長得漂亮但體態不好真的很扣分! 今天為大家介紹一組相當簡單的「靠牆伸展訓練」,每天只需要花費三分鐘進行簡單的靠牆伸展運動,不僅能夠改善姿勢,還有助於增強背部肌肉群及核心肌群,提升身體的穩定性,現在就來看拆解步驟教你如何每天花少少的時間,就能練出修身挺拔的好體態,一起來看看吧!
(記者王秋燕/台北報導)準環境部長、台灣防災產業協會理事長彭啟明今(24日)於2024亞洲防災高峰論壇演說時指出,氣候變遷已經是「綠天鵝」事件,台灣氣候變遷挑戰包括旱災、缺水危機,不只將影響農業
花蓮強震過後,日本民間團體趁這個週末,在各地發起募捐活動。包括日本職棒的讀賣巨人隊、以及陽岱鋼效力的新潟天鵝皇都在比賽前呼籲球迷捐款。陽岱鋼還說,希望能用球場的表現,帶給災民們重建的力量。
位居距新竹市市中心僅四公里的青草湖,在整治後已經成為適合全齡的水域及陸域活動聖地。《青草湖樂NOW環湖趣》活動已正式開跑,祭出搭乘天鵝船「平日補助方案」優惠,可前往體驗立式划槳(Stand-Up Paddle/SUP)等水域遊憩活動,一同來體驗SUP的魅力,探索青草湖之美。 (★小提醒:戲水活動需謹遵現場告示指示,身體不適或飲酒之後切勿下水。)
呆萌的熊熊對玩具也是非常有好奇心的,近日國外一間動物園特別幫園內的北美黑熊們準備了一艘天鵝船。一群熊熊先後爬上了船中,軟萌的畫面不禁讓遊客直呼可愛。
#瘦頸拉筋 #天鵝頸 #老化 不要以為脖子只是小小一段 就忘了鍛鍊 脖子纖細、緊緻 再加上鎖骨的話 整個人的性感度直接飆升
...副市長邱臣遠體驗SUP。 新竹市政府推廣城市觀光旅遊,致力規劃市民休閒遊憩空間,而位居距市中心僅四公里的青草湖整治後已經成為適合全齡的水域及陸域活動聖地。城銷處表示,《青草湖樂NOW環湖趣》活動已正式開跑,市府祭出搭乘天鵝船「平日補助方案」優惠,新竹市副市長邱臣遠日前也前往體驗立式划槳(Stand-Up Paddle/SUP)等水域遊憩活動,以行動力邀市民一同來體驗SUP的魅力,探索青草湖之美。 新竹市副市長邱臣遠說明,青草湖水面平靜...
有時覺得人生很奇妙,喜怒愛樂、貪嗔痴都能在人的一念之間迸發出來,然而,人生不正是這些瞬間堆疊出來,所以才珍貴有趣的嗎?而我們能做的,只有去感受、去體會,去消化成適合自己的營養來滋養靈魂,雖然過程不輕鬆,但那些終究會成為你的一部分。以下關於人生、關於愛的「人間清醒語錄」,希望能幫助你消化那些還過不去的心情、療癒你的苦惱。
九九峰動物樂園,中部唯一大型動物鳥禽樂園,具有世界級鳥類飛禽與可愛動物的生態教育樂園,而園區內也有提供遊客與動物鳥禽互動體驗以及免費餵食活動,讓遊客可以和動物鳥禽有更進一步的接觸,另有還有免費的幼童騎馬活動。
滑滑手機就認識的人,你真的了解他是什樣的人嗎?以交友軟體連環殺人案為展開的日本驚悚推理片《完美配對謀殺案》,找來日本女星土屋太鳳以及人氣偶像組合「Snow Man」成員佐久間大介和型男金子信昭主演,看似浪漫的邂逅,卻藏著恐怖殺機和驚人秘密,令人衝擊的結局也掀起網友討論。
...網友討論,台灣將於6月14日上映。 根據統計,日本婚友仲介的市場規模已超過1000億日幣(約新台幣207億),至今仍持續增長中,網路交友軟體也因此成為最多閃婚夫妻相遇的契機和20多歲男女找結婚對象的管道。執導過《AV帝王》及《午夜天鵝》的鬼才導演內田英治,相中這個早已融入人們生活日常卻又充滿未知的題材,拍攝《完美配對謀殺案》,呈現隱藏在相遇背後,細思便會感到恐懼的故事。電影曾在去年於高雄電影節放映,不但座位秒殺,也曾數天佔劇觀眾最喜愛電影第一名的...
