生活中心/林靜芬報導對於食用油的選擇到底該如何挑選?常是很多婆婆媽媽頭痛的問題,專家們會依據脂肪酸比例進行衛教,幫助民眾了解各種油脂的優缺點。但是,到賣場購買油脂時,還是看到霧煞煞!營養師陳冠蓉提到油脂很重要、不吃不可!適量的油脂,能增添飽足感與菜餚的香氣,還能幫助潤滑腸道、提升人體對脂溶性維生素A、D、E、K的吸收。
生活中心/林靜芬報導目前雖已過感染諾羅高峰期,仍還是有不少感染案例傳出,營養師陳冠蓉提到,常私下被問到,感染期能吃什麼?嬰幼兒、長者、免疫功能不佳等族群,若感染諾羅病毒上吐下瀉,又沒即時補充水分與攝取營養的食物,很容易產生脫水、甚至可能危及生命。陳冠蓉說,諾羅病毒引發的主症狀為嘔吐,有人會伴隨腹瀉、發燒。當病人嘔吐狀況嚴重時(如喝水都會吐),建議先禁食1~2餐讓腸胃休息一下。
讓寶寶正確吃藥是不少新手爸媽的一大考驗,臺東基督教醫院醫藥師陳冠蓉表示,若孩子排斥服藥,可利用「兒童專用製劑」,讓良藥不苦口,幫助小朋友順利服藥,她也提醒,藥品與飲料混合服用可能影響藥效,若忘記服藥或
近期諾羅肆虐,上吐下瀉時能吃什麼?醫師建議,嘔吐減緩後可以開始進食,以清淡、好消化的食物為主,避開酸性刺激的食物,另外蘋果、香蕉和芭樂有止瀉效果。
根據台灣睡眠醫學會調查,全台民眾有20%對睡眠感到不滿意。睡眠狀況不佳,不僅影響生活品質,更可能降低免疫力,並對心臟、肝臟、腎臟、腸胃道與大腦產生多種負面影響。...
被諾羅病毒傳染,小心一人得病,全家都遭殃!酒精也殺不死的諾羅病毒,目前沒有疫苗及特效藥,只能靠勤洗手來預防。不過,到底諾羅病毒症狀多久會好?傳染期有多長?諾羅病毒飲食能吃什麼?《優活健康網》為民眾整理兒科醫師及營養師建議,並提醒應避開「6大NG飲食」。
(記者劉雅文/綜合報導)家中餐桌上,常見的排骨湯,竟然也會出問題?中國一對年輕夫妻,兩人在上海工作5年,沒想到 […]