42歲女星謝忻近年熱衷跑步,曾參加世界六大馬拉松賽事之一的「柏林馬拉松」,2個月前才去英國倫敦參加馬拉松比賽,身體一向健康的她,今(27)日竟驚傳下背部劇痛,掛急診,最新病情曝光。
[周刊王CTWANT] 謝忻昨(27日)在社群平台發文表示,前天晚上她突然下背部劇痛,連忙跑去醫院掛急診,醫生一眼就認出她,也知道她熱愛跑步,於是便立馬詢問「跑步跑太多是嗎?」認為可能是跑步所造成的運動傷害,但背後原因卻讓她羞於啟齒。謝忻坦言,她當時感到一陣尷尬,但還是面露微笑向...
...椎間盤的負擔外,也可能導致腹部承受壓力使身體重心前移,讓背部肌群容易拉傷、扭傷,進而產生下背痛的風險。 4. 養成伸展習慣 大部分的下背痛都是來自姿勢不當或過度使用,造成腰椎肌肉緊繃疼痛,因此適當的伸展放鬆增加脊椎柔軟度也相當重要,像是很多瑜珈動作都很適合用來放鬆下背部,如下犬式、貓牛式以及仰臥扭轉等,都有助放鬆背部肌肉,舒緩下背痛。 這些簡單的生活習慣和運動建議,能夠有效地幫助預防下背痛,同時提升整體的健康和生活品質。
好醫師新聞網記者邊建元/新北報導 圖:黃昭竣醫師提醒,規律的運動對維持關節靈活性和減少僵硬非常重要,也推薦以脊椎伸展為主的運動,是僵直性脊椎炎患者不錯的復健與運動選擇/亞東醫院提供
...壓迫神經造成疼痛,但害怕開刀就此下半身癱瘓,到多家診所進行復健、中醫治療,只是疼痛的症狀沒有得到改善,反而越來越痛,只好到花蓮慈院接受進一步的檢查和治療。 洪祥...手術路徑,減少組織破壞,不僅傷口小、術後疼痛感低,有助於加速恢復;傳統手術需將背部肌肉剝離,傷口較大、術後恢復較慢,且容易導致核心肌群肌肉萎縮纖維化、僵硬痠痛的後遺症。 術後隔天,黃先生在洪醫師的鼓勵下,下床走動,他原本只想試試看,沒想到這一走,下背痛和雙腳麻痛幾乎完全消失...
腎結石引起的疼痛,通常位在腰部側腹或者是背部,這種疼痛可能會輻射到下腹部或大腿內側,如果結石移動至尿道,疼痛可能也會感覺到,在較低的腹部或生殖器區域,事實上腎結石導致疼痛時可大量喝水,北榮腎臟科主治李國華表示鈣質補充其實應該是要均衡,對因為過少的鈣可能會造成骨質的疏鬆,然後以及一些血管方面的一些疾病吶。然而這是過多的鈣是有可能會導致這個尿鈣增加,也會提高腎結石的機率。
娛樂中心/蔡佩伶報導 女星謝忻平時除了演藝事業的活動之外,熱愛跑步的她也會不時參加馬拉松賽事,昨(27日)謝忻就突然在社群中透露自己因為下背部疼痛而緊急去掛急診,瞬間
好醫師新聞網記者游尚智/台北報導 圖:醫師操作內視鏡手術示意/洪沛毅醫師提供 人體的脊椎神經受到脊椎骨保護,包覆在椎管內,從腦部往下延伸,沿途會分出許多神經根,從脊椎骨之間的椎孔穿
...增強力量和靈活性 下犬式能夠增強上肢手臂、肩膀和上背部的力量,同時也能增強腿部力量和靈活性,拉伸腿後肌群和加強大腿前部的肌肉。 改善不良姿勢 平時久坐導致姿勢不良,全身痠痛嗎?下犬式可以減輕背部的緊張和僵硬,並且通過拉伸肩膀和胸部矯正日常生活中的不良姿勢。 伸展疼痛肌肉部位 長期坐姿或站姿導致肌肉疼痛,可以通過下犬式的拉伸和延展脊柱,幫助緩解疼痛和不適。 促進血液循環,減輕壓力焦慮 因為在做下犬式時頭部低於心臟,可以促進血液回流到頭部,幫助...
