...脂肪肝。 非酒精性脂肪肝有可能引起永久性的肝損傷,同時會增加心肌梗塞或心臟衰竭的風險—雖說這些疾病有許多相同的危險因子,但文獻顯示,比起有相同心血管危險因子、但肝臟沒問題的人,非酒精性脂肪肝患者的確有較高的心臟病風險。 美國心臟協會近日首度針對這個肝臟方面的問題,在《動脈硬化、血栓及血管生物學期刊》發布一份科學聲明,其中援引國際研究指出,全球大約每4名成人就有1人有非酒精性脂肪肝,台灣所屬的東亞地區盛行率為27%,在世界各地居中。不過我國本土研究...
...也有助於人們在最大限度下實現減重或健身目標。更有研究指出,透過有氧運動或心肺運動,提升最大心率與心臟強度,可幫助改善體能、增加肌肉張力與改善整體身心健康。 內行人跑步都看「最大心率」? 專家揭各年齡層達標數值 根據美國心臟協會(AHA)刊載指南指出,心臟強度越高表明體力活動水平越高,而個人在跑步或其他形式運動中,理想的心率取決於年齡、當前活動量、健身計畫或個人的就醫狀況或病使等等。根據美國心臟協會的建議,建議民眾在運動時目標達到最...
「間歇性斷食」容易執行且概念簡單,因此廣受不少減重者的青睞。不過,包括「168斷食」在內的間歇性斷食方法,其減重效益至今仍存在不少爭議。如今由美國心臟協會(AHA)舉辦的《EPI | 2024 年生活方式科學會議》公布一項研究,表明採取168斷食者的死亡與心血管風險,可能比未進食者更高。 間歇性斷食潛藏致命風險? 美心臟協會:心血管死亡率激增91% 研究團隊透過美國國家健康和營養...
在眾所矚目的奧運舞台上,運動員們不僅以力量和敏捷相互競技,許多運動員也擁有獨特的風格和自我表達方式,而奧運會則為他們提供了一個絕佳的展示平台。在2024巴黎奧運展開前,從水上芭蕾、女子體操、單板滑雪、俯式冰橇……到田徑項目,一起回顧歷屆奧運選手的時尚亮點。
2024夏季奧運會即將在法國巴黎盛大開幕,從花式滑冰選手譚雅·哈丁(Tonya Harding)、關穎珊(Michelle Kwan)、體操選手西蒙·拜爾斯(Simone Biles)……到13歲的街頭滑板女子金牌街頭,讓我們一起回顧那些永恆經典的運動員造型,感受奧運的魅力與時尚的力量。
[周刊王CTWANT] 根據全日本職業摔角(全日本プロレス)11日在官方網站發表聲明指出,「活躍於全日本摔角的曙太郎先生因心臟衰竭逝世,享年54歲」。據日媒指出,曙太郎7年前在北九州市病倒後持續與病魔抗爭,但4月起病情突然不穩,最終病逝在東京近郊的一間醫院。曙太郎在妻子克莉絲汀麗子卡...
日媒今(4/11)報導,在日本大相撲界中,作為首位外籍出身並成為第64代橫綱的曙太郎(原名:查德.喬治.哈希奧.羅溫)於4月上旬因心臟衰竭過世,享年54歲。告別式將由曙太郎的近親以非公開方式舉行,之前曙太郎被送往東京附近的醫院接受治療。
[周刊王CTWANT] 黃軒近日在臉書粉專《黃軒醫師 Dr. Ooi Hean》發文解釋「哪些人不適合喝咖啡」。他提醒,雖然咖啡作為一種廣泛流行的飲品,因其獨特的香氣和提神醒腦的效果深受人們喜愛,但並非所有人都適合飲用咖啡,尤其是以下這「9類人」:高血壓患者根據日本研究,在正常血壓高的民眾,...
