誰說懷孕只能坐著,甚至躺著不動?除了醫師囑咐的孕婦運動禁忌族群外,其實適量運動對孕媽咪好處多多,不只能幫助控制體重,還能改善腰痠背痛,甚至還能提升睡眠品質。這次就來分享孕期運動推薦,懷孕初期、中期、後期可以做的運動,讓孕媽咪的孕期更舒適且有滿滿能量
【牡羊座】本月優勢:職場印象滿分,工作開展越發順利。【金牛座】本月優勢:超強的默契度,讓愛情走向春暖花開。【雙子座】本月優勢:吸引力大增,受關注度高。【巨蟹座】本月優勢:身體健康,有利吃喝玩樂。【獅…
Yoga WZ Monkey/台東瑜伽場所 節氣裡的「立夏」表示夏季的開始,萬物進入旺盛生長的重要節氣;旺盛生發需要水,雷陣雨增多就是立夏的氣候特點之一。因為春夏季節轉換,冷暖空氣對峙以及地面暖濕氣流上升,強盛對流造成雷陣雨。立夏正式到來前,氣溫還會忽冷忽熱,過了這天夏季才正式開始,不僅帶來雨季,氣溫也開始越發炎熱。也因為雨量增多,給予農作物充沛的光照、適宜...
...原本緊繃的財務狀況有望改善,但也要小心不要因為過度樂觀而忽視風險,建議買個小禮物犒賞自己。 愛情:這個月爛桃花比較多,容易遇到不夠真誠的追求者,建議寧缺勿濫,好好等待一位真心誠意的人出現;有伴侶的人可以安排約會,增加甜蜜感。 健康:要保持心情愉快,避免過度擔憂和焦慮,並且定期進行健康檢查。 巨蟹座 (6月21日 - 7月22日) 工作:雖然偶爾會覺得動力不足,但要保持堅持不懈的態度,對於完成工作任務很重要,努力付出就會有回報。 財運:這個月的財運不錯...
母親節即將到來,媽媽們在這時刻也特別需要被好好犒賞。不論是買個保養品好好慰勞自己或者是嘗試最新的醫美科技,變美與抗老永遠都是女生在意的兩個重點項目,2024年流行哪些醫美保養趨勢以及最新的抗老保養品又有哪些呢?趕快來看看~
生活中心/魏君程報導 今(20)日是24節氣中的春分,塔羅牌老師艾菲爾在臉書分享春分的開運大法;艾菲爾提醒,,春天氣候多變,我們應該專注於保持心平氣和,保持愉快的心情
四月到啦!都說最美人間四月天,但不知你的心情是否也會像四月的天氣一樣美好?跟著科技紫微網來看看,十二星座能在4月收穫哪些小幸運吧!
經常坐著辦公的上班族,也很容易出現脹氣,這通常是因為體內的器官受到擠壓所造成,紓解的方式就是要經常起身活動,讓體內的肝氣可以抒發,把交感與副交感做好調節,腸胃蠕動才會變好。 中醫師黃裕昌說,長期處在交感神經亢奮下,我們的胃是縮起來的,這時腸子的蠕動會變慢,消化液減少,而大腸又是最大的免疫器官,當壓力造成腸道酸鹼值改變時,或者飲食油膩、亂服藥物等,都會讓腸道內的菌種生態及酸鹼度出現變化。而平日要舒緩脹氣,可以從下列方式先做改善。1.少...
南韓女星孫藝真首次來台,與媒體見面,表示下次想以家庭旅遊身分來台。分享了自己的凍齡祕訣,包括關注皮膚溫度和保持心情愉快。粉絲熱情追隨孫藝真,她也表示想帶家人來台旅遊。
...提供) 林在裕建議患者平時應注意飲食,宜清淡且多吃易消化的食物,最好是少量多餐,並多攝取足夠的水份與電解質,避免暴飲暴食,少吃油膩、生冷、辛辣刺激的食物。再者,精神因素也是造成消化不良的主要加重因子,因此要特別注意保持愉快的心情並適時紓解壓力。如果腹瀉問題持續或更嚴重,糞便產生不正常顏色或氣味則應立即詢問醫師。 原文作者為台北市立聯合醫院中興院區 中醫科 林在裕 主任。
...PO發文曝神奇經驗。(圖/翻攝自Dcard) 原PO打趣的提到,因為男友負責賺錢,所以要求她負責打掃家務,現在竟變成「保持快樂」,並且也鼓勵她去做各種有興趣的事情,「只要能保持愉快,就是對他最大的幫忙」。原PO也補充,男友現在出門上班前,「都問我今天心情怎麼樣?有沒有餓到、會不會無聊」,讓她笑稱覺得男友的個性變成前所未有的好。 神奇的事情還不只一件,原PO透露發文當天和男友有「恩愛」,沒想到當天男友發票對中一萬元,還直呼...
