「上班頭痛欲裂,但還沒下班不能買止痛藥」、「月經突然來訪,痛到無法起床」、「半夜心煩意亂無法入睡」、「老是想吃東西,暴飲暴食」⋯若遇到這些困擾,按摩耳穴就有效!彰化馬光中醫診所醫師許瑋軒指出,耳朵有如縮小版人體,可對應各部位器官健康,並教民眾4招按摩耳穴,緩解生活中常見不適症狀。
「上班頭痛欲裂,但還沒下班不能買止痛藥」、「月經突然來訪,痛到無法起床」、「半夜心煩意亂無法入睡」、「老是想吃東西,暴飲暴食」⋯若遇到這些困擾,按摩耳穴就有效!彰化馬光中醫診所醫師許瑋軒指出,耳朵有如縮小版人體,可對應各部位器官健康,並教民眾4招按摩耳穴,緩解生活中常見不適症狀。
農曆3月「媽祖遶境」無非是全台灣最熱鬧的盛事,許多民眾跟著媽祖走遍全台各縣市,但隨著天氣越來越炎熱,走動時間長又常曝曬在太陽下,此時最怕中暑發生!彰化馬光中醫診所中醫師劉宗昇建議,可透過喝2茶飲、按摩4穴位來預防中暑,更提供「中暑檢測表」提醒民眾自我觀察是否出現相關症狀。
(中央社記者吳哲豪彰化24日電)天氣炎熱,許多人有手腳出汗問題,中醫師指出,情緒緊張易引起手腳心冒汗,交感神經反應激烈,就會分泌大量汗液,可按摩手部神門穴、內關穴,舒心安神止汗。
白沙屯媽祖進香遶境為苗栗縣通霄鎮的重要宗教儀式,每逢繞境總是會有許多人扛轎,長時間走動,出現神轎繭包(富貴包);富貴包造成的原因大多屬於氣血不通,建議民眾可以做「中醫保健伸展操」舒緩症狀。
又到每年媽祖繞境的熱潮!白沙屯媽祖進香遶境為苗栗縣通霄鎮一年一度、代代相傳的重要宗教儀式,每逢繞境總是會有許多人扛轎,長時間走動,因此也會出現神轎繭包(富貴包);富貴包造成的原因大多屬於氣血不通,建議民眾可以做「中醫保健伸展操」來舒緩症狀,瘋媽祖也要顧身體!
進入各地「媽祖」鑾駕遶境祈福的旺季,因徒步的時間長達7到9天,彰化馬光中醫診所特別教導香客們提前做好防範足部起水泡、腳部扭傷、防治中暑與感冒等良方,才能以虔誠的心、輕鬆跟隨「媽祖」的腳步祈求平安、保健
繼3月白沙屯媽祖「粉紅超跑」之後,大甲媽遶境也將於5日深夜由大甲鎮瀾宮起駕,而民眾在長途遶境進香過程中,除了鐵腿、足底筋膜炎之外,最常見的就是肌肉關節受傷,以及腳底長水泡。《優活健康網》整理醫師建議,提供久走前需做「3招」暖身運動,姿勢正確才能避免傷膝蓋,以及預防水泡和患部的照護方法,避免後續感染。