...初經早停經晚,賀爾蒙高低的次數會增加,而生過孩子的人在孕期會有10個月不會被賀爾蒙影響。 3.肥胖、糖尿病 美國癌症研究所(American Institute for Cancer Research, AICR)指出,約4成的乳癌可藉由維持健康生活型態來預防。也有研究顯示,過重及肥胖者與正常體位者相比,有較高的乳癌罹患風險。有規律運動習慣的女性,其罹患乳癌的機率比不愛運動者降低2至4成,女性每週多運動1小時,約可降低6%罹患乳癌的機率。 以上這些檢測方法及...
15歲的小宜在學校健康檢查中發現血脂肪異常,總膽固醇與低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)數值皆高於...尿酸、腎功能及甲狀腺功能數值皆無異常,BMI數值雖不到肥胖但落在正常偏過重的範圍。小宜的家族沒有心血管疾病病史,但媽媽也有血脂肪偏高的情況,平常喜歡吃甜食和油炸類的食物,沒有規律運動習慣。 經過飲食調整與生活型態改變,小宜的血脂肪數值在三到六個月後明顯改善。蘇軏醫師建議,青少年應以「少油...
...HDL-C)、血糖、尿酸、腎功能及甲狀腺功能數值皆無異常,BMI數值雖不到肥胖,但落在正常偏過重的範圍。詳細問診得知,家族沒有心血管疾病病史,但媽媽也有血脂肪偏高的情況,平常喜歡吃甜食和油炸類的食物,沒有規律運動習慣。在給予飲食和生活型態衛教,三個月後追蹤血脂肪相關數值均有明顯改善,半年後再追蹤均已達正常範圍。 高血脂是心血管疾病危險因子書田診所小兒科主任醫師蘇軏表示,造成青少年高血脂的原因之一為先天遺傳,這一類通常會合併有家族史...
【健康醫療網/記者陳佳慧報導】根據世界衛生組織統計,高血壓是全球最普遍的慢性病,影響超過十億人口;國內研究更指出,全台平均每四名成人就有一位罹患高血壓。一旦血壓控制不佳,容易引發腦中風、心肌...因素,而導致服藥順從性不佳。所幸,去年年底美國FDA核准了以一次性的微創導管手術方式控制高血壓,是除了透過藥物控制與生活型態調整以外,最安全有效的治療新技術。 服藥順從性不佳,讓血壓控制打折扣! 台大醫院心臟血管科主治醫師兼整合醫學科主任王宗道醫師...
...提供疾病患者的最佳照護。此外,透過運動科技與輔助健康照護,不僅可以促進病人的生活品質,增強身體功能,也能協助醫療專業人員更有效管理病情。 南台科技大學校長吳誠文說,成年後的生活是人生的黃金時期,若能及早介入生活型態醫學,阻絕不利健康的危險因子擴散,能預防及逆轉疾病的發生。此次雙方合作成立高階智慧生醫聯合研究中心,該校將成立智慧健康學院,增設護理系、運動科技學士學位學程,讓健康概念向下紮根。未來會與奇美醫院繼續深化合作,攜手醫療端轉譯健康...
...為「體重(公斤)÷身高(公尺)÷身高(公尺)」,衛生福利部國民健康署指出,當成人的BMI超過24就屬「過重」,若超過27就是「肥胖」,都需多加注意健康問題。衛生局長曾梓展表示,現代人外食多,飲食較不均衡,加上缺乏運動的生活形態往往忽略健康的重要性,保持規律運動不僅可以改善體能、強化肌力,也能降低罹患慢性疾病的風險,希望透過此活動,鼓勵市民積極參與運動,培養運動習慣,提高生活品質。曾局長說明,衛生局今年結合本市25家運動場館及大甲、太平、西屯、石岡...
...機構長年合作默契,聚焦未來醫療需求與地域發展,瞄準南部科學園區產業廊帶蓬勃發展後員工健康照護及預防醫學需求,將攜手建立健康科技生態圈,通過人才培育和醫療場域互補,除提供疾病照護,更以醫療新科技實踐生活型態醫學。 南臺科大強調,響應政府「健康台灣」的願景,未來南臺將成立「智慧健康學院」,除高齡福祉服務系、幼兒保育系還要成立運動科技及護理系,也希望將科技的方法和工具帶入護理工作,減輕護理人員的工作負擔,期待將科技和照護人力能結合在一起,能把...
血糖越穩定,能預防糖尿病也有利於減肥,而糖尿病更需要控制血糖,是避免未來出現心臟或腎臟病等嚴重併發症的關鍵!不過你我以為很養生的食物,也可能是血糖波動的元兇,例...
