記者林有清∕花蓮報導 花蓮慈濟濟醫院中醫部醫師郭昕典表示,常常有好奇的民眾會問,記不起來人體這麼多的穴道,有沒 […]
人身上有很多大大小小的穴道,其中「合谷穴」位置是在手部虎口,大拇指與食指掌骨間靠近食指處,因其功效多也被稱為萬能穴,不論身體不舒服、感覺疲勞、鬱悶、皮膚發癢,透過按壓穴道都能減緩不適。以下由中醫師解析合谷穴的功能、保養與禁忌,讓民眾更了解萬能穴道的功用。
...部郭昕典醫師表示,常常有好奇的民眾會問,記不起來人體這麼多的穴道,有沒有這裡痛那裏痛,或者感覺疲勞、鬱悶、皮膚發癢,可以減緩這種渾身小毛病的穴道。所以,花蓮慈院中醫部最新一期的養生教學影片,主題就是被稱之為萬能穴的「合谷穴」。 不論有沒有接觸過中醫的人,大多都有聽說過,很累不舒服的時候可以按一按虎口,其實人手上的虎口位置,就是中醫理論中最廣為人知的穴道-合谷穴。當我們把手的拇指食指合攏,在兩指間肌肉最高凸起的地方就是合谷穴。郭昕典醫師...
...避難包的空間有限,所以,不論是居家還是出門在外,不用工具也不用藥物輔助的穴位按摩,就成為民眾調理身心的好選擇。 陳中奎醫師特地挑選出兩個位於頭部、一個位於手部的穴位,方便民眾隨時隨地可以徒手進行按摩。首先是位於雙手虎口處的合谷穴,當我們把手的拇指食指合攏,在兩指間肌肉最高凸起的地方就是合谷穴。合谷穴位在人體的手陽明大腸經上,是臟腑精氣經過和留止的地方,因此在調整內在氣血上是非常重要的穴道。合谷穴可以舒緩頭部上絕大部分的五官症狀問題,還有很好的...
每逢夏季到來,許多網友紛紛討論起嘴破、口腔潰瘍的話題,只要熬夜、火氣大、抵抗力下降時,就會容易發作,擦藥也只能舒緩,講話進食都困難重重,心情越來越煩躁。 林可彤當媽後,坦言脾氣越來越容易被孩子影響,尤其每年的這段期間,更是常常心浮氣躁。中醫師蘇玟今在Yahoo TV《節氣運動》中為她解答,原來因為節氣到了「小滿」,夏天威力漸強,導致心煩氣躁,甚至容易口舌生瘡。
...許老師也提出一些日常保健的雙手按摩調理,許老師說到:自己的雙手就是最好的保健醫生,老租宗所傳承的穴道揉壓保健調理,就是讓自己通過雙手按摩促進身體血液循環、緩解疼痛、改善身體的一些不舒服的狀況。例如:人體虎口的大穴~合谷穴、揉壓可以緩解經痛、頭痛、胃痛與腹痛,還有預防感冒、鎮靜止痛與舒緩助眠等作用。還有位於手腕橫紋的內關穴,是心包經上最重要的穴道,平時揉壓可以強心調理血氣、緩解心慌,煩躁、緊張與焦慮等。 許老師呼籲現代人,健康養生不難...
(生活中心/綜合報導)隨著現代生活節奏加快、醫學知識發達,人們對於養生議題越來越重視,深知身體康健無虞才能打造 […]
【NOW健康 楊芷晴/特別報導】頭痛一旦發作起來,輕微時或許還能忍受,但如果持續抽痛,嚴重甚至伴隨噁心、嘔吐等情況,感覺與一般頭痛有所不同,小心可能是偏頭痛上身,若出現每次發作愈來愈痛、或次數頻繁,應盡速尋求醫師診治。 偏頭痛好發族群以女性居多 飲食與環境都是可能誘因 頭痛是1種症狀,可能是各種原因或疾病引發,例如顱內疾病、腦膜炎、腦出血等,或青光眼、鼻竇炎,以及全身性疾病如發燒、高血壓等都可能引起頭痛。雲林陳宏銘診所陳宏銘醫師指出,偏頭痛是1種常見的神經血管疾病,單側或雙側均有可能發生,多半會出現血管跳動的搏動性頭痛症狀,可能...
雖然還未正式進入夏季,但台灣的天氣已是酷熱難耐,但是要注意,冷氣吹太強也會中暑喔!橋頭馬光中醫診所謝觀顯醫師表示,中暑在中醫分爲「陽暑」和「陰暑」,夏天頻繁進出冷氣房,也會有中暑的現象產生。
...頭部不適,提高睡眠品質。 2、內關穴:在手腕內側的腕橫紋正中央,沿著二條筋往下約三指處。由於春天氣候多變,容易引發情緒波動和焦慮,進而影響睡眠品質。建議按摩內關穴,可以調和心神,平穩情緒,促進神經系統放鬆,幫助入眠。 3、合谷穴:位於食指與拇指相交的虎口處。春天溫度變化大,且室內室外溫差極大,容易引發頭暈、頭痛等問題。按摩合谷穴有助於疏通經絡,舒緩頭部不適,同時還能促進消化吸收,緩解腸胃不適。 4、足三里穴:在膝蓋大腿外側,往下四指有個凹陷處...
