文章也可以用聽的 糖尿病分為兩型,其中第2型糖尿病人數最多,常見於成年人,這類型的病人大多合併肥胖的問題,維持理想體重在血糖控制中是極為重要的一環。 振興醫院新陳代謝科主任醫師蔡世澤公布最新調查發現,國內85萬糖尿病患沒有規律運動習慣,成為「控糖死角」,不僅病友體重隨之增加,更容易影響病情。國外一份追蹤10年糖尿病患運動習慣的研究則顯示,糖尿病人運動不足,死亡風險增加7成。 雙和醫院營養室組長莊世玟表示,糖尿病病人的體重控制原則與一般人無異,同樣...
文章也可以用聽的 多數民眾認為,糖尿病與遺傳有關,這必須要看是那一型的糖尿病,第1型的糖尿病不會遺傳,因為其主要為病毒及自體免疫疾病短時間內攻擊所致;第2型糖尿病則會遺傳,如果父母都有糖尿病,子女很難躲得過,對糖尿病來說,基因是可怕的因子,罹病只是遲早的問題,只要活得夠久,都會有這個問題出現,但飲食控制及運動可以延緩糖尿病的發生,例如原本40多歲就會出現的糖尿病,可以因而...
近期一項澳洲研究指出,透過調整日常作息,如增加站立時間、適度運動及充足睡眠,有助改善心血管代謝健康,尤其對第2型糖尿病患者控制血糖更有顯著影響。這份刊登在《Diabetologia》期刊的研究,提供了
民眾普遍認為運動能有效的提升身體機能及健康,但臺中榮總與日本專家共同在歐洲預防心臟病學會上發表了不同看法的研究成果。中榮指出,運動無益於第2型糖尿病,尤其對於遺傳風險最高的患者,激烈的身體活動,甚至可能增加心血管疾病的風險。這項研究成果已於3月12日發表在歐洲預防心臟病學會雜誌。 (見圖)第2型糖尿病多基因風險與體力活動對心血管結局的交互作用概念圖。 台中榮總今25日表示...
糖尿病是一種代謝性疾病,主要分為第1型以及第2型,根據衛福部資料顯示,糖尿病於全台10大死因統計中位居第5,換言之,每年有近萬人因糖尿病死亡。對此,營養師高敏敏表示,一名少女不幸罹患糖尿病,致病原因與3餐菜單有關,讓媽媽崩潰不已。
弘光科技大學護理科3年級學生江庭參加第54屆全國技能競賽中區分區技能競賽,獲得健康照顧職類第2名。指導老師指出,今年考題設計大翻新,過去糖尿病照顧通常設定為年長的第2型糖尿病患者,今年為年輕的第1型糖
多運動真的對身體好嗎?根據近日最新研究指出,運動雖有益於第2型糖尿病,但對於那些遺傳風險最高的患者,激烈的身體活動,反而可能增加心血管疾病的風險。
除了不良的飲食習慣外,睡眠不足也可能導致罹患糖尿病的風險大幅增加。一項研究指出,睡眠時間不足、打呼、晚睡晚起以及開燈睡覺等行為都會顯著提高罹患第2型糖尿病的風險。特別是每天僅睡3至4小時的人,罹患糖尿病的風險會飆升41%。研究人員建議每晚睡眠時間至少睡飽7個小時,才能有效降低罹患糖尿病的風險。
...人口身體活動不足率達47.3%,平日坐著時間平均為6小時,顯示我國成人久坐的生活型態及身體活動不足。 久坐是萬病之源! 應培養規律運動的好習慣 2020年世衛組織(WHO)「身體活動和久坐行為指南」指出,久坐與心血管疾病、癌症、第2型糖尿病發生率有關,建議18至64歲成人每週應該至少進行150分鐘的中等強度活動或是75分鐘的劇烈強度運動 ,並提出「分段累積身體活動量」與「1次完成」同樣有助於健康,例如:1天運動30分鐘,可以分成2次15分鐘,或3次10分鐘完成,即使不能...
不僅是糖類,過量攝取鹽分,也可能增加罹患糖尿病的風險,最近1項研究表示,頻繁攝取鹽分,會增加罹患第2型糖尿病的風險。 攝取過多的鹽分易患糖尿病? 研究:攝取愈多風險愈高 美國路易斯安那州杜蘭大學的研究人員,評估了長期攝取鈉與第2型糖尿病之間的關係。根據《梅奧診所學報》(Mayo Clinic Proceedings) 上發表的研究...
