【健康醫療網/記者張慈恩報導】更年期是女性從生育期進入老年期的過渡階段,內分泌發生改變,雌激素分泌減少,卵巢功能衰退,進而引起內分泌失調。45-55歲的女性為更年期階段,臨床上常見症狀為月經週期不規律、潮熱出汗、心悸、抑鬱、頻尿、胸悶、失眠等,而一大部分女性也會開始出現皮膚搔癢或是陰道搔癢的症狀。曾有一位53歲的陳小姐,於52歲停經後,在晚上常有潮熱盜汗的情形,而近來皮膚也開始出現搔癢感,症狀像是螞蟻在皮膚上爬,晚上常會癢到睡不著,西醫診斷為尋麻疹,服用西藥抗組織胺狀況有好轉,但沒吃又會復發,遂轉而求助中醫。 更年期婦女腎陰陽失衡 造成盜汗...
中醫師如何保養心臟呢?中醫師吳宏乾分享,他平時會快走和慢跑,有助清除膽固醇和三酸甘油酯,也會用暖暖包熱敷巨闕穴和心俞穴,改善心臟循環。 中醫師靠4方法保養心臟 「快走和慢跑對心臟很好!」中醫師
[周刊王CTWANT] 徐常捷在三立健康節目《奕起聊健康》上提到,頭髮對於人體而言,只剩下「好看」的功能,而有一項英國研究顯示,女性若嚴重落髮時,其悲傷指數等同於喪偶。他也笑道,時常有女性會開玩笑說,她的頭髮可能比老公更重要,所以會花很多時間保養頭髮。如果想助攻黑髮,徐常捷認為...
記者施春美/台北報導滿頭白髮、髮量稀疏,不只讓人顯老,一項研究顯示,女性若嚴重落髮,悲傷程度如同喪偶,顯示落髮對於女性心理的重大影響。皮膚科醫師徐常捷表示,由於頭髮無維護人體生存的
文章也可以用聽的 「怎麼大家都來找我的麻煩!」林媽媽嘟著嘴巴,喋喋不休地跟醫師抱怨最近被左鄰右舍吵得心煩不已的困擾,還有先生與孩子也不夠體貼,整天淨惹她生氣,害得她全身都感覺不對勁。孝順的女兒則是陪在一旁急忙補充說明,媽媽最近幾乎天天失眠,而且個性變得愛鑽牛角尖,一下子不是跟爸爸鬥嘴,就是嫌鄰居蔡媽媽養的寵物吠個不停、巷口的高阿姨彈琴又太擾人,甚至連樓上朱伯伯送來孫子的滿月油飯,媽媽也毫不客氣的指責朱小弟半夜愛哭鬧,讓她整晚都不能入眠……。林媽媽今年48歲,就跟許多年近半百的大嬸一樣,不管是生理或是心理方面,都出現異於往常的變化...
[NOWnews今日新聞]具有百年悠久的歷史台南市佳里中山市場,與鄰近的三級古蹟金唐殿適逢「臺南400」,市場處與佳里區公所及金唐殿共同規劃,透過公私部門合作將市場大門設立「臺南400」的意象圖騰,並...
【健康醫療網/記者王冠廷報導】脊椎側彎屬於身體主軸結構脫離正常角度形成的疾病,包含連接頸椎、影響兩側肩臂及胸椎、連接骨盆結構的腰椎及薦椎,脊椎長軸過程中都可能形成偏移角度,影響身體結構功能廣泛,相對應生理機能都會受到脊椎側彎嚴重程度影響健康。 不只肌肉痠痛 脊椎側彎影響內臟功能 中醫診所主治醫師周大翔表示,脊椎側彎輕則產生相對應肌肉痠痛症狀,影響結構活動範圍,重則反覆造成肌筋膜及關節韌帶慢性發炎而產生長期疼痛。中醫經絡理論歸納脊椎兩側屬於督脈及膀胱經,因此,除了淺中層肌筋膜的疼痛症狀外,經絡氣滯血瘀也會透過背部穴位影響內科疾病...
現代人越來越了解飲食與健康的重要性,然而除了身體健康之外,其實飲食也與抗老化息息相關!因為許多食物當中的營養素,就是能夠幫助抗老的關鍵點。所以今天就要一起來看看防老化的食材有哪些?日常生活中又該如何養成正確的飲食習慣,用吃得就能讓你抗衰老得慢!
很多媽咪產後最煩惱的就是該如何坐月子調理身體,還有如何瘦身恢復身材了!因為要同時保持健康的身體給自己和寶寶足夠營養,又要同時可以慢慢瘦身真的很不容易,所以最近翰醫堂中醫診所的張米淇中醫師就要來跟各位媽咪分享,有關產後坐月子的調理秘訣,還有產後瘦身的幾個小重點,讓你能夠瘦得健康漂亮!
睡眠對身體和心理健康有重要的功效,在睡眠期間,身體會修復組織、強化免疫系統,並促進身體內部細胞修復與再生;睡眠對大腦的認知功能至關重要,足夠睡眠能提高學習效率、鞏固記憶,有助資訊處理和長期儲存;良好的睡眠有助於穩定情緒和提高情緒穩定性,並維持心理健康。 另外,睡眠與體重控制有一定的關係,睡眠不足恐影響代謝,增加肥胖和代謝性疾病風險;良好的睡眠可以增強免疫系統功能,有助於抵抗疾病和感染;充足的睡眠與心血管健康密切相關,長期睡眠不足可能增加心血管疾病的風險,如高血壓、心臟病和中風等;充足的睡眠也有助於提高白天的注意力和專注力,進而...
