Yoga WZ Monkey/台東瑜伽場所 溫暖的氣溫與漸增的雨量,台東稻田此時結了金黃幼穗,時序已到「穀雨」。「雨生百穀,夏將至。」春天在穀雨過完正式結束。 延續清明的氣候,天氣陰晴不定,雨勢漸增更潮濕。 中醫相信環境濕氣重,身體易受濕邪入侵,降低脾胃抵抗力,易脹氣、食慾不佳等消化道問題,此時以「袪濕健脾」為養生重點,透過運動及排濕食物,像是薏仁、紅豆、生...
冷空氣南下,北台灣明顯轉濕冷,中央氣象局預估這波最低溫將下探10度,這時候最適合來杯薑茶暖身!自古以來,薑被認為是禦寒的重要食材,冬季更常見於各式補身料理,然而...