記者施春美/台北報導除了飲食不當,睡不好會大增罹患糖尿病的機率。研究發現,睡得少、睡覺打呼、晚睡晚起與開燈睡覺的人,得到第2型糖尿病的風險,會大幅增加。其中每天睡3至4個小時的人,
台灣糖尿病患者人數正逐年增加,預估2030年台灣第2型糖尿病患者將增至300萬人。醫師示警,糖尿病患者若出現尿泡增多、雙腳水腫情況,可能是糖尿病腎病變合併慢性腎臟病,若輕忽恐終身洗腎。
...為例,罹患糖尿病已四年半,尿液中的白蛋白最高達到1600mg/g,在使用完整藥物治療後,三個月就發現白蛋白降至800mg/g;由於他本身三高控制相當好,除了透過藥物,搭配生活、飲食作息的改善更是關鍵。 在國際治療指引中有提到在治療第2型糖尿病腎病變患者上,目前最重要的治療三關鍵分別是控制血壓、血糖以及抗腎臟發炎與纖維化。游能俊醫師強調,糖尿病患者除了控制三高,阻止腎臟與血管持續發炎也是避免器官病變的重要關鍵,他也鼓勵糖尿病患者,透過主動與醫師溝通,找到...
[周刊王CTWANT] 營養師高敏敏曾在《醫師好辣》節目分享案例,有一名14歲少女在媽媽的陪同下來看診,當時懷疑是先天型糖尿病,但診斷出來是後天第2型,過程中少女一直低著頭,媽媽則不斷哭泣。高敏敏一問之下才知,少女的爸媽沒有糖尿病,但爺爺奶奶有,所以是家族遺傳的糖尿病,但媽媽卻自責...
睡眠不足、睡不好和身體健康息息相關,過去已知可能提高癌症、高血壓、心血管疾病等,但一項最新研究發現,糖尿病與睡眠也有直接相關!睡眠時間越短,糖尿病風險升高越多,而且健康飲食也「不能抵銷」睡眠時間不足導
(中央社記者郝雪卿台中25日電)台中榮總跨國與日本專家完成一項研究發現,運動無益於第2型糖尿病,尤其對於遺傳風險最高的患者,激烈的身體活動,甚至可能增加心血管疾病的風險。研究成果已於3月12日發表在歐洲預防心臟病學會雜誌(線上版)。
台中榮民總醫院內分泌新陳代謝科主治醫師李佳霖與日本醫學專家學者跨國研究,最近發表研究結果,發現運動並無益於第2型糖尿病防治且可能提升風險,這項結果顛覆了一般人對2型糖尿病防治的認知。 一般民眾或醫師都普遍認為運動能有效的提升身體機能及健康,但台中榮總與日本專家共同在歐洲預防心臟病學會上發表了不同看法的研究成果,令人大為吃驚。 台中榮民...
記者陳金龍∕台中報導 台中榮總跨國與日本專家完成一項研究發現,運動無益於第2型糖尿病,尤其對於遺傳風險最高的患 […]
[周刊王CTWANT] 據《新聞週刊》(Newsweek)報導,大眾耳熟能詳的蘋果型、梨型、沙漏型、倒三角型、直尺型等體型,雖是用於描述一個人身體脂肪分布的類型,但真正決定體型體態的是遺傳、性別、年齡以及生活方式。弗萊辛指出,不論是過去還是最新研究,都指向腰大臀窄的「蘋果型」身材有更高...
體態會反映你的健康狀況!國際癌症研究機構(International Agency for Research on Cancer)流行病學專家弗萊辛(Heinz Freisling)指出,體態除能表現出一個人的性別、年齡、遺傳及生活方式,也可能揭露當事人容易罹患哪些疾病。
【華人健康網文/國泰綜合醫院心血管中心郭志東醫師】很多人認為,每週規律運動就可以長保心臟健康,但2017年底美國發表在《內科醫學年鑑》上的一項研究發現,久坐是早逝的一個風險因子。根據研究,坐的時間越長,早逝的風險就越大。以下是該研究的一些數據:每天坐著超過13個小時的參與者的死亡風險,
...青光眼的風險,早期診斷早期介入,則可以延緩疾病進展速度,減少青光眼對視覺功能的損害。 呂大文強調,許多患者以為「眼壓過高」才會青光眼,但亞洲85%為正常眼壓型青光眼患者,意即患者眼壓正常,但視神經仍逐漸萎縮,因此容易被忽略。建議高風險族群如青光眼家族史、高度近視、三高患者如高血壓、高血脂及糖尿病患等,皆應每年定期接受完整檢查,包括視神經眼底檢查、眼壓檢查、視野檢查,才能避免錯過早期治療黃金期。 呂大文建議高風險族群如青光眼家族史、高度近視、三高...
