央行總裁彭淮南每天吃6、7種蔬菜養生,廣達集團董事長林百里調養癌後飲食,也是多吃當令新鮮蔬果,想長壽健康除了學習名人多吃新鮮蔬果外,也可以學習日本長壽的方法,就是減鹽飲食。來看營養師分析。 6大
...食肥甘、膏粱厚味或酗酒過度,造成內熱、損耗津液,或有「七情為病、勞傷過度」情況,即大喜大悲,情緒壓力過大,或怒氣傷肝,影響肝醣轉換功能,五臟失衡,胰臟受損,以致身體糖分調節功能失常。 現代人更常見女性懷孕因內分泌變化而致血糖異常,出現妊娠糖尿問題,或是產下巨嬰,過度肥胖、代謝異常,或是車禍意外損及胰臟,或是藥物傷害如吃多了類固醇、利尿劑、動情素等,導致糖尿病上身。若是過度肥胖所致,陳旺全表示,患者只要能減重5~10%,就可有效改善胰島素...
血糖越穩定,能預防糖尿病也有利於減肥,而糖尿病更需要控制血糖,是避免未來出現心臟或腎臟病等嚴重併發症的關鍵!不過你我以為很養生的食物,也可能是血糖波動的元兇,例...
...記者鄭宜芬報導】糖尿病長年居國人的十大死因之一,111年共有超過1萬2千人死於糖尿十大死因中,心血管疾病、腦血管疾病、腎病變與高血壓等也與糖尿病息息相關,威脅不容小覷。台灣基層糖尿病協會理事長李洮俊提醒,糖尿病有5大危險因子,包括血糖、血壓、膽固醇、尿蛋白、抽菸,呼籲民眾做好日常照顧,遠離共病威脅。 糖尿病5大危險因子 瑞典一則研究(追蹤時間中位數5至7年)將27萬名第二型糖尿病患(平均年齡60歲)依年齡、性別、居住地跟控制組配對,觀察5個危險因子與死亡率、急性...
糖尿病與高血壓等都屬於生活習慣病,也是警告病人該改變自己的生活型態了,平日應維持正常的作息,早上應早起吃早餐。有研究顯示,不吃早餐者,每年平均血糖會上升,而晚上也要盡量早睡,除了擁有充足的睡眠外,早睡也可避免吃宵夜的需求。 更要避免讓自己承受太大的壓力,雙和醫院新陳代謝科主治醫師張安妮指出,壓力絕對會影響血糖、血壓甚至血脂的表現,因為壓力會讓身體的腎上腺素上升,在腎上腺素長期高漲的情況下,體重會上升,發炎指數也會上升。且承受高壓力...
蓮霧是台灣重要農作物之一,更是富含多種營養素的超級水果!營養專家指出,蓮霧熱量不但很低、還能調節血糖,是減重族和糖尿病患者必吃的水果。蓮霧營養功效有什麼?蓮霧產季、禁忌?蓮霧如何保存?減肥怎麼吃蓮霧?
一日之計在於晨,而長輩們喜愛的中式餐點選項更是多元,包括:小籠包、饅頭、稀飯等。日前有營養師就指出,其中有一項「清淡早點」竟暗藏危機,他解釋這早點一下肚,恐讓血糖飆高,呼籲有血糖問題者應少吃。
韓國媒體Pulse報導指出,三星內部近期已經著手討論結合人工智慧與健康追蹤功能,其中似乎包含利用穿戴裝置追蹤身體血糖數據功能。
現代人生活忙碌,「外食」成為許多人的每餐選擇,尤其近年外送平台興起,外食取得更加便利。但非自家烹飪的外食,儘管可能看似健康,實際上卻潛藏危害健康的「血糖危機」,嚴重恐引發糖尿病;家醫科醫師李思賢昨(28日)在臉書指出幾種「外食容易踩到的地雷」。
天氣陰涼或是腸胃不舒服的時候,不少人都喜歡來一碗熱湯暖胃,然而在五花八門的選擇當中,部分「看似健康」的品項卻可能是血糖炸彈;家醫科李思賢醫師透露,自己日前喝了一碗市售濃湯,沒想到血糖在半小時內就飆到「遠超正常值」的174,讓他錯愕到不行,後仔細思考推測,應該是其中加入了「玉米澱粉」或是「太白粉」才導致血糖大失控。
41歲的傅太太又懷孕了,此為她的第二胎,心理非常的高興,但因為前一胎有妊娠糖尿病的紀錄,婦產科醫師格外注意,請她先做血糖檢查,卻意外發現,檢查結果為「糖尿病」,讓她心裡很難過。拿著婦產科醫師開立的轉診單到糖尿病中心做治療,但內心卻非常懊悔為什麼會這樣,她只是沒有回診追蹤而已,怎麼會這麼嚴重,並忍不住
[周刊王CTWANT] 李思賢醫師日前在FB發文,內容中表示,即使減少了明顯的澱粉主食,外食還是有很多看不到的地雷陷阱,像是烤肉醬、調味料、火鍋料、丸子、勾芡等等。李思賢醫師也提到,他自己就實際測試了外送常見的地雷「濃湯」,濃湯每個人的煮法不同,所以不一定會影響血糖,但是外食常見...