【艾麗兒占星術】本週4月8日至4月14日,十二星座各個運勢、幸運色和幸運物一次看,這週雙魚座工作別被情緒左右,射手座則可多多分享日常生活,增進親密關係。
網傳「被日本民眾稱為『醫界良心』的癌症專家 “近藤誠"的忠告:別上癌症的當!」貼文,文中羅列他的九大忠告,包括癌症都是假性癌、癌症不要治會自然消失、先進療法都是試驗中要小心、免疫療法完全無效等等。專家表示,癌症包括先天的遺傳基因因素,後天病人自體細胞分裂隨機突變的運氣因素,以及空污、食安、菸檳酒等環境因素,如果真如傳言所說都是假性、不用治,那癌症就不會在 2023 年蟬聯十大死因榜首 41 年,2022 年癌症死亡人數 5 萬 1927 人,占總死亡人數...
雙方性生活不協調而又不去正視,兩性關係定必有所影響。然而引發性慾的關鍵,不一定是甚麼獨特的性技巧,先看看是否以下這些心理及身理因素影響著你吧!
如何改善心情低落、焦躁不安的狀況?專業營養師陳小薇教你吃出好心情!從營養不良到快樂荷爾蒙,解析飲食與情緒的關聯,並提供豐富色胺酸含量食材和均衡飲食建議!陳小薇也補充,適量的碳水化合物可以提升色胺酸的吸收率以及帶動胰島素分泌,可以選擇複合性醣類,例如全穀雜糧類:燕麥、糙米、黑米、玉米、蕎麥、薏米等,適當調配也能幫助紓壓,讓緊張和憂鬱不上身!為了減少色胺酸進入腦中的障礙,色胺酸的轉換過程也需要維生素B群協助,包括肝臟、深綠色蔬菜、紅藜...
「春分節氣」與「花神節」於今(20)日同時到來,塔羅牌老師艾菲爾透過臉書粉專分享4個春分開運的小妙招,認為這4個方法不僅代表迎接春天的到來,也有助於提升身心健康和運勢。艾菲爾提醒,因春天氣候多變,務必專注於保持心平氣和、愉快心情和樂觀情緒,注意控制自己的脾氣,如果生氣、鬱悶或發怒,將會損害身體健康,進而影響運勢。
季節轉換的日子,是否覺得心情變差,生活失去動力,什麼也不想做?小心是「季節性憂鬱」上身!中醫師表示,季節轉換之際,情緒浮躁感會特別強烈,建議依照春季養生,晚睡早起、曬太陽,順時養生。 天氣轉變,
財經中心/唐詩晴、楊怡安、曾宸洛 台北報導您想過老後生活怎麼過嗎?現年90歲的廖淑珍阿嬤,用行動證明,老後生活,也能很不一樣,她不只自學鋼琴、水墨畫,還會芭蕾、日文,廖阿嬤也分享,長壽幸福的秘密,就是保持心情愉快,放開心胸,縱情於熱愛的事情上。
2024貞歡喜傳承賽今日4月3日於立益高爾夫球場舉行第二回合賽程,由於今晨全台灣地動山搖,發生了國內近25年來最大規模地震,然原本維持在領先組的選手卻無懼強震,持續祭出漂亮成績單;首回合並列第1名的陳伶潔今日沉住氣穩紮穩打,進而繳出更優於首回合的65桿成績,最終以兩回合132桿、2桿之差擊退強敵笑擁冠軍獎盃,並抱走新台幣71,000元冠軍支票。今天緊緊追趕在後的黃靖持續讓推桿手感進化,外加第8洞的一桿進洞為帳面成績大進補,最終取得第2名佳績,順便入袋新台幣45...
