飯後秒刷牙恐傷牙齒？醫曝關鍵1動作：降低磨損

飯後刷牙可預防蛀牙，但要怎麼刷，每位專家有不同說法。牙髓病專科醫師張添皓指出，刷牙最佳時機被分為兩派，一是「飯後要等30分鐘才能刷」，否則會傷到牙齒，另一派則是「吃完馬上刷牙」，到底哪種方法最佳，目前還沒有正確答案，對此他給出折衷建議，先用溫水或漱口水漱口，再使用含氟量超過1000ppm的牙膏，不僅能清潔口腔，還可減少牙齒磨損的風險。