記者施春美/台北報導 ▲醫師李思賢表示,他喝了一碗濃湯後,才半小時,血糖就從105上升到了174。(圖/取自李思賢的臉書) 血糖經常劇烈波動會危害人體健康,嚴重會導
Samsung 健康追蹤早成智能手錶一大重要賣點,各家廠商都致力加入不同功能,如心電圖、血氧檢測等,而下一個重點會是非侵入性血糖監測。正當 Apple 的非侵入性血糖監測功能尚未有進一步消息,而且在去年捲入血氧專利侵權爭議下,Samsung 或會快一步,推出具血糖監測功能的智能手錶。有報導指 Samsung 最早於 2024 年下半年的新款 Galaxy Watch 加入血糖監測功能,意味有望在 7 月 10 日於巴黎舉行的 Unpacked 活動上亮相...
醫界向來認為豆類有益健康,而刊登在《內科醫學檔案》中的研究也發現,糖尿病患者每天吃一碗扁豆,可以控制血糖,甚至還有助降低心臟病以及中風的危險。 這項研究是加拿大多倫多聖麥可醫院的研究人員進行的研究,研究人員讓第二型糖尿病患者每天食用一碗扁豆、黃豆等豆類,連續食用三個月的豆類,發現較之於一般建議糖尿病患多攝取全麥類澱粉的飲食,每天吃豆類者的血糖可以下降更多,同時連同血壓及膽固醇的含量,也都明顯下降。研究人員分析食用豆類糖尿病者的心血管疾病...
記者施春美/台北報導糖尿病多因飲食或胰島素效能不佳,導致血糖濃度過高,進而危害健康。醫師李思賢表示,他試吃國人愛吃的早餐一小碗「地瓜粥」,並配上一小盤菜,結果血糖從飯前的106 m
記者施春美/台北報導 健康意識抬頭,許多人傾向吃紫米飯來取代白飯,但醫師蕭捷健表示,紫米飯其實是精緻澱粉,且其澱粉結構較容易被胃腸吸收,使其升糖指數較高、容易使血糖波
糖尿病出現什麼狀況,代表離洗腎不遠了?一名60歲男性,10年前被診斷為第二型糖尿病,但因為工作忙碌加上認為吃西藥不健康,因此並未規律服用降血糖藥,也很少回診抽血。最近因頭暈、視力模糊、泡泡尿就醫,被醫
許多人怕喝了茶就睡不好,但其實喝對茶,不僅能幫助降血壓血糖,還能瘦身。8種天然「減肥茶」助消化、解便秘,其中所含的兒茶素也具有抗氧化作用,每種茶都有不同的功效,也有不含咖啡因的選項,輕鬆喝茶就能瘦身無負擔。
枇杷上市!在市場上常可以看到一盒一盒的枇杷,每小盒50~100元不等。農糧署指出,枇杷是開春第一個採收的水果,國產枇杷常見有3種,都屬於「精品級」,好吃又營養,春天限定,大家趕快來嚐鮮。尤其是近來流感
糖胖症,意旨同時有「糖尿病加肥胖」的病人,比起單純糖尿病患者,心血管併發症多,死亡風險高,但其實好好跟醫師配合,及時選對...