滑滑手機就認識的人,你真的了解他是什樣的人嗎?以交友軟體連環殺人案為展開的日本驚悚推理片《完美配對謀殺案》,找來日本女星土屋太鳳以及人氣偶像組合「Snow Man」成員佐久間大介和型男金子信昭主演,全片懸念拉滿,看似浪漫的邂逅,卻藏著恐怖殺機和驚人秘密,令人衝擊的結局也掀起網友討論,台灣將於6月14日上映。
記者楊雅芸/台北報導 滑滑手機就認識的人,你真的了解他是什樣的人嗎?以交友軟體連環殺人案為展開的日本驚悚推理片《完美配對謀殺案》,找來日本女星土屋太鳳以及人氣偶像組合「Sno
娛樂中心/李汶臻報導有著「百變天后」封號的香港歌手鄭秀文(Sammi),自出道以來就極苗條身姿示人,近年經歷確診等病痛後,身材更是暴風式消瘦,出席活動時甚至被拍到排骨胸。近日有網友在香港超市捕獲野生鄭秀文,從背後看,只見她辣穿暗黑色激短背心,再一轉身51歲的真實狀態全見客。
醜小鴨變天鵝的故事在演藝圈層出不窮,但誰也沒想到《神雕俠侶》代表女主角之一的吳倩蓮,竟然也曾經有過醜小鴨的階段,甚至還被爺爺嫌長得太醜,直接趕出家門送給親戚養。
娛樂中心/台北報導 醜小鴨變天鵝的故事在演藝圈層出不窮,但誰也沒想到《神雕俠侶》代表女主角之一的吳倩蓮,竟然也曾經有過醜小鴨的階段,甚至還被爺爺嫌長得太醜,直接趕出家
又到了玩水季節,無論是奔向海洋懷抱、衝進沁涼野溪、賴在泳池消暑,推薦你幾款話題必買好物,像是網友好評的防蚊防曬用品、一秒增添品味的潮流涼鞋、小孩絕對愛了的戲水玩具等等。同場加映熱門玩水行程,SUP、獨木舟、漂漂河...全台各地都能玩,趕快去安排,嗨玩整個夏天!
娛樂中心/周希雯報導 香港經典女團「Twins」出身的阿嬌(鍾欣潼),擁有深邃五官及絕佳氣質,雖然顏值一直處於巔峰狀態,近年卻多次因身材引發話題,尤其2021年被目擊腫了一大圈,出演電影還被酸是「最胖妲己」。如今阿嬌已瘦回苗條體態,近日更自曝鏟肉15公斤,其中1個秘訣是「每一天都要拉出來」,管好嘴巴也十分重要。
[周刊王CTWANT] 警方表示,碧潭風景區警衛於5日中午12時許發現1具浮屍,就在天鵝船附近載浮載沉,嚇得立即通報救援,消防人員趕到後發現浮屍距離岸邊約15公尺,立即下水將其打撈上岸。由於死者指紋已泡爛無法辨識,且無攜帶證件,警方難以確認身分。初步勘驗顯示,死者無明顯外傷,且無外力...
