[NOWnews今日新聞]近來食安問題頻傳,許多家庭紛紛減少外出用餐,轉而增加在家自煮料理頻率。健康主播鄭凱云提醒大家,在外用餐時要特別留意環境衛生情況。而想要在家料理維持健康飲食,不僅食材要新鮮,選...
隨著歲月流逝,更年期女性荷爾蒙的變化,會導致皮膚、體態和健康狀況的改變,令許多女性感到焦慮。健康主播鄭凱云主持的《如果云知道》節目中,營養師李婉萍分享如何透過飲食來優雅地度過更年期,她提供4大類食物,
吃東西太快和肥胖機率大有關係!你也是吃東西吃太快的人嗎?小心除了肥胖機率多2倍,吃東西速度快還會增加糖尿病、三高、腸胃負擔等健康風險,如果你也是3-5分鐘扒完一碗飯,小心以下健康危機! 吃東西太快,
Makiyo日前爆瘦25公斤瘦到脫相,透露是靠無糖膠原蛋白狂瘦,到底Makiyo減肥方式是否有用?減重名醫邱正宏公開了「蛋白質減肥法」原理與禁忌。 Makiyo靠無糖膠原蛋白狂瘦25公斤!減重名醫邱
意外事故在國人10大死因中排名第10位,而意外事故造成死亡中,跌倒高居第2名。對於老年人來說,跌倒所帶來的傷害尤其嚴重。網路節目《如果云知道》主持人鄭凱云邀請新北市輔具中心主任楊忠一,分享自己跌倒時的
記者施春美/台北報導台灣慢性腎病患者多達240萬人,許多人努力護腎,咖啡已被證實可保護腎臟,但咖啡是否能加奶、加糖?腎臟科醫師江守山表示,這要看有無慢性疾病,例如糖尿病患者不宜加糖
B群怎麼吃?早上吃還是晚上吃B群比較好?每個人都可以吃B群?網路節目《如果云知道》主持人鄭凱云,邀請藥師蘇柏名解答各種維生素B群問題。 B群是什麼? 蘇柏名指出,B群其實是一群輔酶的總稱,對身
記者施春美/台北報導維他命B群堪稱國民保健品,許多人會在喝酒前吞一顆B群,當作「事前藥」來減少酒精的危害。此舉究竟有無效果?藥師蘇柏名表示,B群中的B1的確影響酒精代謝,酗酒行為也
隨著人口快速高齡化,許多家庭中有行動不便的長輩,若長輩長期都沒走路,腳會伸不直開始攣縮,肌力也會快速下降。如何幫助長輩恢復行走能力?如何協助長輩順利站起來?網路節目《如果云知道》主持人鄭凱云邀請新北輔