根據調查,台灣的高血脂盛行率為26%,由於症狀不明顯,很多人不知道自己數值已有異常,動脈阻塞、心肌梗塞與腦中風的風險默默增加中!除了運動、減肥外,該如何逆轉高血...
生活中難免遇到生氣、焦慮、悲傷等負面情緒,然而,一項最新研究卻發現,生氣會慢性的傷害人體血管,導致血管內皮細胞受損,大幅增加中風、心律不整、心肌梗塞等心血管疾病的風險。相較之下,焦慮、悲傷等情緒則無類似影響。
記者施春美/台北報導生活中難免遇到生氣、焦慮、悲傷情緒,根據一項美國研究,生氣會一點一點的傷害人體血管,研究人員將受試者分為生氣、焦慮、悲傷、中性情緒組,過程只持續8分鐘,結果發現
別再氣噗噗了!根據一項美國研究,生氣會一點一點的傷害人體血管,研究人員將受試者分為生氣、焦慮、悲傷、中性情緒組,過程只持續8分鐘,結果發現,之後的40分鐘,生氣組血管內皮細胞會有損害,而影響血管健康,會大增心血管疾病風險。
近期一項澳洲研究指出,透過調整日常作息,如增加站立時間、適度運動及充足睡眠,有助改善心血管代謝健康,尤其對第2型糖尿病患者控制血糖更有顯著影響。這份刊登在《Diabetologia》期刊的研究,提供了
...生氣不僅會破壞好心情、影響人際關係、耗盡精力,也會對健康產生影響,最近有個研究發現,短暫的憤怒會損害血管,並且會增加心臟病和中風的風險。 根據《Journal of the American Heart Association》(美國心臟協會雜誌)最近發表的一項研究,因回憶過去的經歷而引發的短暫憤怒,會損害血管放鬆的能力,而血管放鬆的能力對於維持健康的血液流動很重要。 血管無法放鬆,增加動脈粥狀硬化風險研究表明,當血管無法鬆弛的時候,可能會增加動脈粥狀...
每次工作忙碌熬夜時,大家都很擔心會傷肝,但是研究發現,睡不好、常熬夜恐怕更傷心!在美國心臟協會的官方刊物《循環期刊》中有一份研究指出,心衰竭患者常有睡眠障礙,但如果睡眠時間維持在7到8小時的健康睡眠時數,可大幅降低心衰竭的風險,睡的品質越好,降低最多達42%。 大家都很怕心肌梗塞,但其實「心衰竭」才是...
解放軍第3艘航空母艦「福建艦」(舷號18),也是中國大陸完全自主設計建造的首艘彈射型航空母艦,自5月1日出海開展首次航行試驗,...
即時中心/游明哲報導台北市立動物園今(8)日表示,溫帶區老齡15歲的小貓熊「美可」,於2024年5月1日離世。「美可」是動物園園內現存「長輩級」小貓熊數一數二知名的個體,在2014年由海峽(福州)大熊貓研究交流中心與另2隻小貓熊「歡歡」與「YAYA」為繁衍小貓熊族群一起來到台灣,「謝謝小貓熊『美可』為動物園繁衍出下一代個體,也為大小朋友帶來10年許多歡樂時光」。
現代人的工作型態往往「離不開椅子」,動輒8小時以上的久坐時間已然成為常態。國泰綜合醫院心血管中心心臟內科主治醫師郭志東醫師表示,當今社會大部分工作者的生活時間,都被困在辦公室的桌子下或家裡的沙發上,養成「不是坐就是躺」的習慣,使得上班族久坐時間極長且變得不愛運動。
【華人健康網文/國泰綜合醫院心血管中心郭志東醫師】很多人認為,每週規律運動就可以長保心臟健康,但2017年底美國發表在《內科醫學年鑑》上的一項研究發現,久坐是早逝的一個風險因子。根據研究,坐的時間越長,早逝的風險就越大。以下是該研究的一些數據:每天坐著超過13個小時的參與者的死亡風險,
...其他危及生命情況時,醫護團隊必須全力救治。過程中每個人無不繃緊神經,在進行著生死的拔河;此時,護理人員要能夠把每一次急救過程完整地記錄下來,實屬不易。 但是,完整的紀錄對於後續的追蹤處理與預後之影響非常重要。有鑑於此,美國心臟協會(American Heart Association, AHA)開發了一個稱為高級心臟救命術(Advanced Cardiac Life Support, ACLS)指南,提供一系列處理心跳停止、心律不整、窒息或其他生命...
