,嚴重乾眼症恐會導致視力下降,降低生活品質。 乾眼症,是眼睛老化了國泰綜合醫院眼科主治醫師、內湖國泰診所眼科主治醫師杜培寧指出,正常的眼球表面是由一層薄薄...
消化不良是現代人身上常見的文明病,不少人因此尋求補充消化酵素幫助改善,其實天然食物的酵素也可以是神隊友!韓國中醫師鄭世妍(정세연,音譯)建議7種飲食是幫助增加體...
52 歲的洪小姐是個忙碌上班族,因公司業務繁忙,下班後又忙於兼顧小孩課業,常躺在床上翻來覆去無法入眠,真正進入夢鄉時已 ...
現代人飲食西化、加上久坐等不良生活習慣,「消化不良」已成為常見的文明病之一。消化不良往往伴隨腹脹、脹氣、打嗝、便祕、腹瀉等惱人的情況,若腸胃道症狀持續出現,應審慎考慮改善生活習慣。美國心臟病學會院士Yasmine S. Ali表示,以下9種生活方式的改變,有助於促進腸胃道系統的健康、緩解與消化不良相關的症狀,並改善個人的整體健康狀況: 1、多吃高纖食物Ali表示,多吃纖維質有助於使大便的質地更柔軟、減少便秘的情況出現。根據美國農業部...
...報導】全球科技快速發展,3C產品已經成為日常生活中不可或缺的要角,手機、電腦使用太久、隱形眼鏡配戴超時,長期受到這些不良用眼習慣的危害,小心文明病之一的「乾眼症」伴隨而來。 乾眼症成因不只是老化 這類族群也要小心 台中中科慧雯大學眼科院長陳慧雯醫師表示,過去常認為乾眼症是老人專有的疾病,但現代人對科技產品的重度依賴,超時用眼也讓乾眼症族群年齡逐漸下修。乾眼症患者常敘述眼睛會有乾澀、燒灼感、異物感、癢感,甚至怕風、畏光、流淚等,有些患者...
隨著人們飲食精緻化及糖類攝取量增加,不僅心血管疾病、糖尿病、癌症等「文明病」日漸普遍,還出現「顎面流行病」(The Jaw Epidemic...飲食普遍偏軟、居住空間狹小且充滿過敏原、經常性用口呼吸等生活習慣,讓人的臉及下巴變小,衍生顳顎關節及睡眠問題。 史丹佛古生物學家克萊因(Richard...頭顱有咬合不正的問題。」相關研究將數百年前的人類頭骨與現代的相比發現,現代人的顎面仍在持續縮小中,而且在一個世代內就發現這樣的現象,可見是受工業化...
【NOW健康 楊芷晴/台北報導】乾眼症是眼科門診中常見的文明病,除了環境因素、體質狀況、生活習慣外,由於現代人長時間使用3C產品和智慧型手機,導致眨眼頻率減少、淚水分泌降低,使得罹患乾眼症的族群愈來愈多,甚至有逐漸年輕化的趨勢。眼科醫師提醒,乾眼症應及早治療,以免長期影響角膜,嚴重恐造成不可挽救的視力損傷。 運動風切也會引起眼睛乾澀不適 乾眼症普及化成因多 眼睛淚液層由外而內又可分為3層,包含油脂層、水液層、黏液層,其中任何1層分泌不足...
【商家指南推廣專題】 圖片由樂立纖提供 隨著現代人的生活型態轉變,緊湊的日常狀態與工作形式,使得文明病的狀況在社會上變得十分常見,透過保健食品來照顧自己的身體健康不僅必要,更勢在必行。今天的網購保健食品推薦專題要為您介紹的「樂立纖」,是一個台灣在地的保健品牌,自2007年創立以來,已有近長達二十載的產品研發經驗。樂立纖以「不說故事,只追求產品真實」為品牌宗旨,強調不依靠華麗的語言包裝產品,而是著重於消費者真實的使用感受。作為營養師推薦的保健...
