...顯得不自然,也會造成與人社交生活的困擾。顏面整形外科張豫苓醫師表示,透過「眼袋打勾手術」結合自體脂肪補脂的方式,術後能夠達到理想效果,並且避開上述眼瞼外翻的風險。 張豫苓醫師指出,眼袋悄悄洩露年齡的秘密,因眼眶部周圍脂肪與組織會隨著年齡增長、過度使用3C產品,進而導致眼眶周圍組織鬆弛並逐漸位移。因此,在3C產品盛行的時代,即使是20多歲的人也可能有眼袋,若再加
...進一步了解是否有潛藏疾病。建議做小腸以及胰臟的檢查,以了解是否有器質上的問題,可以考慮安排內視鏡檢查做十二指腸切片,或接受電腦斷層、磁振造影檢查。另外也可以考慮抽血檢測「組織轉谷氨酰胺酶抗體」(tissue transglutaminase antibodies,又稱為抗乳糜瀉抗體)來了解是否有麩質敏感性腸病的問題。 脂肪便如何治療?市面上有一些消化酵素或益生菌產品,有助於改善脂肪便嗎? 保健食品不是藥物,無法確保其療效。治療上還是要針對脂肪便的原因,才能對症下藥。若懷疑可能是慢性胰臟炎...
根據世界衛生組織(WHO)和美國成人運動指南,皆建議每周至少進行150分鐘的中強度活動,並搭配肌力和柔軟度訓練。但平日工作又忙又累,實在難以擠出時間運動,沒關係!一項研究顯示,只要在周末2天運動超過每周建議的運動量,也能夠消除脂肪。變身「周末戰士」吧! 超狂體能 跑步或騎車逾2小時 研究作者、中國醫學科學院、北京協和醫學院國家心血管病中心專家張麗華表示:「對於無法達到運動指南建議的民眾,週末戰士運動模式值得推廣,對於減下腹部和全身肥胖,與定期...
CNEWS匯流新聞網記者李映萱/台北報導 橘皮組織困擾著許多女性,根據美國整形外科醫學會的資料,80%至90%的女性有橘皮組織的困擾,且現有的治療方式效果有限,往往伴隨著術後副作用。康霈生技(6919-TW)宣布,其研發中的新藥CBL-514在用於改善大腿中/重度橘皮組織的二期臨床試驗中,50%以上受試者橘皮組織用藥後改善至少一個等級。 根據Future M...
康霈生技(6919) 公告,繼去年局部減脂、罕見疾病竇根氏症適應症解盲成功後,新藥CBL-514注射劑對改善大腿中或重度橘皮組織二期臨床試驗最終臨床統計結果出爐,改善橘皮組織解盲有效。康霈將於4月29日下午召開本試驗完整數據線上法說會,說明臨床統計結果。
慎選食物吃健康觀念相當重要,事實上豆魚蛋肉類是生活中最主要的蛋白質來源,不僅能幫助人體組織修復,也可維持免疫力,東京大學新創科學博士廖誼青表示雞胸肉屬於低脂的肉類,但牛胸腹部的牛腩則屬於超高脂的肉類!另外一般魚類都屬於低脂肉類,不過少數像鱈魚鮭魚虱目魚,屬於中脂肉類,秋刀魚屬於高脂肉類,含有豐富的EPA與DHA等多元不飽和脂肪酸,有助於心血管健康,還是可以適量攝取。
記者施春美/台北報導 減重幾乎是現代人的志業,許多人認為,隨著年紀漸長,代謝減緩,肥胖成為宿命。知名的減重醫師宋晏仁表示,35歲是人肥胖的關鍵年齡,因為人在此年齡時,
如果你正在尋找瘦身的秘訣?告訴你一個好消息,其實減肥並不需要極端節食或是過度鍛煉。只要吃對「減脂食物」再加上一些簡單的運動,你就能高效燃燒脂肪,擁抱健康又苗條的身材!本篇帶你認識6種超級助燃的減脂好物
生活中心/綜合報導 培根是一種深受許多人喜愛的食品,卻隱藏著令人擔憂的健康風險。過去營養師高敏敏曾指出,培根雖然由肉品製成,但經過化學加工後,已不算是肉類,其脂肪組成更堪比油
...身材,而大多數的人會透過飲食控制、運動等方式,可有時候往往減不到理想部位,像是難瘦的大腿、小腹等,如果是經常做大量爆發力、增加基礎代謝率的健身運動者,會讓肌群更難瘦下來,這時抽脂手術是更好雕塑身形的方法,同時多餘的自體脂肪也能用來填補凹陷或不足的地方,並無排斥性的問題,非常自然,達到一次雙效,持久又高安全。 但抽脂不等於減肥,而是幫助雕塑體態的好方法,這篇讓大家理解抽脂迷思及術後關鍵,多管齊下的方式才能擁有理想身材。 抽脂留下來比抽掉的更...
