全球有超過15億人、約20%的人有慢性疼痛,衛福部基隆醫院副院長陳韋達醫師表示,臨床上常見的5大慢性疼痛包括慢性頭痛、慢性下背痛、慢性肩頸痛,慢性神經痛和纖維肌痛症,慢性疼痛不只是痛,還有許多共病症,
「纖維肌痛症」指的是廣泛性的肌肉痛與深部組織疼痛,同時伴隨疲勞、失眠、健忘及情緒問題。衛生福利部基隆醫院副院長陳韋達於《全彩圖解 終結慢性疼痛的14堂自救必修課》一書中,整理慢性疼痛的可能原因、症狀與正確治療觀念,配合抗發炎飲食和核心快走法,幫助患者擺脫疼痛,打造無痛好體質。以下為原書摘文:
...而請假造成的經濟損失,一年可達46億元。而根據研究顯示,美國一年因為偏頭痛造成的就醫費用更是驚人,高達780億美元。可見慢性疼痛雖不致命,但卻大幅影響全球經濟與國家生產力。 疼痛超過3個月,就屬於慢性疼痛衛福部基隆醫院副院長陳韋達醫師表示,慢性疼痛為何與大家想像的不同:因為急性疼痛對人體而言是一種保護機制,提醒人體迅速避開風險。但若是超過三個月以上,就轉變為慢性疼痛。長期的疼痛刺激會誘發大腦的神經可塑性,造成其功能與結構的改變,讓大腦在沒有...
腰痛、偏頭痛、肩膀痛⋯全身都很痛?疼痛是身體受傷的警訊,當疼痛持續超過3個月且沒有任何持續損傷時,就可能變成慢性疼痛,甚至會造成失眠、易怒等情緒,嚴重甚至影響日常生活。對此,醫師建議,患者可以採取支持性療法「SEEDS」,再搭配「核心快走法」來改善擾人的慢性疼痛。
您對老年定義是如何解釋呢?研究顯示人口學差異,像是平均上,女性認為老年開始的時間,比男性認為的時間晚兩年半,這性別差異在年輕世代中,甚至更大。除此之外,感覺孤獨、罹患更多慢性病、自我評估健康狀況較差等,也與認為老年較早開始相關,醫師提醒平常就要重視健康飲食,要有充足的睡眠,每天睡足7小時,還要有規律運動。
2022年底地方公職人員選舉後,彰化縣議會本屆總席次54席中,國民黨27席,其餘為民進黨16席、無黨籍9席、台灣民眾黨2席,歷經逾1年半後,1席因涉貪汙案解職不予遞補,議會總席次剩53席,加上賄選、退黨等事件,國民黨降至24席,低於一半,但因無黨籍近半與國民黨友好,實質上仍是藍軍略占優勢。
2022年底地方公職人員選舉後,彰化縣議會本屆(第20屆)總席次54席中,國民黨27席,其餘為民進黨16席、無黨籍9席、台灣民眾黨2席,歷經逾1年半後,在賄選、退黨等事後,議會總席次剩53席,國民黨席次雖下降至24席,然因無黨近半與國民黨友好,彰縣議會實質上仍是藍軍略占優勢。
長期失眠、壓力過大會造成身體系統慢性發炎,研究發現,多數慢性疼痛病人體內,促發炎性物質的含量較高,可能是造成「疼痛」的原...
滑手機、久坐是現代人普遍的習慣,但也可能導致身體部位疼痛酸澀,你是否因為身體痛導致無法工作,甚至睡不著?這是慢性疼痛,還好可以透過運動、以及飲食達到舒緩效果,醫師和職能治療師來告訴你。台北榮總復健...
認知功能退化是老化的自然現象,但若影響日常生活,可能已進展至輕度認知障礙或失智症。研究發現,環境因素與生活習慣對認知功能退化有重要影響,且可透過調整改善。受教育年數、運動、飲食習慣、睡眠品質、人際互動和居住環境,都是影響認知功能的要素。只要及早預防,保持健康生活型態,可延緩認知功能退化,享有優質老年生活。
【記者 林明佑/彰化 報導】彰化縣政府為保存縣內文化資產不遺餘力,於今天在彰化市農會舉辦「彰化縣縣定古蹟彰化市
...請假造成的經濟損失,一年可達四十六億元。而根據研究顯示,美國一年因為偏頭痛造成的就醫費用更是驚人,高達七八○億美元。可見慢性疼痛雖不致命,但卻大幅影響全球經濟與國家生產力。 慢性疼痛與大家想像的不同,衛福部基隆醫院副院長陳韋達醫師說明,因為急性疼痛對人體而言是一種保護機制,提醒人體迅速避開風險。但若是超過三個月以上,就轉變為慢性疼痛。長期的疼痛刺激會誘發大腦的神經可塑性,造成其功能與結構的改變,讓大腦在沒有外在刺激或組織損傷的情況下,也...
...Sleep)、運動(Exercise)、飲食(Eat)、日記(Diary)還有壓力(Stress)。每天十一點前入睡,睡眠至少六小時,最好有七至八小時,以側睡姿為佳。 運動的部分建議大家可進行衛福部基隆醫院副院長陳韋達醫師和臺北榮總復健部王柏堯職能治療師一起發想出的「核心快走法」這種適合慢性疼痛、在快走過程中結合核心訓練、重量訓練甚至高強度間歇訓練,能強化核心的日常運動。核心快走法結合理論基礎與臨床經驗設計而成,分為三個等級(初階...
(中央社記者吳哲豪彰化10日電)彰化市為設立火葬場昨天開線上說明會,多名議員在議會詢問縣府態度,彰化縣長王惠美說,已有鄉鎮市獲代表會同意提案,縣府民政處則說,已針對縣內公墓地評估,選出適宜地點。