美國目前有9個州驗出乳牛身上出現禽流感病毒,官方採樣的生乳樣本,也出現病毒顆粒。不過,CDC強調民眾不用太過擔心,因為染病的牛,產出的牛奶會變質,不會進入到供應乳源;就算真的混入,生乳最後經過殺菌,也能有效把禽流感病毒滅活或是殺死。而官方現在擔心的是,因為這是第一次出現禽流感病毒把牛隻當成宿主,已經採集樣本研究病毒序列,判斷是否有人傳人的潛在可能性。
《如果我不曾見過太陽》經過125天的拍攝後,日前全劇殺青,延續製作人舉辦「以戲劇為主題的DRESS CODE」,這次一眾演員絞盡腦汁,從主題「太陽」發想出各式造型出席殺青宴。程予希裝扮成大熱韓劇《太陽的後裔》中的劉大尉,一展迷人風範直逼男主角;江宏恩則是直接打扮成一顆太陽,但殺青酒才剛開始就立刻換下裝扮,細問才知,原來是太陽的光芒會一直刺到身邊的人!
在口袋名單很久的景點,終於來玩啦!!這裡實在太好玩了~原本以為待3.4個小時就是極限,沒想到一待就是從中午到晚上。一定要來推薦給大家,南投必遊的超夯景點~
41歲香港女團Twins成員阿Sa(蔡卓妍)出道23年,唱紅多首經典好歌之外,也演過《千機變》、《白蛇傳說》等經典電影,深受粉絲喜愛。近日她出席活動,穿了一套黑色禮服,胸、腰、背大挖空設計,展現完美體態,引發熱議。
...更多人了解和欣賞到傳統工藝的美麗與魅力。 許陳春說,從12歲起就開始學著繡襪子、繡花,無師自通,至今已經87歲,刺繡也有75年了,超過一甲子的時間,這次展出了17件作品,有關聖帝君、觀世音菩薩,有孔雀、龍、火雞、獅子、帶路雞、天鵝,還有三寸金蓮、肚兜、一帆風順等立體繡作品。 以關聖帝君來說,著的衣服就繡有5隻龍,象徵吉祥富貴,花上一年的時間才完成,觀世音菩薩的座騎也有一隻鰲魚,龍頭魚尾,也花了7個多月,一天一點點慢慢完成,歡迎大家有空來參觀。
【記者林玉芬彰化報導】傳統工藝是彰化縣最具代表性之一的重要無形文化資產,縣文化局邀請彰化縣傳統工藝立體繡保存者國寶級大師許陳春,以「十指春風繡乾坤」為題,28日舉行展覽開幕式,即日起至6月16日於工藝...
記者李鴻典/台北報導日本知名作家.東野圭吾,從1985年出道至今已39年,持續筆耕不輟的他,目前僅憑在日本的作品總發行部數(紙本)已超過一億部!平均每本作品都有發行超過100萬部的
...相信也讓鄉親倍感親切。 許陳春老師說,從十二歲起就開始學著繡襪子、繡花,無師自通,至今已經八十七歲,刺繡也有七十五年了,超過一甲子的時間,這次展出了十七件作品,有關聖帝君、觀世音菩薩,有孔雀、龍、火雞、獅子、帶路雞、天鵝,還有三寸金蓮、肚兜、一帆風順等立體繡作品,以關聖帝君來說,著的衣服就繡有五隻龍,象徵吉祥富貴,花上一年的時間才完成,觀世音菩薩的座騎也有一隻鰲魚,龍頭魚尾,也花了七個多月,一天一點點慢慢完成,歡迎大家有空來參觀。 鹿港鎮...
記者張沛嘉/綜合報導 台灣旅日棒球好手孫易磊目前在火腿二軍打拚,上週迎來日職初登板就解決掉大前輩陽岱鋼,28日再度獲得上場機會,面對養樂多二軍飆出155公里火球,繳出
Adobe稍早宣布推出名為VideoGigaGAN的實驗性人工智慧功能,標榜能將影片畫質提升8倍,並且去除閃爍、失真偽影的問題。