...發文指出,每100克的海膽熱量為120大卡,含有16公克的蛋白質、290毫克的膽固醇、360微克的葉酸和4.8公克的脂肪,其中單元不飽和脂肪為0.77公克、多元不飽和脂肪為1.02公克。 高敏敏表示,海膽有許多有益健康的優點: 一、幫助增肌:海膽富含蛋白質,可幫助修復肌肉,有助於健身族增肌,術後也可多吃優質蛋白質,幫助傷口癒合、加速組織的修復。 二、強化免疫、抗發炎:海膽含有Omega-3脂肪酸,可強化免疫系統、抗發炎。 三、保養皮膚和視力:海膽含有豐富的β-胡蘿蔔素,可幫助...
不管你是不是屬於「運動咖」,你一定曾聽過運動的許多好處,包括減少身體慢性發炎,可以改善免疫力,甚至運動還是各式各樣疾病的解方之一。當面臨第二型糖尿病、失智症、心血管疾病、癌症等狀況時,醫師常常會說:「平時要多運動喔!運動會改善病情。」那這些好處究竟是怎麼來的?
一直以來,紅麴是大眾熟知能夠幫助調整血脂的保健食品,但小林製藥紅麴原料污染一案,卻讓民眾不禁憂心紅麴的食用安全。為何紅麴深受許多民眾喜愛?而又是什麼原因造成紅麴有食用的安全疑慮?專家說明表示,紅麴是蒸熟的米經由紅麴菌發酵後製成,在發酵過程中會產生天然的紅麴色素以及Monacolin K(又稱莫那可林K、紅麴菌素K),而後者化學結構因與西藥史他汀(Statins)類似,能抑制膽固醇合成時所需的關鍵酵素HMG-CoA活性,進而降低血脂、膽固醇,然而與降血脂藥物史他汀一同使用時,紅麴發酵物可能會導致肌肉損傷...
...接受達文西機器人輔助疝氣修補手術,目前術後恢復良好,未再復發。 男性是好發疝氣的高危險群 延誤治療恐危及生命 何肇晏醫師表示,疝氣的形成主要是人體腹壁的肌肉及筋膜因受傷、老化或先天性缺陷等,而變得薄弱或發生缺損,相鄰的器官或組織受到擠壓(例如腹腔增壓)移位,進而由肌肉或筋膜弱化缺損的區域裂開擠出所造成,通常好發於男性,常見部位包含鼠蹊部上方、肚臍、腹部等,其中以「腹股溝疝氣」發生率最高。 常見誘發疝氣的後天因素如突然用力提重物、慢性攝護腺肥大使得...
日本的牛奶喝起來口感新鮮又滋味清爽,不必添加多餘的調料就很美味,在訪日台灣遊客的心目中可說是相當受歡迎。但究竟日本的牛奶有著什麼樣的魅力,又是如何被製作出來的呢?這回就來向大家科普一下日本牛奶的小知識吧!
...穩定血糖也有幫助,但兩者畢竟很難每天攝取,而且因苦瓜口感苦澀,坊間會做成苦瓜茶包或是苦瓜胜肽膠囊為主。市售的苦瓜胜肽產品為數眾多,也有結合菸鹼酸鉻、高穩定藻褐素以輔助平穩血糖值的類型,截止目前也有超過800篇關於這方面的醫學文獻。 苦瓜胜肽可以幫助控糖? 「6習慣」不改吃再多都沒用 以苦瓜或秋葵為主的保健品,確實可以幫助輔助血糖管控與緩解脂肪代謝異常、促進細胞對葡萄糖的利用,以及瘦肌組織增生、穩定膽固醇的濃度等。不過,單純只吃保健食品是否能
...食物脂肪含量莫輕忽 過量易致消化道不適 高敏敏提醒,雖然精氨酸可以幫助血管放鬆、促進血液循環,促進血管內皮細胞修復,但脂肪量也要稍微注意一下,例如火鍋牛肉片、干貝相比,雖然精氨酸含量較高,但是脂肪含量也是差了快50倍,這樣吃下去,熱量也很可觀!根據世界衛生組織(WHO)建議,人體每日精胺酸需求量為117毫克/每公斤,以60公斤成人體重計算,每日約需求7公克,而精胺酸過量,也有可能導致
...也默默把脂肪標註上去,其實就是想提醒大家,雖然精氨酸可以幫助血管放鬆、促進血液循環、促進血管內皮細胞修復,但脂肪量也要稍微注意一下! 例如火鍋牛肉片、干貝相比,雖然精氨酸含量較高,但是脂肪含量也是差了快50倍呀!這樣吃下去⋯恐怕是熱量也很可觀呀! 根據世界衛生組織(WHO)建議:人體每日精胺酸需求量為117毫克/每公斤,以60公斤成人體重計算,每日約需求7公克,而精胺酸過量也有可能導致消化道不適的反應,因此,就像營養師常常說的!適量吃、均衡吃才...