【健康醫療網/記者王冠廷報導】根據統計,台灣糖尿病人口已破250萬人,每3名患者中,就有1人未滿60歲,顯示台灣糖尿病人口年輕化,由於糖尿病年輕化,糖友如何做好每日飲食管理格外重要。專家指出,除了均衡飲食外,適當營養補充,有助血糖穩定。針對糖尿病病友的需求,有業者研發出糖尿病專用營養素,協助糖友穩定管理血糖及日常預防保健,適度營養介入提供糖友健康管理對策。 糖友營養管理關鍵 營養師:飲食管理搭配營養補充效果最佳 根據台灣國家衛生研究院的統計,目前全...
糖尿病是慢性病,患者都希望可以恢復健康,糖尿病真的能痊癒嗎?糖尿病患者接受治療,糖化血色素都標準,代表糖尿病逆轉了嗎?萬一生病時發生血糖偏高,該怎麼辦?需要回診嗎? 糖尿病生病時血糖偏高怎麼辦?
【健康醫療網/記者張慈恩報導】54歲蔡女士是第二型糖尿病患者,近2年改服用排糖藥,血糖控制得不錯,糖化血色素大都小於7,日前進行186斷食(每天進食控制在連續的6小時內,其他18小時不進食),沒幾天後出現全身沒力,本以為只是肌餓虛弱,沒想到接著又出現呼吸很喘的情況,才趕快到急診就醫,確診為酮酸中毒。 SGLT2抑制劑降低血糖 還有助減少心衰竭風險及延緩腎病變惡化 衛福部彰化醫院腎臟內科主任蔡旻叡表示,糖尿病用藥有很多種,其中,SGLT2抑制劑是近年...
【健康醫療網/記者林怡亭報導】糖尿病是國人常見慢性疾病之一,根據統計,全台有超過200萬人罹患糖尿病,並且逐年攀升中。隨著國人健康意識抬頭,「健康檢查」也幫助糖尿病等慢性病的診斷。33歲的吳小姐在某次例行性的健檢時,發現血糖數據偏高(空腹血糖>100mg/dL,糖化血色素5.8%),不過身體卻沒有任何不適。經醫師轉介到營養師門診時才發現是「糖尿病前期」,讓她十分不安。到底糖尿病前期是什麼?該如何控制? 糖尿病前期無預兆 定期血糖監測及早發現 相較於不可逆轉...
芋頭營養價值高,對養生相當有幫助。劉怡里營養師介紹芋頭的對人體的好處,也提醒芋頭是屬於澱粉類,若當餐又有其他澱粉就要小心超量,像是許多民眾吃鍋習慣加芋頭,就得多加留意。
糖尿病是複雜的慢性疾病,根據國健署統計,台灣近7成的糖尿病患者同時有體重過重及肥胖問題1,也稱為糖胖症;不僅血糖更難控制...
記者施春美/台北報導據推估,台灣糖尿病患者約230萬人,死亡人數已連續2年持續攀升。為讓民眾遠離高血糖的危害,肥胖專科醫師李唐越推薦「降血糖必吃3食物」,包括鮭魚、秋葵及亞麻仁籽。
...變遷調查顯示,18歲以上國人三高(高血壓、高血脂、高血糖)盛行率分別為26.8%、25.6%及11.1%,另外,有四分之一的民眾處於糖尿病前期。 糖尿病初期往往沒有明顯的症狀,通常要等到出現多吃、多喝、多尿或體重減輕時,才發現已經罹患糖尿病,如果血糖長期控制不好,將導致心血管疾病、腎臟病等合併症的發生,進而影響民眾日常生活起居及工作。國民健康署署長吳昭軍呼籲,一般健康檢查都有包含血壓、血脂及血糖檢測,若是發現三高異常(血壓≧130/85mmHg、空腹血糖值≧100mg/dL...
經營服飾品牌有成的薛妞妞,是元老級的網拍女神更是引領潮流的時尚KOL,現在更是雙胞胎澤澤跟謙謙的媽媽,個性颯爽活在當下的她,有雙胞胎萬事足的背後,也曾歷經不孕的徬徨跟煎熬,為了求子她做過人工受孕,試管嬰兒是到第3次才成功,每天要在肚皮打排卵針的日子她畢生難忘,一同來看看她的分享!