網傳「1 張海苔壽司皮就可獲得一天所需的維生素 B12」、「香菇的 B12 比肉類還高」,內容還提到「成年人每天吃 25 公克左右鮮香菇 B12 即可達標」。但根據食藥署、國健署、農業部資料,只有「壽司海苔片」的品項,1 張、約 3 克的 B12 含量達到官方建議的每天 2.4 微克,其餘的海苔品項,例如紫菜、熟紫菜,皆未達標。此外,「香菇 B12 含量比肉類還高」、「每天吃 25 公克左右鮮香菇即可達標」為錯誤說法。
當體力不足、容易累,多數人都會想到是不是晚上睡不好,但事實上,特定營養素若是長期攝取不足,同樣也會讓人感覺到疲憊。像是維生素B12、硒、鐵質與鎂,都是會影響人的...
...多的口水,此時往往因向內吞嚥困難,反而使得口水溢出口腔之外,十分尷尬,同時舌痛會造成說話的障礙,對生活造成很大的困擾。台北醫學大學附設醫院牙科部家庭牙科暨牙體復形科主治醫師黃瓊芳表示,口腔潰瘍的發生有10%是因為缺乏維生素B12、C等,進而造成黏膜發炎與破裂的情形。臨床上,有8成以上的患者,則是因為情緒緊張,連帶引發免疫功能的失調,在加上外在刺激下,就會導致嘴破的情形。除此之外,口腔潰瘍也有可能是某些免疫系統疾病的症狀之一,像是貝氏症候群...
追劇、打電玩、看電腦,許多民眾用眼過度,常覺眼睛痠澀,甚至罹患乾眼症,開始使用眼藥水來保養眼睛。隨著現代人習慣使用眼藥水,其中又以含有維生素B12成分眼藥水最受歡迎,但這類含維生素B12眼藥水可以天天點嗎?維生素B12對眼睛不適的改善有哪些?眼睛乾澀不適,該如何改善?針對這些問題,眼科醫師張芯瑜回覆如下: Q:含維生素B12眼藥水,可以天天點嗎? 維生素B12對眼睛無害。若為標榜去除血絲的複方眼藥水,含有血管收縮藥劑...
記者施春美/台北報導提到胃病,一般人會認為飲食或緊張情緒導致,但眾多研究發現,感染胃幽門螺旋桿菌才是主因。胃腸肝膽科醫師錢政弘表示,很多人胃不好就是因為感染幽門桿菌,美國大規模研究
...想要啊」。 image source:翻攝樂敦製藥中文網站 No.5 參天玫瑰亮澤眼藥水 眼藥水也能成為包包裡的時尚配備!「參天玫瑰亮澤眼藥水」外型設計宛如小香水樣式,產品則添加牛磺酸、軟骨素硫酸鈉,其中眼藥水呈透明紅色是來自於紅色維生素B12,幫助暫時緩解因輕微眼部刺激引起不適,包含眼睛紅癢、疲勞等。 參天玫瑰亮澤眼藥水從包裝到內容物都成為網路熱門話題,Dcard網友表示,「戴隱眼都用萬年之寶小花眼藥水,沒戴隱眼就用這罐,眼睛乾澀或者疲勞推薦使用,真的...
[周刊王CTWANT] 第一項沒蔬菜吃夠的表現,是「容易發胖」。由於蔬果中纖維和水含量很高,且熱量較低,可以讓人保持飽腹狀態而不提供過多的熱量。有研究指出,在飲食中增加蔬菜和水果與體重減輕有關。第二項表現,是「皮膚易出油」。研究發現,水果和蔬菜攝入少的女性患脂溢性皮炎的風險增加...