在這個繁忙的時代,「趕時間」成為生活常態,也讓「吃早餐」的習慣被忽視。胸腔暨重症專科醫師黃軒引述最近期刊研究指出,用餐時間、用餐頻率、夜間禁食與第二型糖尿病風險之間存在著密切的關聯。 早餐9點後
根據世界糖尿病聯盟統計,全球約有5.4億成年人罹患糖尿病*1!並有數據指出,高達8成的第2型糖尿病患者同時存在有肥胖或過重問題,當糖尿病合併肥胖即稱為糖胖症*2,研究指出糖胖症患者具有較高的心血管*2和腎臟疾病風險*3,已成為全球最嚴重的公共衛生問題之一。 糖胖症從字面上解釋就是肥胖合併血糖問題,英文是diabesity,也就是...
走路就能延年益壽!英國最新研究顯示,只要養成每週步行3次、每次5000步的習慣,男性就可比預期壽命多活2.5年、女性則可比預期壽命多活3年,還能降低第2型糖尿病的發病率。▲ 研究發現,每週步行3次、每
...不僅在急性期會增加死亡風險,患者長期死亡風險也會增加。「高血糖危象通常經由促發因子,如感染、心肌梗塞、腦中風、降血糖藥物的突然中斷或不規則使用、或是經由其他藥物所引發。高血糖高滲透壓狀態較常見於年長且自我照護能力不佳的第2型糖尿病病患:主要的成因為高血糖-滲透性利尿-嚴重脫水所形成的惡性循環。」 至於高血糖高滲透壓會出現哪些症狀? 林志弘指出,其症狀包括食慾不振、口乾、尿量增多、頭痛、視力模糊、肌肉無力、意識改變等。「實驗室診斷方面,高血糖高滲透壓...
...全死亡率降低61%,上午運動者降低早死風險則最少! 一般人都認為早起運動身體好,對於有人晚上才運動,覺得有違生理時鐘。不過,澳洲雪梨大學研究團隊,使用英國人體生物資料庫(UK Biobank)將近3萬多位有罹患第2型糖尿病的風險或已罹患糖尿病者的健康數據,針對他們運動時段對於健康的影響進行分析,結果卻是大翻盤:選擇在晚間運動的人,全死亡率下降最多,高達61%。 這2萬9836名受測者平均年齡40歲以上,多為BMI指數超過30的肥胖人士...
【華人健康網文/國泰綜合醫院心血管中心主治醫師郭志東】相信大家不會反對,飲酒過量會對心臟和整體健康產生有害影響。但對於社會壓力大的現代人來說,喝點小酒放鬆心情的誘惑可能會很強烈。然而為了你的健康,過量喝酒是有害身「心」的。因為酒精會導致心律不整、高血壓、心肌損傷以及其他疾病如腦中風、肝臟病和某些癌症等。
文章也可以用聽的 飲食在控制血壓方面有著很重要的作用,最近的一項研究表明,堅持地中海飲食的人,罹患高血壓的風險比較低。這項最新發現是希臘雅典哈羅科皮奧大學健康科學與教育學院的研究人員,在追蹤20年的數據後得出的結果,研究結果發表在《歐洲臨床營養學期刊》。 當血壓長期超過130/80 毫米汞柱 (mm Hg) 或更高,就會被認為是高血壓。缺乏體力活動、肥胖、過量鹽攝取、吸菸和家族史,都是一些已知的危險因子;高血壓影響大約30%的成年人,並會增加心臟病和中風等疾病的風險。 地中海飲食是指地中海沿岸國家的傳統飲食模式,注重攝取更多的蔬菜、水果、堅果、種子、全...
台灣已經邁入高齡化社會,罹患神經退化疾病的長者也越來越多,巴金森氏病是僅次於阿茲海默症,為盛行率第2名的神經退化疾病,從國健署的統計資料中顯示大於 40 歲開始罹患的比例開始增加。既然每個人都無法預測自己將來是否有...牙周病現今已成為最常見的慢性發炎性疾病之一,牙周病菌及其內毒素引起的全身系統性發炎反應,已被證實與心臟疾病、糖尿病、腎臟疾病、肺臟疾病、阿茲海默症等密切相關。研究顯示牙周病患者發生冠心病的機率是牙周健康者的1. 5倍,發生中風的...