半夜腳抽筋是不少人會遇到的問題,在睡眠中突然抽筋,不僅不舒服,也會影響睡眠品質。究竟半夜腳抽筋的原因是什麼?半夜腳抽筋缺什麼?孕婦為何容易半夜腳抽筋?半夜腳抽筋看什麼科?預防半夜腳抽筋要吃什麼?Yahoo奇摩顧健康帶你一次掌握!
「慢性發炎」近年來受到高度關注,許多慢性病、重大疾病或莫名疼痛不適都被認為可能和慢性發炎有關。一般用作血液疾病檢查的「鐵蛋白指數」被發現和發炎反應有關,可做為慢性發炎的評估指標之一。鐵蛋白過高和食物攝取有關嗎?如何吃才能避免過量,有助降低發炎反應嗎? 49歲的陳先生自己經營公司,生活忙碌,但自覺身體狀況還不錯,例行健檢也沒有太大異常,唯獨「鐵蛋白指數」過高,顯示身體正在發炎,後來透過身體全面性功能醫學檢測、分析才發現,是因為過敏、解毒基因弱及睡眠打呼等所引起的缺氧,造成身體長期慢性發炎。 陳先生是比較幸運的案例,在還沒有出現明顯症狀...
蛋白質在老化過程中起著重要作用,它能促進肌肉生長,防止肌少症、減少跌倒風險。一項長達30年的研究指出,植物性蛋白質是成為健康老年人的關鍵,尤其是中年女性。如何達到健康老化並預防慢性病? 中年女性
靜脈曲張(Varicose veins)是靜脈系統最常發生的疾病,靜脈曲張的成因是靜脈中的瓣膜功能受損,導致靜脈壓力增加,妨礙血液循環,造成浮腳筋,如一條條小青蛇攀附在腿上的現象。此問題尤其在女性身上更為常見,在台灣,約有10~20%的男性、25~33%的女性有下肢靜脈曲張的問題。靜脈曲張是什麼?人......詳全文