大S老公具俊曄的好友、42歲的韓國歌手李正,平時非常健康,但是2023年年初被診斷出罹患腎臟癌。68歲的日本男星大友康平於2023年11月定期健康檢查時,發現腎臟有腫瘤,而且為惡性,必須緊急開刀切除,
...拉肚子。賴中醫師分析,這是因為清明、寒食節氣附近,春天的肝氣與夏季的腸胃之氣正在轉換,所以前者易疲倦的人,是肝氣不暢,建議可以每天早上起床(用較深入的點穴筆之類物品)按壓左、右腳兩側的太衝穴各36下,平時也可多按雙手掌的合谷穴,有痠感即可,都可疏通肝氣。至於身體沉重、大便溼軟、拉肚子的人,是腸胃問題,此時可以改吃輕食、避免肥甘厚膩的食物,以減少腸胃負擔和腸胃溼氣。 中醫跟西醫都認同肝臟的健康很重要,所以趁著春天養肝,是最好的時機。賴中醫師...
22歲的李同學在幫學生家教下課之後,起身突然覺得走路不穩,在路上沒走幾步路便難以控制自己的身體,感覺周遭天旋地轉,蹲在路邊嘔吐不止。 頭暈目眩 常見4情況 中醫師孫迦駿說明,其實暈眩的症狀在生活中非常常見,即使沒有那麼嚴重,但至少也都有過輕微的頭暈,常見的頭暈目眩的狀況有:1、頭重腳輕、頭昏腦脹、感覺自己昏昏沉沉的2、明顯的平衡感失常、行走的時候不穩,休息的時候稍緩3、感覺天旋地轉,即使坐著或躺著都會感到暈眩想吐4、部份的人會出現眼前發黑,即將暈倒的感覺 這2種人最易頭暈目眩 分別會有什麼樣的表現? 中醫看待暈眩以「虛者」為多,也有部分患者是「痰...
...解析,還有陳中奎中醫師分享「諸風掉眩,皆屬於肝」的中醫觀點,並以中醫學理論解釋不同原因造成的眩暈應如何緩解。陳中奎指出,若是過於勞累而發作,是「氣血虧虛型」,常伴隨面唇色白、食慾低下、怕風多汗、易感冒等問題,可以按壓「合谷穴」、「百會穴」、「太谿穴」或「復溜穴」等穴位舒緩,或飲用桂圓紅棗茶等補養氣血的膳食,並建議飲食要清淡,避免冰品、甜食和重口味的食物。 四位中西醫師深入介紹暈眩相關疾病與緩解妙方,陳中奎副主任也現場示範尋找穴位的訣竅...
好醫師新聞網記者朱代東/花蓮報導 圖:陳中奎中醫師示範尋找穴位的訣竅/花蓮慈濟醫院提供 暈眩是許多疾病的症狀之一,許多人日常生活中都曾受到暈眩的困擾。為了讓民眾更了解可能造成暈眩的
[NOWnews今日新聞]吹冷氣也會中暑!一名患者至橋頭馬光中醫診所看診,她表示,最近常覺得頭昏腦脹的,上班都沒有精神,是因為之前地震嗎?經中醫師謝觀顯把脈和問診後才發現,原來患者是得到「冷氣病」。謝...
[周刊王CTWANT] 橋頭馬光中醫診所醫師謝觀顯表示,前幾日1名女患者表示,最近總覺得頭昏腦脹的,上班也都沒有精神,懷疑是「地震症候群」,但經把脈及問診後,發現患者是得到「冷氣病」,就是中醫中的「陰暑」。謝觀顯說明,天氣炎熱,民眾長時間在外流汗、未適時補充水分,經常會導致中暑,...
「咳嗽」看似小病症狀,卻總是很難痊癒,就算吃過藥改善,但停藥一陣子仍會復發。李姿宜中醫師指出,想改善反覆咳嗽問題,其實不需要完全依賴西醫藥物,可透過《黃帝內經》的五行人體質理論,進一步認識自己,按摩不
花蓮4月23日在不到12小時內發生上百次地震,其中包含兩次芮氏規模6以上的全台有感地震,讓許多民眾夜晚輾轉難眠,尤其是4月3日才發生過花蓮大地震,更加重許多人心中對餘震不斷的恐懼。花蓮慈濟醫院中醫部醫師陳中奎提出,民眾可按摩3大穴位,來幫助自己安心寧神。
穀雨是一年的第六個節氣、通常在國曆4月20日前後,有別於清明的紛紛雨絲,穀雨後大雨粗疏,氣溫回升加快,已插秧種苗的五穀一到穀雨生長迅速,農事也開始忙碌。 過了穀雨時節,代表春日進入尾聲,夏季即將到來。 俗話說「清明穀雨,凍死老鼠」,春天的陽光常讓人忽略此時氣候多變,建議衣著要慢慢減少,不過也不要過於單薄,早晚出門還是多準備一件外套防寒。 緩解腸胃不適這樣吃 穀雨之後,天氣開始變得潮濕,伴隨陰雨陣陣。中醫認為濕邪會影響腸胃運作。 不穩定的落雨天氣,氣溫突然下降,低溫會讓胃酸分泌增加、腸胃蠕動變慢,加上久坐、身體缺乏活動,腸胃也跟著罷工,脹氣...