失智症好發於65歲以上高齡長者,根據衛生福利部統計,65歲以上長者每13人就有1位失智者,疾病的發生也和年紀呈正相關,愈高齡比例愈高,75至85歲盛行率可達7-13%;聯欣診所院長顏佐樺指出,一般人可能以為失智就是健忘,但其實失智症影響的不只是記憶力,空間感、語言功能、抽象思考能力、認知能力、情緒都會連帶受影響,而成因除了主要與阿茲海默症有關外,也有三高等代謝症候群疾病影響而導致的失智症,提醒相關病史這要多注意。
夏天快到了,芒果控們準備開吃!馬辣集團即日起推出為期3至4週的「土芒果季」快閃活動,無限量供應由屏東枋寮鄉新鮮直送的土芒果,另外還有「四月升級活動」與「吃爆3小時」等優惠方案。而千葉火鍋則推出「5月壽星優惠」與「鰻魚季」活動搶市。
【NOW健康 楊芷晴/特別報導】目前正值季節交替之際,忽冷忽熱的天氣,不僅增加感冒的機會,有心血管疾病的民眾更要多加留意,尤其慎防腦中風的發生。事實上,除了天氣溫度變化等環境因素,會影響血壓波動或血液較為黏稠,加重血液循環不良的狀況,三高問題也是導致血管品質不佳的危險因子,專家提醒平時做好三高控制與預防保養極為重要。 血液循環不良、血管阻塞 中風發生機率恐隨之升高 高雄朝氣復健診所林煜涵醫師表示,當血液循環不良、血管管徑狹窄到一定程度,可能會造成血管阻塞,中風發作機率也隨之提高。腦中風大致分為出血性和缺血性2大類型,而缺血性中風約...
吃鰻魚可消暑開胃補元氣,鰻魚除了每吃一口帶給國人無比幸福感外,根據食藥署營養成分資料顯示,鰻魚富含大量的維生素A、維生素B12、和EPA與DHA等omega-3不飽和脂肪酸,在炎熱天氣吃鰻魚,用食補提升免疫力最好選擇,喜歡吃鰻魚的你,千萬別錯過新千葉火鍋送鰻魚活動,最心鰻...
記者施春美/台北報導 維他命B群堪稱台灣最普遍的保健品,不少人每天會吞顆B群,日前有網友表示,吃B群時竟遭醫學系朋友嗆「沒知識、浪費錢」,此一說法引發關注。知名的家醫
...保持水潤感。 長時間用眼和使用3C,越來越多人因眼睛疲勞感到困擾,一滴能釋放壓力的眼藥水就像是救火隊,可以快速放鬆眼睛;2024上半年,麥迪森推出「水潤澤」眼藥水,除0.5mL、10入小包裝,不含防腐劑,更結合了B6、B12兩種高濃度維生素,補充營養外還能促進眼球吸收及預防視神經傷害,配合Neostigmine,作用在神經和肌肉接合部位改善眼部緊繃肌肉,專為用眼過度的您打造!適用各年齡層,不管是裸眼還是配戴隱形眼鏡之族群,都能安心使用,疲勞OUT...
生活中心/張家寧報導 許多民眾為了提神,都會購買營養補充食品,其中最為常見的就是B群。不過,有藥師就提醒,吃保健品前務必要了解自身身體狀況,點名1類人不能亂吃B群,示警「恐會
記者施春美/台北報導近來網路流傳一篇文章指出,美國一項研究顯示,平常會補充維生素B群的抽菸男性,比起未服用B群的抽菸男性,得到肺癌的比率高出40%,此說法令人相當驚訝。肺癌權威陳晉
還在每晚翻來覆去、數羊數不停,仍無法好好入眠嗎?好的睡眠是健康的關鍵,透過夜間的放鬆與休息,替身體充飽電力,讓第二天能保...
...漸漸無法自理。可以感受出,山豬被這些擾人的症狀,深受嚴重打擊。 ▼山豬生前所患的紅斑性狼瘡,病況一度惡化,讓他不禁痛喊,「心臟像被插針」。(圖/翻攝自山豬臉書) 2020年,山豬到醫院進行抽血檢查,報告指出他有血小板低下和B12缺乏的症狀。而同年春節,山豬更突發生癲癇症狀,因此住院10幾天,使得他當時除了需服用治療紅斑性狼瘡的藥物外,還需吃控制癲癇的藥。這天天吃藥的生活,肯定讓山豬當時感到非常痛苦。 山豬突然的逝世,讓不少親朋好友和粉絲都深感...
吃魚真的會變聰明唷!長庚醫院臨床毒物中心護理師譚敦慈分享養出「兩個台大兒子」的方法:經常吃鯖魚!她說鯖魚無需過多加工調味,味道就很鮮美,而且南方澳撈捕的鯖魚,碳足跡低、汞汙染也最低,因此鯖魚被她稱為「
模仿蛋黃哥走紅的「山豬」陳俊甫今(15)日上午傳出猝逝消息,享年38歲。家屬證實,山豬感冒未癒,經醫師診斷為肺炎,併發敗血性休克。他生前患有紅斑性狼瘡,病情使他成為血栓高風險族群。他在疫情期間受訪時曾
記者李佩玲/臺北報導 響應「世界地球日」,農業部漁業署宣布攜手全聯福利中心,推出國產臺灣鯛系列產品優惠活動,即日起至5月9日止,只要到全臺全聯門市購買指定臺灣
母親節快到,準備好要如何表達對媽媽的愛和感激了嗎?除了傳統的蛋糕和花之外,下列推薦5個值得投資當禮物的實用小家電,使用時都能想到孝順的你!
