如何自我覺察,到底是單純的心情不好,還是真的生病了?憂鬱症有分階段,剛開始,只是突發性的心情不好,過一兩天就會好起來,接著憂鬱的時間,越拉越長,對任何事情都不感興趣。心理影響生理,吃不下東西、體重...