不少民眾想減肥都風行168斷食法,每天集中在8小時內進食,不少國外明星也因此瘦身成功,但是北市聯醫陽明院區心臟血管內科醫師李穎灝指出,國外最新研究顯示,這種飲食模式可能增加心血管疾病風險。
國際中心/魏君程報導 運動有益身心健康。美國最新研究顯示,大約1/4的美國人缺乏運動,而長期久坐的方式可能會增加死亡風險,包含心臟病、糖尿病、肥胖、結腸癌等,而經常爬
現代人經常有運動或活動量不足的情況,因此許多專家會建議把握機會多爬樓梯、少搭電梯,近期更有英國的最新研究發現與習慣搭電梯的人相比,經常爬樓梯的人死於心血管疾病的風險大大降低了39%,就算將範圍擴大至所有死因,較常爬樓梯的人的死亡風險也能降低24%。
「168 斷食法」是一種流行的飲食策略,每天集中在 8 小時內進食,剩餘的 16 小時則避免攝取任何卡路里。也因為這個方...
獨家報導 記者林墨卿/綜合報導 168斷食法是一種流行的飲食策略,每天集中在8小時內進食,剩餘的16小時則避免 […]
撰文=李旻叡 間歇性斷食是近年來非常流行的飲食法,特別是「168斷食」,許多人會為了減肥或達到其他特定的健康效果而嘗試。然而,2024年3月19
【NOW健康 陳郁茹/台北報導】近年來,民眾爭相效仿明星採取168斷食法,每天集中在8小時內進食,剩餘的16小時則避免攝取任何卡路里,藉此保持身材。美國心臟協會發表的最新研究卻指出,這種飲食模式可能增加心血管疾病風險,尤其是對於有心血管疾病或癌症的人群,但此說法仍需進一步確認。台北市立聯合醫院陽明院區心臟內科主治醫師李穎灝則認為,心血管疾病患者平時應關注吃什麼比何時吃更為...
【健康醫療網/記者林韋彤報導】隨著168斷食法的普及,不少人開始每天集中在8小時內進食,並在剩餘16小時避免攝取卡路里,簡單且容易遵循的模式,吸引了眾多的追隨者,甚至包括一些國內外的知名人士。然而近期美國心臟協會的最新研究結果顯示,這種飲食模式對於已有心血管疾病或癌症的人來說可能會有增加心血管疾病的風險,但此一說法仍存在爭議,且有進一步研究的需要。 168斷食法可能增加9成心血管疾病風險? 此項研究主要來自於上海交通大學公衛學院...
[周刊王CTWANT] 據《壹蘋新聞網》報導,由日本800多名主治醫師創建的醫療資訊網站《Medical DOC》近日採訪執業牙醫師中牟田晃博,中牟田表示原則上至少半年需要清除牙結石(俗稱洗牙)一次,但這是在平常擁有「良好刷牙習慣」的前提之下,如果自認沒有,就該自覺增加頻率。中牟田先解釋,牙...
不少人想減肥又無法控制口慾,近年來掀起一股「168斷食法」飲食模式,每天集中8小時內進食、剩下的16小時不吃,網路上也有許多人分享藉此成功瘦身經驗;近期美國心臟協會最新研究卻指出,這方法可能增加9成心血管疾病風險,北市聯醫則認為,這說法仍需近一步研究證實。