近來食安問題頻傳,先是年初的毒辣椒蘇丹紅事件,接著吃粿條也吃出問題,最近又有從午仔魚中驗出致癌物,真的是令大眾人心惶惶。食藥署公布1、2月份水產品藥物殘留結果,位於屏東縣協春水產公司的午仔魚檢出有致癌風險的「還原型孔雀綠」,業者已遭縣府裁處6萬元,並列管3年。 孔雀綠一種綠色的鹼性有機染料,在生物體內會被代謝成還原型孔雀綠,若動物大量暴露在孔雀綠,肝功能會出現異常,甚至可能增加肝癌風險,台灣僅有觀賞魚類可用,食用魚則是禁用的。 台灣的魚類資源非常豐富,擁有數百種不同的魚類,其中一些常見的品種包括鯛魚、鮪魚、鰱魚、鱸魚、鰻魚和鯖魚等...
蛋白質在老化過程中起著重要作用,它能促進肌肉生長,防止肌少症、減少跌倒風險。一項長達30年的研究指出,植物性蛋白質是成為健康老年人的關鍵,尤其是中年女性。如何達到健康老化並預防慢性病? 中年女性
Nespresso帶來全新能量系列–活力維他咖啡,以梅絡茲歐咖啡(Melozio)為基底,調和以口感滑順的穀物香調為特色的巴西波旁阿拉比卡豆,並添加維他命B12,讓你能量滿滿開啟活力的一天,感受其咖啡香醇滑順的口感帶來穀物香調與蜂蜜甜香。追求健康生活方式、注重養生飲食的消費...
【健康醫療網/編輯部整理】根據國健署最新2021年癌症登記報告,台灣新發生癌症人數為12萬1762人,10大癌症發生人數 依序為肺癌、大腸癌、女性乳癌、肝癌、口腔癌、攝護腺癌、甲狀腺癌、胃癌、皮膚癌、胰臟癌,針對國人常見癌症提供飲食宜忌建議如下: ➊肺癌 嘉義大林慈濟醫院腫瘤中心營養師賴思吟指出,肺癌患者都有容易喘或呼吸困難的問題,建議飲食可以降低碳水化合物攝取量,約占總熱量的50至60%,並提高良好油脂的攝取量,將油脂比例提高至30%,可以防止身體生成過量二氧化碳,有助於緩解呼吸不適的症狀。 建議選擇富含Omega-3和Omega-9...
日本小林製藥紅麴保健食品爆發安全問題,北市府衛生局今天(4/2)公布最新相關稽查結果,包括7家北市轄區內業者產品的下架回收情形,其中「尚誼生技公司」委託代工製造出貨給台中業者6萬餘盒,已通知下游下架回收並請中市府協助查核,以及「大研生醫公司」問題產品持續下架回收2萬餘盒。
記者陳韋帆/台北報導 日本小林製藥「紅麴」致死事件燒台灣!有民眾食用日本小林製藥旗下含有紅麴成分保健食品,導致腎臟病變甚至致死事件,台北市政府也啟動緊急下架回收動作,
根據台灣睡眠醫學會調查,全台民眾有20%對睡眠感到不滿意。睡眠狀況不佳,不僅影響生活品質,更可能降低免疫力,並對心臟、肝臟、腎臟、腸胃道與大腦產生多種負面影響。...
realme 數字系列以「手機界的精品」為系列定位,致力於大師設計與越級影像,繼日前推出的同價位首款潛望長焦 realme 12 Pro+,再度於今日發表同系列新品
日本小林製藥公司的紅麴成分保健食品,有民眾食用後爆出腎臟疾病,目前已造成5死,目前台灣也有不少個案出現腎臟疾病,懷疑是食用紅麴膠囊有關,而小林製藥供應台灣廠商50多家,目前食藥署公告最新預防性下架名單,總共226件商品,其中不乏知名廠商,包括大研生醫、DHC等。