...脊椎炎,不僅疼痛會持續,還可能惡化,導致脊椎關節骨質永久性沾黏,造成骨骼畸形,甚至失能,嚴重影響日常生活。 過敏免疫風濕科陳遊醫師說明,僵直性脊椎炎的常見症狀包括但不限於:下背痛持續時間超過三個月,休息無法緩解,但運動可以改善;早晨起床時下背部特別僵硬;膝蓋、腳踝、腳跟發炎疼痛;手指與腳趾腫脹疼痛;虹彩炎、眼睛疼痛、視力模糊;感覺疲累、食慾不振、體重減輕。 陳遊醫師表示,僵直性脊椎炎的藥物治療包括三種類型,首先是非類固醇消炎止痛藥(NSAIDs...
...上方,兩手一上一下拉住毛巾兩端,以健側的手帶動患側,慢慢地逐漸抬高,感到有疼痛時,停住十秒鐘,再緩慢向下放,每次十到二十回。 2‧鐘擺運動:使用有椅背...一前一後站立,假如患側是右手,那就左腳在前、右腳在後。患側呈放鬆狀態,背部自然向前傾,患側的手臂前後(左右、繞圈圈)有如鐘擺自然擺動,每次五十到一百...則沿著牆壁慢慢往上爬,同時身體移動靠牆直至微微感到不舒服為止。再讓手指向下原路返回,反覆進行,逐次增加高度,每次十到二十回。
[NOWnews今日新聞]現年42歲的女星謝忻常常在社群平台上與粉絲互動,也時常與粉絲分享日常,不過謝忻今(27)日卻突然發文和網友透露,她日前因為下背部劇痛,痛到無法彎腰,於是前往急診就醫,讓網友嚇...
歌手林芯儀過去因參賽《超級星光大道》走紅,近來音樂工作忙碌的她,7月27、28日將擔任洪榮宏「歌之饗宴10-永宏の歌」演唱會嘉賓,今(27)日她出席記者會,笑說和洪榮宏有著20年的緣分,因為當年她出道時上的第一個通告,正是洪榮宏主持的《最美的歌》。
YouTube頻道擁有623萬人訂閱的「老高與小茉 Mr&Mrs Gao」,相信不少人都曾看過他的詳細解說,不過去(2023)年老高卻被爆出抄襲,引來網友狠酸,「知識型YouTuber」跌落神壇!值得關注的是,老高上個月意外宣布,未來不會再頻繁更新影片,近日也有網友在路上巧遇他們,兩人生活現況就此曝光。
懷孕可以運動嗎?不少孕婦總是好奇,懷孕期間該減少劇烈運動、小心地動,還是完全不要動呢?杏仁復健科診所院長林杏青及杏仁復健科診所物理治療師張晏甄,為回答準媽媽們的疑惑,特撰寫「孕婦運動指南」投稿至《優活健康網》。其實,只要注意運動的強度,並遵守運動原則,運動更能維持孕期健康呢!
Energy阿弟(蕭景鴻)跟Mei(邱馨葦)結婚17年,育有2女1子,沒辦婚禮一直是老婆的遺憾,今(27)日夫妻出席公益募款記者會,Mei坦言15年前辦過「百元婚禮」,狠虧阿弟「不是真心愛我」。
懷孕時腰痛、背痛讓媽媽們吃不消嗎?還有哪些孕期常見的疼痛要注意?該如何緩解呢?《優活健康網》特選此篇,提出孕期常見的3種疼痛,其實還包括骨盆疼痛,可能讓孕婦的身體站姿及重心前傾;而容易忽略的圓韌帶疼痛,則可能造成腹股溝、陰道或髖部前部的痙攣和刺疼,在坐姿、姿勢突然改變時要特別留意。
目錄姿勢不對、腰背部疲勞緊繃、缺乏鈣質…彎腰痠痛的可能原因很多元!緩解彎腰痠痛、維持身體正常功能,鈣質補充有助緩解背痛!想遠離彎腰痠痛,讓腰背更有...