記者李鴻典/台北報導 介於黑、白兩個色階之中,「灰色Grey」是平衡、是融合,也象徵著時代的新紀元。跑鞋品牌New Balance 起初於1980年代推出性能跑鞋,且
...是不錯的運動選擇。桃療管理中心秘書及主任,特別在五一勞動節發給員工關懷信件,提醒同仁注意自身健康外,建議維持正常生活型態,注意營養攝取,亦有提供員工關懷管道,紓解員工心理困擾;若員工有生理上的不適,桃療設有家庭醫學科、神經內科,可以接受腹部超音波及顱內、頸動脈超音波檢查,近期物理治療室成立,也可以安排相關治療,同仁若有需求歡迎自行掛號善佳利用。桃療溫馨提醒民眾,為生活打拼時,為自己、為家人的幸福,別忘了維持運動習慣、建立健康生活型態、營
現代人的工作型態往往「離不開椅子」,動輒8小時以上的久坐時間已然成為常態。國泰綜合醫院心血管中心心臟內科主治醫師郭志東醫師表示,當今社會大部分工作者的生活時間,都被困在辦公室的桌子下或家裡的沙發上,養成「不是坐就是躺」的習慣,使得上班族久坐時間極長且變得不愛運動。
...的趨勢。別以為眼睛疲累、乾澀、揉眼等乾眼症狀沒關係,嚴重乾眼症恐會導致視力下降,降低生活品質。 乾眼症,是眼睛老化了國泰綜合醫院眼科主治醫師、內湖國泰診所眼科主治醫師杜培寧指出,正常的眼球表面是由一層薄薄的淚膜所覆蓋,經由眨眼的動作,以緩慢且穩定的速率,產生淚水、瞼脂和黏液,並均勻分布於角膜及結膜上,「如同潤滑保護膜,保護眼睛健康,防止眼球乾燥,維持視力清晰」。 然而,乾眼症是由於淚液分泌不足或淚液過度蒸發,使淚液...
根據國健署研究,代謝症候群患者會比一般人,增加6倍得到糖尿病風險、4倍高血壓的風險、3倍高血脂的風險、2倍心臟病及腦中風的風險。因此,改善慢性發炎對於代謝症候群患者是很重要的。事實上健康的生活型態,例如規律的運動和均衡的飲食,可以有效地減少身體的慢性發炎,進一步就能夠有效地預防這些對健康造成不良影響的慢性病。
一名少女在學校健康檢查發現血脂肪異常就診,總膽固醇245mg/dL(參考值<200 mg/dL)、低密度脂蛋白膽固醇為155mg/dL(參考值80-130 mg/dL),BMI數值雖不到肥胖但落在正常偏過重的範圍。
...用餐習慣是哪種」呢? 用餐習慣 常見4類型 重症醫師黃軒指出,科學家把我們日常生活用餐習慣分成4種: 第一類型:無澱粉或低澱粉飲食者這些人都很喜歡水果、蔬菜...高脂和蛋白質食物,但不愛吃蔬果。第四類型:均衡飲食者這些人就是媽媽最愛的寶寶,什麼都吃,不挑食! 用餐習慣影響腦袋灰質 這3種飲食障礙症風險高 最...第四類型)在焦慮、憂鬱等問題上最低,幸福感最高,說明均衡飲食者使人的心理健康狀況發展最好。2、高蛋白、高脂和低纖維飲食(第三型)、素食飲食(第二型...
...視而不見,會對整個社會造成什麼影響? 吳宗昇指出,貧困導致最常見的社會後果就是「階級滑落」,面對大規模經濟景氣衰退、過度放款等情況,將會使這些人從原有社經地位下滑到貧困者的生活情境,如離婚、精神疾病問題,跟親朋好友的支持網絡也因為借錢而斷掉,「等於說社會支持與身心健康都受到打擊」,不但折磨這些人,同時也形成其他社會問題,使社會整體付出更多的成本。 「錢被銀行、融資公司賺走了,可是成本卻到衛福部、要到社家署或司法體系」,不僅加重社會福利...
麥當勞今年已邁入第70個年頭,在台灣滿40周年。從賣一個15美分的漢堡,到如今在超過100個國家設點逾4萬家餐廳,一度被稱為20世紀的日不落帝國。它能跨越種族藩籬成為許多國家餐桌上的共同記憶,從單純的餐飲選擇到生活文化的認同,從一家餐廳變成經濟政治角力的對象。在在都讓麥當勞不只是個速食業龍頭,還有更多在不同時空背景下所代表的複雜意義,是社會變遷過程中的重要觀察現象。
現代人講究食物不僅要好吃也要健康,偏偏台灣今年發生多起食安事件,從致癌物蘇丹紅、寶林茶室食物中毒、小林製藥紅麴事件,到近...
