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李昱興
- Women's Health美力圈 • 3 天前
失眠也分3大狀況！藥師告訴你如何挑選4個助眠成分，選出正確保健產品 | Women's Health
其實全台有睡眠問題的人非常多！根據台灣睡眠醫學學會2022年的調查，自疫情以來對睡眠品質不滿意的民眾比疫情前增加17%。失眠的成因多樣，包括生活壓力、作息混亂、荷爾蒙變化，甚至睡前滑手機和藥物的影響都可能導致睡眠障礙。除了安眠藥也可以透過助眠的保健食品來幫助睡眠品質改善，藥師李昱興分享挑選保健食品應該注意的事項！
- 華人健康網 • 2024年9月24日 下午 04:08
月經來就偏頭痛？恐是「這個」作祟！李昱興藥師：5大營養素緩解疼痛不適
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】根據統計，台灣約有200萬人受偏頭痛所苦，大約每10人就有1人有偏頭痛的困擾。尤其是，不少女性月經來潮時，就會發生偏頭痛的情況。藥師李昱興指出，偏頭痛是在生理期發作，這通常是「女性荷爾蒙」在作祟！如果希望減少生理期頭痛發作的狀況，日常補鎂有助神經調節。
- 三立新聞網 setn.com • 2024年9月24日 下午 03:55
不只止痛藥！藥師曝「5保健品」也能消除頭痛：以免傷肝腎
很多女性在生理期前會有偏頭痛的困擾，藥師李昱興表示，此類偏頭痛是女性荷爾蒙在作祟，若想減少此類狀況，日常補充鎂、鈣、維生素B群、薑黃、魚油這5種保健品，有助舒緩神經、調節肌肉與血管的收縮、抗發炎等，能緩解疼痛、提升生活品質
- 姊妹淘 • 2024年9月26日 上午 10:00
生理期頭痛想吐別忍了！藥師：止痛藥該吃還是要吃 推五大保健品緩解不適
你也有經前頭痛的困擾嗎？專業藥師揭示了女性荷爾蒙的關鍵影響，不只止痛藥能救急，還有5大保健品也可緩解這些不適！了解日常生活中調節荷爾蒙變化，告別經前不舒服的症狀。
- 今日新聞NOWnews • 2024年9月23日 晚上 06:24
生理期易偏頭痛？藥師：5保健品可緩解不適
[NOWnews今日新聞]每個月「大姨媽」到訪時，不少女性都會發生偏頭痛的情況，藥師指偏頭痛在生理期發作通常是「女性荷爾蒙」在作祟，除了透過止痛藥之外，也建議女性若想要減少生理期頭痛發作的狀況，日常補...
- 姊妹淘 • 4 天前
突破失眠困境！教你如何透過飲食和保健食品提升睡眠品質
很累卻睡不著？或是一整夜睡睡醒醒，無法連續睡滿7小時？根據台灣睡眠醫學學會2022年的調查，自疫情以來對睡眠品質不滿意的民眾比疫情前增加17%。失眠症狀的比例也從疫情前的 42.9%上升至59.7%。
- TVBS新聞網 • 4 天前
改善睡眠4關鍵！這些食物睡前別碰 當心失眠又早醒
睡不好的人有救了！「COFIT我的專屬營養師」藥師李昱興指出，台灣睡眠醫學學會2022年調查發現，自疫情以來對睡眠品質不滿意的民眾比疫情前增加17%，失眠症狀的比例也從疫情前的42.9%上升至59.7%。失眠的成因多樣，包括生活壓力、作息混亂、荷爾蒙變化，甚至睡前滑手機和藥物的影響都可能導致睡眠障礙。
- 中央社 • 7 天前
補關鍵營養素解失眠苦 藥師：喝酒恐睡更差
（中央社記者沈佩瑤台北8日電）明明很累卻睡不著，部分民眾靠安眠藥強制「關機」，吃多又怕成癮。藥師建議，除了減輕壓力調整作息，可補充鎂、GABA等關鍵營養素，千萬別飲酒助眠，恐中斷睡眠，反而睡更差。
- TVBS新聞網 • 2024年9月24日 上午 10:32
生理期來就頭痛！別猛吞止痛藥 營養師揭5保健品助緩解
許多女性都發現自己的偏頭痛與月經週期有關，在月經前、期間症狀都更為明顯；對此，藥師指出，主要是生理期間由於雌激素與血清素濃度下降，會影響到大腦中的血管，導致發炎，進而引發頭痛或偏頭痛，而遇到難以忍受的頭痛，止痛藥可以緩解但仍要適量，除了藥物外，鎂、魚油、B6、鈣、薑黃保健品也能緩解荷爾蒙變化帶來的不適。