姊妹淘的話:這兩天大家一定都被地震搖到頭暈目眩、心神不寧,有些人可能會選擇吃藥或者是睡覺、運動等方式來緩解不過也可以透過穴位按摩來舒緩不適,現在就跟著花蓮慈濟醫院中醫部陳中奎醫師,按摩3個穴位來平復緊張的神經。
春睏會使人疲倦睏乏頭暈欲睡,總感覺睡不夠也有注意力無法集中的狀況,做起事情覺得提不起勁。春天綿綿易造成天氣潮濕,同樣空氣中的濕氣也會帶進我們的身體造成溼氣重的現象,體內濕氣過重會導致身體沉重,頭暈就像戴了安全帽一樣,也容易倦怠,女性也會有白帶的問題,同時容易產生濕疹的問題! 早起接受太陽陽氣 適度運動甩疲憊感 中醫師陳怡伶分享,依據《黃帝內經》說法,春夏之時應早起接受太陽的陽氣,讓身體在冬天時身體累積的寒濕之氣透過春夏天太陽的光與熱發散掉,並搭配適度規律運動伸展,有助於筋骨強健。適當的運動可以幫助身體發汗例如慢走、瑜珈等,但切忌...
【健康醫療網/記者王冠廷報導】47歲的黃小姐去年確診罹患乳癌,經手術切除、電療、化療等治療過程,病況雖已穩定,卻飽受失眠、全身痠痛等副作用所苦,聽取其他病友經驗求助中醫,經過二周中藥及針灸治療,失眠與疼痛緩解許多,精神及體力也有明顯進步。門諾醫院中醫科主任楊成湛表示,中西醫合療是目前醫學主流趨勢,癌症患者在治療時,搭配中醫輔助治療不僅能降低副作用所帶來的痛苦,還有助提高生活品質。 中西聯合照護 提高活質量 癌症為國人十大死因之首,化療和放療是最常見的治療方式,即使醫療技術不斷的提昇,在治療的同時卻免不了副作用的產生。楊成湛醫師表示...
一名67歲梁女士,4年前因腦動脈瘤破裂造成中風,曾四肢無力、僅能透過眨眼溝通;透過中西醫合療,在短短一個月內,不僅能比讚,甚至可以開口說話。 婦人頭痛 竟是腦動脈瘤破裂了 「3年前的凌晨,太太
脹氣的經驗,相信大家或多或少都有碰過,究竟脹氣原因有哪些?遇到脹氣怎麼辦?脹氣想吐又該如何解決?哪些食物容易引發脹氣?發生脹氣可以吃什麼?Yahoo奇摩顧健康帶你一次了解。
2024年清明在4月4日,而「清明」是二十四節氣中,唯一一個既是民俗節日又是氣象節氣的時節,代表著此時冬天已去,春意盎然,不過此時雖然已漸漸回暖,但早晚溫差變化大,加上清明前後的雨量逐漸增多,中醫師建議大家首重保暖去濕,本篇BAZAAR整理意凡馬光中醫診所王俞寧中醫師建議的清明保養方式,以及適合清明的3個去濕保養穴道。
天氣變化大時,常會讓人感覺呼吸道不適,尤其是呼吸道疾病和過敏問題會更加明顯。中醫師提醒呼吸系統也是調節並代謝體內水分的重要器官,如果功能異常,代謝就不好,所產生的症狀包括水腫、多痰等,平日可用3招,日
你有媽媽手嗎?當靠近手腕處的大拇指側,出現無法使力或持續疼痛的現象,會出現緊繃的感覺,大拇指活動時會被「卡住」,甚至可觸摸到凸起的腫塊,且症狀在早上比較嚴重時,就要當心是罹患媽媽手。到底為什麼會有媽媽手?怎麼判斷有沒有媽媽手?又該如何舒緩疼痛?《優活健康網》特摘此篇一文解析。
網傳有關右腳抽筋時、快速舉左手就能把筋拉開,因為「筋脈的走向是左手右腳、右手左腳」的影片。經查證,專家表示,人體筋絡的走向在身體的部位並沒有左右交叉,並不是像腦神經那樣左腦發生中風、右側身體偏癱,傳言說法錯誤;且中醫針灸雖有「對側下針」的理論,但快速舉手並非針灸、不能擴大解釋,傳言說法易生誤導;專家建議民眾平常應注意誘發抽筋的危險因子,發生抽筋時也能以按摩推拿的手法、或是伸展拉長小腿肌肉的作法,都應該會比傳言的方法有效。