(生活中心/綜合報導)隨著現代生活節奏加快、醫學知識發達,人們對於養生議題越來越重視,深知身體康健無虞才能打造 […]
【健康醫療網/編輯部整理】近視是大多人的困擾,而台灣近視人口竟超過1300萬人,居全球之冠,台灣民眾近視比例高,在20多年前台灣就已引進了近視雷射手術,到現在已有上百萬人施作過近視雷射手術,但許多人還是對於雷射視力矯正存在著不少的疑問,本篇就邀請專業眼科醫師來為你一次解答! Q1、雷射視力矯正手術的原理? 雷射視力矯正手術的原理是透過雷射的方式去改變角膜弧度,當角膜的弧度被改變後,連帶會影響屈光焦距的位置,使得影像能重新落在視網膜上,影像...
Netflix《雖然不是英雄》8大看點!張基龍2024韓劇《雖然不是英雄》上線!張基龍、千玗嬉演超能力家族的愛情故事!Netflix韓劇《雖然不是英雄》劇情走向、Netflix《雖然不是英雄》劇情亮點
由張基龍、千玗嬉主演的JTBC新劇《雖然不是英雄》昨(4)日開播,該劇由《雪降花》導演趙賢卓執導,講述一個因患上現代人文明病,而失去超能力的異能家族,與一個神秘的女人命運交織在一起的療癒羅曼史,也是張基龍退伍後睽違3年推出的新作品,飾演一名消防員,擁有「回到過去」能力,特殊角色設定也令粉絲們格外期待。
從臉部表情能看出一個人的社會階層嗎?最近多倫多大學心理學教授的研究團隊,發表了一篇新研究「從臉部表情看出社會階層」,透過觀察人的臉部特徵,判斷是富人或勞動階層,結果準確率達到68%。研究人員表示,判斷
現代人因為飲食太精緻的關係,脂肪肝其實真的成為了新的文明病,而且也因為脂肪肝症狀不明顯,所以大多數人不知道消除脂肪肝的方法。所以這次就讓越醫療美學的營養師劉馥萱來替大家解惑,關於脂肪肝的成因與改善方法,從運動、飲食的調整缺一不可!
...眼角膜上面還有一層淚膜,淚膜由內到外又分為3層:黏液層、淚水層、脂質層,很多人以為乾眼症就是淚水分泌不足造成的,其實只要3層有一層分泌不足或是分布不均勻,都會造成乾眼的症狀。隨著人們使用3C產品的時間愈來愈長,乾眼症已成為現代人文明病,罹患人口逐年攀升,更是白內障及近視雷射等眼科手術術後常見的併發症。 乾眼症的症狀不只是眼睛乾澀 眼睛不適勿自行買眼藥水使用 「乾眼症的症狀不只是乾,」孫啟欽說,很多人以為乾很症的症狀只有眼睛乾澀,其實...
...推廣人之一的營養師張郁靖提到,睡眠品質需要循序漸進地培養,並非一蹴可幾。想要跨出落實好眠力的第一步,是需要給自己設定長久的目標! 多數人不知道該如何睡個好覺? 營養師揭失眠者常見「3大迷思」 擁有7年執業經驗的張郁靖營養師認為,現代人並非「不想要」好眠,而是「不知道」該如何好眠,加上外在環境誘惑太多,要做到「睡眠衛生」確實不如想像簡單。「睡眠品質需要循序漸進地培養,並非一蹴可幾。想要跨出落實好眠力的第一步,是需要給自己設定長久的目標...