膝蓋卡卡又很痛?造成膝蓋痛的原因有很多種,包括運動扭傷、退化性關節炎,或是肌力不足加重雙膝負擔等,不論什麼原因,溫和的運動對於舒緩膝蓋痛都很有幫助!《優活健康網》特摘此篇介紹「9種瑜珈體式」,學會就能有效保護膝蓋,緩解及預防膝蓋痛。
好醫師新聞網記者邱秉維/新竹報導 圖:陳冠融醫師示範射頻熱凝療法/中醫大新竹分院提供 70歲女病患在十多年前曾接受傳統腰椎手術,但近五年又逐漸開始感到背痛,核磁
67歲黃先生務農時摔傷後又搬運重物,造成腰痛症狀不斷加劇,嚴重時甚至無法走路,就醫檢查為「脊椎滑脫」。後續,經醫師以腰椎微創融合手術治療後,黃先生在術後隔天下床走動發現不痛了,一解半年多來的疼痛,讓黃先生開心說道:「回歸不痛的生活,真好。」
身上突然冒出一顆粉瘤,想擠又怕細菌感染、擠了又反覆發炎,到底該拿粉瘤怎麼辦?粉瘤是一種很常見的良性囊腫,通常患者皮下會有一顆硬硬的突起物,為什麼粉瘤會長出來?長...
記者吳瀛洲∕新北報導 長期下背痛可能不僅是普通的痠痛或疲勞,還可能是僵直性脊椎炎的警示,亞東醫院復健科黃昭竣醫 […]
加拿大籍男星夏克立昨(22)日因背部舊疾住院開刀,他晚間忍著傷口劇痛,PO影片報平安,「開完了,還在」。而今夏克立也向《TVBS新聞網》透露,因醫生在核磁共振檢查,在背部發現「巨大的腫塊」,所以緊急取消侵入性手術,改動微創手術,夏克立曝光最新病況。
...淋巴回流。淋巴液通過淋巴管從組織中流出,經過淋巴結進入淋巴系統,最終進入血液循環。內衣壓迫可能會對淋巴回流產生一定的機械性影響,但這種壓力通常不足以導致嚴重的淋巴回流障礙,更不會因此導致癌症的發生。實際上,腋下淋巴結腫大或疼痛常常是其他疾病或感染的徵兆,如淋巴結炎或乳腺炎,而非乳癌。乳癌的發生原因主要與基因、激素、年齡、生活方式和環境等多重因素相關。雖然健康的生活習慣和定期的乳房檢查是預防乳癌的重要措施,但目前尚無證據顯示內衣壓迫會成為乳癌...
自強號撞擊落石事件,總共造成八名乘客受傷,其中最年長的是一名80歲男子,而最小的則是一名4歲男孩。有乘客回憶起撞擊瞬間,直呼就像防空演習一樣,而且整個人被拋飛,驚魂未定。
周華健日前在大陸江蘇的演唱會後,因當天下雨、路面濕滑,走到一半突然四腳朝天摔倒,整個背部及臀部重摔在地,只見他面露痛苦表情。所幸後來送醫確認傷勢,只有輕微擦傷和瘀青。醫師提醒,整個背、臀著地重摔,之後
...上班的活動和坐姿,開始發現了:「她上班時,一直維持錯誤,一直依賴某個坐姿下,進行辦公,長時間傷到了「龍骨」(脊椎)!」 骶骨坐姿 長期恐傷脊椎 不...我們選擇骶骨坐姿時,其實是將身體的重量全部轉移到骶骨上。這樣的坐姿會讓背部向後傾斜,腹部肌肉完全放鬆,形成一個後仰的弧形。長時間維持這種姿勢,不僅...還會讓小腹凸出,形成所謂的「游泳圈」。這不僅會導致駝背,還可能引發「脊椎疼痛」的問題。 舒適但不正確的坐姿 身體會出現代償反映 在日常生活中,我們傾向於...