很多人常在快感冒前,都會喝熱的金桔檸檬等柑橘類果汁,然而想預防感冒還可以喝其他的果汁。從事營養工作20餘年、北京協和醫院營養科主任李寧於《鮮榨,營養師私藏的健康蔬果汁全配方》一書中,分享改善體質、舒緩不適、調節生理機能、增強免疫力的果汁配方,幫助讀者打造健康的身體。以下為原書摘文:
Netflix日劇《Destiny》由石原聰美(石原里美)搭龜梨和也主演,一上線就掀起話題。劇情描述石原聰美飾演的「西村奏」與龜梨和也飾演的「野木真樹」是大學戀人,原本大學一群好友卻因意外最終分道揚鑣,直到石原聰美當上檢察官後,當初消失的朋友們也一一現身,揭露出導致父親悲慘身亡的幕後真相。
...產品時,由於藍光能量強且易散射,眼睛容易感到閃爍、刺眼,睫狀肌為了對應散射光線不斷進行焦距調整,導致眼睛產生疲勞感,加上現代人下班後、睡覺前仍離不開手機,樂敦便針對該族群推出「藍視光眼藥水」,主打添加活性維他命B2、Neostigmine Methylsulfate,一滴幫助你緩解傷害! 樂敦藍視光眼藥水2021年與寶可夢合作成為網路熱議話題,網友見到聯名也開玩笑表示,「點了能眼神放電嗎XD」、「滴一滴直接電死一堆人」。 image source...
記者施春美/台北報導近來網路流傳一篇文章指出,美國一項研究顯示,平常會補充維生素B群的抽菸男性,比起未服用B群的抽菸男性,得到肺癌的比率高出40%,此說法令人相當驚訝。肺癌權威陳晉
...的口感。像是鳯梨炒肉絲、鳯梨蝦球、鳯梨排骨湯等,鳯梨入菜之後可以讓肉絲、排骨、蝦球的口感會變得特別滑潤。鳯梨具有解毒作用,其中又以排除體內熱氣和利尿的食療效果特別好。 柳丁柳丁富含高膳食纖維、維生素B1、B2、維他命C、類黃酮、有機酸及多種礦物質等營養成分。盛產於冬季,產期在每年12月至翌年元月,此時的柳丁品質及風味都是最好的,酸甜度適中且多汁。柳丁的腸道排毒功能
茄紅素因有出色的抗氧化作用,所以受到學術界、營養學界的重視,目前有許多研究已經證實,茄紅素的確在身體保健上占有一席之地。特別請營養師設計番茄入菜食譜。 一、烤西瓜材料(6人份):西瓜去籽 600g、去皮切丁牛番茄 6顆、番茄泥 10大匙、黑胡椒 1大匙、碎開心果半杯、紅酒醋半杯、海鹽半小匙、橄欖油3大匙。作法:1.將去籽西瓜切成2.5cm的形狀。2.以橄欖油熱鍋,拌炒牛番茄丁,以黑糊椒及海鹽調味,最後放入番茄泥拌炒。3.將料理完成的番茄醬汁塗在西瓜上約2cm高,再灑上碎開心果,放入預熱至180度烤箱約3~5分鐘,最後淋上老紅酒醋。營養小常識:清爽多汁的西瓜搭配番茄,加上富含...
...營養? ▲青花菜(又叫做:青花苔、綠花菜).產季:10月至隔年5月.產地:雲林縣、嘉義縣、高雄市.營養價值:富含維他命A、B、C、蛋白質、脂肪、碳水化合物及鉀、鈣、磷、鎂、銅等礦物質.如何挑選:花球整體呈現香菇...彰化縣、嘉義縣、高雄市.營養價值: 蛋白質、脂質、碳水化合物、纖維質、鈣、磷、鐵、維生素A、B1、B2、C.如何挑選:選擇花球密合、白色無污澤、質地細緻,表面無嚴重的凹凸現象,花梗淡青色至綠色,蕾枝鮮翠...