記者游宜橙/台南報導 為了讓社區長者能獲得正確健康生活識能及養成健康的生活型態,白河區衛生所聘邀運動保健師於113年3月6日起每隔2週於庄內外角聯合活動中心(地址)舉辦運動課程,邀請社區長者一起來運動(課程詳情請洽衛生所聯絡人許小姐,電話:06-6852014轉208)。 研究證實人體生理機能在25歲之後逐漸開始老化(aging...
【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】「肌少症」是近幾年逐漸被大家廣為討論,尤其全球邁入高齡化社會後,肌少症就已經成為十分重要的課題!天主教聖馬爾定醫院陳佳勳營養師表示,肌少症除了導致活動力降低,也有可能誘發其他疾病,例如代謝症候群、心血管疾病、失能、失智等風險出現。
減肥藥通常被設計來輔助飲食和運動,而不是作為長期解決方案。減肥藥停藥會復胖嗎?要如何避免復胖?醫師表示,停止服用減肥藥後,有可能會出現復胖的情況,尤其是如果沒有持續健康飲食和運動習慣的人。 減肥
...血壓偏高、空腹三酸甘油脂偏高、高密度膽固醇偏低),即代表已有代謝症候群。全台目前已有超過2,400家的全民健保代謝症候群防治診所,專業醫事人員特別指導及提供個人化危險因子管理,幫助民眾掌握血糖變化與其他不良因子,同時配合健康的生活型態,以有效控制代謝症候群並且避免糖尿病及後續合併症的發生。
不少中老年族群都有失眠問題,為什麼一過50歲更容易失眠?家醫科醫師陳欣湄發現,自己失眠門診中,女性求診率高達男性4倍;研究也表明,失眠與糖尿病、高血壓等疾病有關聯性。究竟躺多久才算失眠?失眠吃什麼調理
...沒有高血壓、糖尿病、心臟病等病史民眾,在受檢後異常結果比例竟高達4分之1,透過定期健檢,可幫助您有效掌握個人的健康狀況!目前大安區有44家醫療院所提供「成人預防保健服務」,其中21家更加入「全民健康保險代謝症候群防治計畫」,除了篩檢還可針對代謝症候群,提供客製化健康管理。 代謝症候群5大危險因子 受生活型態不健康影響 代謝症候群5大指標危險因子包括,「腰圍過粗、血壓、飯前血糖及三酸甘油脂偏高及高密度脂蛋白膽固醇...
【健康醫療網/記者王冠廷報導】現代人生活緊張、外食多,很多人都有胃腸不適的困擾。48歲張小姐,憂心忡忡來到腸胃科看診,她說最近胃實在很不舒服,胃酸、脹氣、悶痛、鄒鄒,喉嚨也卡卡、食不下嚥,她很擔心是不是胃癌,但她一想到要將內視鏡管子吞進去做胃鏡檢查,就很害怕! 永越健康管理中心腸胃肝膽內科暨內視鏡中心主任陳炳憲醫師表示:『其實不論是做上消化道的疾病診斷,或是健康檢查,胃鏡檢查都是非常重要的,它就像照妖鏡,讓所有病灶一一現形。』胃鏡檢查...
北榮最新研究發現,頑固型憂鬱症患者的一等親,大幅增加9.16倍罹患頑固型憂鬱症的風險,也增加了2至3倍得到其他精神疾病的機會,這也為首篇證實頑固型憂鬱症有基因遺傳風險的研究,於今(113)年4月獲得精神領域頂尖國際期刊接受刊登,及CNN專文報導。
...次,大部分時間病友獲得近乎常人的凝血因子濃度,除了降低出血、關節保護之餘,更能支持病友追求想要的運動與生活型態,活出不受限的人生高度。 (圖說/賽諾菲長期關懷血友病照護,近年研發高度持續性凝血因子,幫助A型血友病患者活出不受限的人生高度。) MAT-TW-2400459-1.0-04/2024 本文授權轉載自《優活健康網》,原文為台灣血友病進步的推手們 賽諾菲與醫病同一戰線持續關懷血友病
...彈性工時,有了這層基本保障,也可能讓受雇者更自由的在職涯的不同階段,選擇正職工作與部分工時工作之間的型態與時間配比。 呂建德教授針對我的見解,雖沒有堅決反對,但也認為這是一項不得不謹慎的制度創新,但他提到德國綠黨與自由民主黨也都曾經...僅在於額度與財源的相關設計。我認為雖然上面的想法有些理想化,但一個理想化的圖像,也有助於我們了解現實生活中的複雜性,以及限制條件下還能夠優化的程度。 然而我們共同認為,政策就是要讓人民有更多選擇的自由...