...且大部分都是無法避免的。收入頗不錯,但要注意不能因一時有大筆收入就花錢變兇,奢侈品應該少買些。 生肖猴 愛情運指數:★★★★★ 單身者:你終於發現了近在咫尺的幸福,雖然費了很多時間,繞了那麼大的圈子,但不影響你找到愛戀的好心情,盡情享受愛人與被愛的喜悅吧。 有伴侶:本月愛情的天空掛著美麗的彩虹,你和戀人逍遙自在,形勢一片大好,沒有內患也沒有外患,甜蜜得令人羡慕! 事業學業指數:★★☆☆☆ 事業運分析:與人較勁的意識太強,過度主觀,對同事的...
這場踏上聖雅各朝聖之路的體驗,讓她神奇地感受到身體的步伐在喘息之間逐漸輕鬆、愉悅了起來,種種身心靈上的疲倦與負面情緒也隨著流汗水代謝掉了!唯有實際親身走過朝聖之路,才能發現這條歷經千年歷史之路的豐富程度,遠遠超過自己的想像。
[周刊王CTWANT] 整體運: ★★感情運: ★★事業運: ★★★金錢運: ★★運勢分析: 你最近人緣很好,讓你的生活充滿了能量,也因為多方面的接觸,也有較多的桃花機會。你的外出活動頻繁,又忙碌,活動也具有多樣性。你會有意料之外的金錢或接到額外的收入你。工作上,你不再拖延猶豫,不再抗拒推託,要仔...
台北市藝文場館眾多,是座適合培養孩童美感的城市。亞洲第一位榮獲波隆那SM國際插畫家大獎的藝術家鄒駿昇,本身也是兩個孩子的爸爸,他便與讀者分享如何在日常生活中,透過遊逛藝文場館,培養孩子的美感。家長不妨以台北兒童月為契機,與孩子一起展開美的探索。
電影《繽紛魔女-角野榮子筆下故事誕生的日常》是一部貼身採訪以《魔女宅急便》聞名的兒童文學作家角野榮子的紀錄片。她5歲喪母、經歷過戰爭,24歲結婚後不久便移居巴西,35歲以作家身分
「歷史今天」單元,要帶您回顧在3月18號這一天。包括在1998年,國華航空空難,新竹志工迅速成立急難指揮中心。而在2012年,藍天白雲的腳步,首度走進了巴西的貧民區,舉辦義診服務。●2012年3月...
藝人顏曉筠在8點檔《愛的榮耀》中,飾演的「江莉文」默默生下兒子「小太陽」,為了救生病的兒子,回來找前男友張元勇(楊皓崴 飾演),卻看到他家庭生活美滿,心生忌妒找機會要奪回他,搬到他家附近,還跟盈盈(宮美樂飾演)成了閨密。
今(20日)適逢是「春分節氣」與「花神節」,在這特別的日子裡,補運自然是非常適合的選擇,塔羅牌老師艾菲爾就分享了4個開運妙招,若今天不做,就要再等一年了。
近年隨著國人生活習慣改變及飲食西化,大腸癌(Colorectal Cancer)發生率逐年增加。大腸癌發生人數更在2006年首次超越肝癌,成為我國癌症發生人數最多的癌症。台北市立關渡醫院營養師賴怡君表示,國人罹患大腸癌,通常與高頻率的攝取燒烤油炸、紅肉、高脂低纖型態飲食有高度相關;再加上不愛運動、工......詳全文
到日本旅行的醍醐味之一,就是享受和自己國家截然不同的文化氣氛,在日本各地品嘗美食、欣賞美景等等體驗,都十分令人流連忘返。不過也有不少人在體驗玩日本文化後,回到自己國家卻發現有些地方令人在意!LIVE JAPAN訪問了許多外國旅客,訊問他們在回到自己國家後,覺得有哪些地方跟日本不一樣?一起來看看吧! ※以下皆為受訪者的個人意見
陳文茜的救命恩人魏崢醫師,雖然已貴為振興醫院院長,仍天天在跟死神搶命。他到Yahoo TV《茜問》,分享他對生死的看法,以及從醫以來的心路歷程。