現代社會生活離不開3C,民眾視力問題日趨嚴重,因眼疾問題而就醫的人數逐年增加,如:白內障、黃斑部病變、青光眼及視網膜剝離等,且有逐漸年輕化的趨勢,眼疾逐漸成為現代人的生活隱憂。
想要佛系減肥?倒不如跳舞!認真!抖音跳起來!研究發現,經常跳舞的人和不跳舞的人相比,在BMI、腰圍、體脂和減少的脂肪公斤數,都有更好的成績哦,各種魔性流行舞都給他跳!起!來!奉上跳舞好處知多少,
手機、平板、電視已經成為民眾的日常三寶,也讓眼睛問題頻傳,包含白內障、青光眼、視網膜剝離、黃斑部病變等,成為現代人無可避免的文明病,也是民眾不可輕忽的疾病之一。
【記者陳水旺基隆報導】自律神經失調是現代人常有的文明病 ,最近地震不斷,很多人患得患失,到醫院求診。精神科臨床心理師林侑儒提醒,當身體出現不舒服的症狀,最新的「測量儀器」設計精巧,而且只要五分鐘就...
生活中心/綜合報導上廁所總是卡卡、肚子三不五時尷尬鬼叫,整個人氣色超級差,當心影響工作運勢,連生活都諸事不順!若想要遠離「卡關人生」成為「卡通達人」,除了飲食正常,生活規律外,專家建議還要養成每天吃益生菌的習慣,讓消化道保持健康,消化道好人生就會變美好!不過,市面上益生菌產品多不勝數,究竟該如何挑選呢?
來看到最新韓劇《雖然不是英雄》,是演員張基龍退伍後的回歸作品,搭檔相差五歲的千玗嬉,這回的劇本相當特別,講述一個具有超能力的家族,卻因為「文明病」喪失能力,和夯劇「MOVING異能」有著異曲同工之妙。
腰痠背痛可說是現代人的文明病,容易在久站久坐、姿勢不當、用力錯誤時造成下背痛,通常只要透過多休息就可以緩解大部分的不適。不過,也因為如此,有許多人認為下背痛沒有什麼大不了的,就算不治療也會自行痊癒,往往痛到受不了來看醫生時,已經相當嚴重了,甚至可能有更大的問題! 這幾種下背痛 要趕快看醫生 陽明交大附醫神經外科謝炳賢主治醫師指出,如果出現以下這四種狀況,建議還是要盡早到醫院做檢查比較安心: 1、嚴重外傷或撞擊:如果近期有經歷車禍、跌倒...
一名20歲青年因反覆出現腹瀉和下腹部疼痛而多次就診,最終被診斷出患有第四期大腸癌並已多處轉移。兒科醫師提醒公眾注意7項可能是大腸癌徵兆的症狀包括排便型態改變、血便、不規則腹痛等。同時也建議透過健康飲食、規律運動等生活方式預防,並利用政府補助的篩查計畫及早發現。強調早期診斷和治療是提高存活率的關鍵。
...全面守護手術安全。整形美容重建專家鄭立言醫師表示,近年全球都在瘋無濾鏡,已經厭倦濾鏡充斥的社群媒體、過度模板化造成的容貌焦慮與負面情緒,因此醫美圈也開始追求極致的天然美,讓每個人都保有個人特色,呈現最自然的樣貌。當代美學希望帶起「自信醫美」的風潮,讓每個人以最適合的樣態自信做自己,減少容貌焦慮。並將美學與自然融合,為每一位顧客帶來獨一無二的美感體驗。皮膚專科林怡良醫師進一步指出,現代人高壓生活引發各種文明病與疲態,因此許多顧客進入診
脂肪肝是現代人文明病,脂肪肝更可能引起肝硬化、甚至肝癌。如何改善脂肪肝呢?運動教練邱瑜婷分享1招間歇運動,有效逆轉脂肪肝。 間歇運動 燃脂、改善脂肪肝 邱瑜婷表示,快慢交替的間歇運動是燃脂最有
[NOWnews今日新聞]現代人飲食習慣改變、生活壓力又大,許多人都有心血管相關問題,但一位約40歲的外籍男性,年紀輕輕就出現心肌梗塞,逃離鬼門關前不久後,短短2週再度因為急性腦中風被送進急診,所幸後...