...。 一些專家建議將獼猴桃洗净,像桃子一樣食用,或者帶皮切片。“當你把它切成薄片時,你會吃更多的獼猴桃肉而不是皮,”Salge Blake說。你可以把這些切片扔進水果或綠葉蔬菜沙拉中,或者把獼猴桃塊放入攪拌機里做成冰沙。如果你真的被絨毛嚇倒了,你可能會用黃色獼猴桃過得更好,它們沒有那麼粗糙,Ayoob說。 請記住:「如果你有腎結石病史,你不應該吃獼猴桃皮,因為它們的草酸鹽含量很高,」《終於飽滿,終於苗條》一書的作者楊警告說。 芒果...