【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】每四分鐘就有人罹患癌症的此刻,而癌症術後高達七成的人會有淋巴水腫症狀出現。淋巴水腫的照護不僅需要專業人士的指導,自己對此也必須正確了解。以下由國際淋巴水腫治療師蔡孟婷為大家破解有關淋巴相關迷思,像是「淋巴排毒有效嗎?」、「淋巴按摩可以瘦身?」
哪些身材易罹癌?一項33萬人的研究證實,肥胖確實會增加患癌風險!尤其是同時有「大肚腩」及「高個子」的人患癌症的風險更高,罹癌風險增加10%以上。
三高、老化、生活習慣不佳都可能會導致血管硬化,營養師高敏敏建議,血管硬化可以補充精胺酸,幫助血管放鬆、促進血液循環、促進血管內皮細胞修復。
根據衛生福利部國民健康署2023年統計指出,乳癌為我國婦女發生率第1位之癌症。女性為治療癌症接受乳房切除的同時,有乳房外觀重建的需求;此外,隨著女性觀念改變,接受隆乳手術的趨勢逐年增加。《優活健康網》整理「乳房整形/重建前,你不可不知的風險」,建議進行植入手術之前,充分了解手術的必要性、步驟、風險。
台灣每10人中約有3人患有脂肪肝,從而增加肝炎、肝硬化、肝癌風險。要如何改善?胃腸肝膽科醫師錢政弘分享案例,曾有一名72歲、患有中度脂肪肝的男性,只是將吃白飯的...
肺癌長年穩居癌症死亡的頭號殺手,原因除了公認的吸菸外,飲食習慣也在悄悄影響肺部的健康。營養師高敏敏指出,除了遺傳和環境因素,不當的飲食選擇也是潛在的危險因子,她提出了「肺癌飲食3害」,以及可以預防肺癌
...Short-chain fatty acids,以下簡稱SCFAs),包括丁酸(butyrate)(15%)、乙酸(acetate)(60%)和丙酸(25%)。舉例來說,乙酸和丙酸跟肝臟中代謝脂質,葡萄糖和膽固醇有關,前者是膽固醇合成和脂肪形成的前驅物,後者是糖質新生的基質。而丁酸在維持組織屏障功能,以及調節基因表達和免疫調節中扮演至關重要的角色。SCFAs 能穩定腸道、刺激上皮細胞的增殖和分化、鹽和水的吸收、維持黏膜完整性並減少炎症。此外,SCFAs 還瘦體素,還有對抗肥胖...
美國黃豆在種植生產的過程中,會同時施行多種具有科學基礎的農業方法。(圖片來源:美國黃豆出口協會提供) 撰文=食力企劃 蛋白質是人類不可或缺的營養素,對於肌肉合成、維持正常
...的關係,導致眼睛看起來腫脹、泡泡樣。這種狀況通常在起床後幾個小時就會消失了。 3、鬆弛型眼袋鬆弛型眼袋和脂肪型不同,好發於銀髮族,除了老化之外最主要的原因是用眼過度。眼周的脂肪跟皮膚因為支撐力變弱而下垂,會呈現袋狀、布滿細紋的外觀。 4、淚溝型眼袋和脂肪型眼袋相同,淚溝型眼袋除了是遺傳之外,也比較常在年輕人身上看到!除了眼袋凸起,在眼袋下還會出現一條深溝,主要是因為眼眶骨凹陷、韌帶組織緊繃的緣故。 (圖片來源:Dreamstime/典匠影像)
一般人保養皮膚只會注意「臉部」,其實頸部也是門面的一部份,因此在進行日常保養時千萬不要忽視頸部的保濕。《優活健康網》特摘整形名醫林靜芸所撰此文,分享頸部的保養與美容,她表示,整形外科醫師對抗頸部老化的方法是頸部拉皮,還能改善頸部贅皮暗沈細紋的狀況。
...有助於減少眼睛表面的蒸發,維持濕潤。 3、綠茶:綠茶含有兒茶素,是很好的抗氧化劑,可保護眼部組織免受自由基的損害,另外也有助於維持眼睛的濕潤度。 4、橄欖油:眼部濕潤主要與淚液的品質和分泌有關,而淚液的構成中主要包括水分、蛋白質、油脂等。因此正確的脂肪成分有助於淚液的穩定性,從而維持眼部的濕潤度。橄欖油正是一種健康的脂肪來源,因此有助於維持眼部組織的潤濕度,尤其對於素食者來說,更是很好的健康脂肪來源。 (圖片來源:Dreamstime/典匠影像)
根據國民營養健康狀態變遷調查結果顯示,18歲以上成年人高血脂盛行率26%,約每4人就有1人高血脂;在50歲以下的人口中,高血脂問題更遠多於高血壓及高血糖,同時常伴隨有過重、肥胖困擾。排除極少數家族性高膽固醇血症,絕大多數血脂偏高與飲食息息相關,熱量過高、多吃少動、體重超標,都可能隱含有血脂過高的可能。 台灣有500萬人血脂偏高?!血脂問題直接影響心血管健康,是導致動脈硬化,引發急性心肌梗塞的危險因子。初期建議透過調整飲食、運動並戒除不良生活習慣 (如菸、酒) 來控制體重及血脂。 然而據國健署統計,台灣成人過重及肥胖率達50.3%,並以每年4.1%的幅度增加;由此可...