生產完的女性多數希望盡快恢復到懷孕前的身材,即便靠飲食、運動下體重減輕了,但明顯肚子卻還是鬆垮垮,甚至常感到腰痠背痛、連...
演藝圈火辣媽咪+1!和許孟哲育有2娃的名模趙孟姿,近日曝光一組愛尼島泳裝美照,好身材火辣指數飆破天際!連老公許孟哲都留言:「老婆怎麼可以這麼美!」身為二寶媽趙孟姿身材卻好到像少女,背後是多年堅持的減肥瘦身好習慣!趙孟姿說:「羨慕的人,可能不知道我有多努力!」
50歲的台語電音女神謝金燕擁有170公分以及性感腹肌,體中通常是維持在47公斤左右,近期因為赴中國錄製《浪姐5》太操,連這麼瘦的姊姊謝金燕的體重再掉到44.7,《浪姐5》果然是女明星減肥訓練營無誤!而姊姊也不吝在鏡頭前分享「腹肌就是她的時尚配件」,趕快來看看姊姊的「虐腹菜單」都有哪些?
經營服飾品牌有成的薛妞妞,是元老級的網拍女神更是引領潮流的時尚KOL,現在更是雙胞胎澤澤跟謙謙的媽媽,個性颯爽活在當下的她,有雙胞胎萬事足的背後,也曾歷經不孕的徬徨跟煎熬,為了求子她做過人工受孕,試管嬰兒是到第3次才成功,每天要在肚皮打排卵針的日子她畢生難忘,一同來看看她的分享!
肌少症目前普遍被認為是年長者的疾病,其實不然。亞東醫院家醫科醫師劉秉芬在《亞東院訊》中說明,若在肌肉力量、體能表現其中一項下降,就會被懷疑是「前肌少症」,若不好...
第一名模林志玲4年前嫁給小7歲日星AKIRA(黑澤良平),兩人婚後幸福美滿,在平安產下兒子「小寶貝」後女神更是迅速恢復魔鬼身材。日前林志玲也在臉書粉專曬出一系列辣照,小露性感北半球和一雙極品美腿,完全
姊妹淘的話: 研究指出,每日約有上百位孕婦因產後的併發症而喪命,產後照護有多重要?從孕吐到產後憂鬱,這些症狀你 […]
4週打造強健腹橫肌,趕走內臟脂肪如何擁有平坦、性感、無贅肉的腰腹,趕走內臟脂肪?久坐辦公室的上班族運動量嚴重不足,更應該抽出時間來腰腹訓練,只要按照以下計畫執行鍛鍊,4 週就能打造強健腹橫肌!每次兩組就是一個動作且要持續做兩次,當然也可以根據自己能負擔的能力改變每組的個數。每天8分鐘,運動更有針對性......詳全文