常想起不好的經驗,懊惱不已?老是擔憂還沒發生的事?如果這些症狀你都有,那得小心了,你也許落入「負面思考迴圈」,成為失智症的高風險群。 失智症影響全球超過5,400萬人,民眾通常會在認知、自理能力出問題,或出現失憶徵兆時才去就醫;不少人則會密切監控高血壓、第2型糖尿病等失智症的高風險因子,嚴防大腦功能下降。 不過專家提醒,心理健康也跟失智症有關,平時忽視情緒壓力、任由自己落入「負面思考迴圈」(或稱重複性負面思考,repetitive negative thinking),很可能讓失智症提早來敲門。 什麼是「負面思考迴圈」? 很多心理疾病患者,或是追求完美主義、高敏感的人,都有...
巴黎絕對是今年最熱門的旅遊城市,除了艾菲爾鐵塔、羅浮宮這些知名地標外,巴黎甜點舉世聞名,到巴黎不吃甜點,行程就像缺了一角。甜點是法國人的生活日常,在景點與景點之間,來個悠閒的巴黎甜點下午茶,享受法式甜點的精緻與美味。儂編為你精選10家巴黎必吃甜點下午茶名店,香奈兒女士、奧黛麗・赫本心醉名店和人氣名店完整介紹。
2023年10月下旬在挪威舉辦了世界起司大賽(World Cheese Awards),日本的兩種起司榮獲最高獎「超級金獎」。其中一種起司的生產者是實踐「山地起司畜牧」的「三良坂