天氣忽冷忽熱,很多人都會有感冒症狀。健康主廚陳之穎教大家製作「藥香蒸蛋湯」,這道料理不僅有強心健腦的功效,以滋潤氣血的紅棗與活血化瘀的藥材熬製而成的湯汁,結合軟嫩滑順的蒸蛋,將美味與健康兼顧,還能增強
【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】椎間盤突出是近年來「脊椎保健」最常見的關鍵字,椎間盤突出常見症狀包含肩頸痠痛、手麻、刺痛、手臂手指發麻和無力、坐骨神經痛、腰痛、屁股痛、腳麻等。周大翔中醫師表示,中醫治療椎間盤突出,可以透過針灸、用藥與復健運動來調理,而日常脊椎保健有3要訣。
...發動,但稍一過度,反而固腎有餘,過早思春。 早在1997年行政院衛生署中醫藥委員會,委託王唯工教授團隊進行「以脈診研究中醫藥之歸經原理」研究,對不同歸經的漢醫藥物進行測試分析。在研究報告中提到補腎的藥物,無論熟地、澤瀉、杜仲、何首烏、菟絲子、巴戟天、狗脊,增強第二諧波足少陰腎經的同時,第五諧波足陽明胃經都出現下降的峰值。這說明了單一藥物的作用,似乎無法同時增益先天的腎氣與後天的胃氣。 同樣的道理,坊間也喜歡以人參補脾肺之氣,當作提神益氣的聖品,藥理...
【健康醫療網/記者張慈恩報導】根據國健署2019年公布報告顯示,台灣成年人失眠症狀盛行率23.5%,其中慢性失眠(失眠症狀持續三個月以上)的盛行率為6.7%。今年世界睡眠日主題為「健康睡眠力,活出超能力」。 失眠症狀多 難睡又淺眠、早醒睡不飽 臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫外科主任蔡文興指出,健康睡眠具有三大超能力:一、清除大腦代謝廢物;二、免疫調節;三、情緒重置與消化,睡一覺明天會更好。可見優質良好的睡眠很給力,讓我們活得更健康。而失眠依其症狀可分為以下4種: 1. 入睡困難:一般人要用10~20分鐘入睡,在床上30~45分鐘,仍然沒有睡意,則屬於...
【NOW健康 陳曉彤/台北報導】睡眠是人體修復的主動過程,可以復原身心,解除疲勞和恢復精神,是整合和鞏固記憶的重要環節,也是健康不可或缺的一部分。台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫外科主任蔡文興表示,失眠症在中醫稱之為「不寐」,多為情志所傷,久病體虛,胃不和臥不安,勞逸失度等引起陰陽失調,陽不入陰而發。 常見4大失眠症狀 淺眠、早醒、睡不飽要注意 健康睡眠具有3大超能力,可以「清除大腦代謝廢物、免疫調節、情緒重置與消化,睡一覺明天會更好」,可見優質良好的睡眠很給力,讓我們活得更健康。但根據國健署2019年公布報告顯示,台灣成年人失眠...
華爾街日報報導,美國民眾為了對抗白髮而不惜一切,不但肯花錢,也願意服用藥物,甚至拿自己當實驗白老鼠。有白髮困擾的民眾如今...
...堅持傳統手工製作,真材實料古早味麻糬深受在地居民喜愛。 副局長蕭富仁說,雞鮮生不斷優化整體環境,以冷藏冰櫃確保肉品新鮮,除販售新鮮土雞及鹽水雞,還用土雞肉作成肉鬆;榮獲經濟部三星認證名攤的百年保生中藥房有十全、四物、四神、何首烏、薑母鴨、燒酒雞等各種藥材包,燉煮雞湯廣受饕客喜愛。 市場處長王俊博指出,為創造嶄新臺南城市面貌與城市價值,市場處今年積極輔導市集及名攤角逐「市場金馬獎」,找出更多家傳二代、三代的市集名攤,吸引更多民眾到市場尋找好味道...
...足底,足少陰脈氣由此而上,如泉水涌出,具鼓動腎氣、開通全身氣機、活化免疫力等功效,每日按壓15~20分鐘可以強化投足經絡連貫疏通之效,每日足浴搭配按壓百會及四神聰穴15~20分鐘也具加強功效。 小兒麻痺復健茶飲: 炒白芍5g,川芎1g,何首烏5g,葛根5g,枸杞5g,甘草3g,熱水悶約30分鐘,溫服即可,藥材可反覆沖泡至淡而無味,藥方主要透過芍藥甘草湯來舒緩肌肉筋膜及降低神經亢奮性,搭配葛根疏通項背部筋絡,何首烏及枸杞濡養肝腎氣血作為基礎,簡單養生茶飲可以達到舒筋柔肝...
國曆3月20日算起的「春分」時節,是肝木旺盛的季節,此時氣候開始回溫,最適合走出戶外,吸收新鮮空氣,保持身心順暢;中醫師指出,踏青可將體內多餘「寒氣」及「溼氣」等累積廢物驅出體外,同時少吃生冷、寒涼食物,為「春分養生」基本法則。